Inhoudsopgave
Advertenties
Minuten intensieve training opbouwen
Uw Venu Sq 2 watch berekent het aantal minuten intensieve training door uw hartslaggegevens te vergelijken
met uw gemiddelde hartslag in rust. Als de hartslag is uitgeschakeld, berekent de watch het aantal minuten
gemiddelde inspanning door het aantal stappen per minuut te analyseren.
• Begin een activiteit met tijdmeting voor de meest nauwkeurige berekening van het aantal minuten intensieve
training.
• Draag uw watch dag en nacht om uw hartslag in rust zo nauwkeurig mogelijk te meten.
Garmin Move IQ
™
Als u in een regelmatig patroon beweegt, detecteert de functie Move IQ de activiteit automatisch en wordt deze
in uw tijdlijn weergegeven. De Move IQ activiteiten geven het type activiteit en de duur weer, maar deze worden
niet weergegeven in uw activiteitenlijst of nieuwsfeed.
De Move IQ functie kan een wandel- of hardloopactiviteit met tijdmeting automatisch starten met behulp van
tijdsgrenzen die u instelt in de Garmin Connect app of de activiteitinstellingen van de watch. Deze activiteiten
worden toegevoegd aan uw activiteitenlijst.
Instellingen voor activiteiten volgen
Houd op de watch face
Status: Hiermee worden de functies voor het volgen van activiteiten uitgeschakeld.
Bewegingsmeld.: Geeft een bericht en de bewegingsbalk weer op de digitale watch face en het stappenscherm.
Het toestel trilt ook om u te waarschuwen.
Doelwaarschuwingen: Hiermee kunt u doelwaarschuwingen aan- en uitzetten of ze alleen uitzetten tijdens
activiteiten. Doelwaarschuwingen worden weergegeven voor uw dagelijkse stappendoel en uw doel voor uw
wekelijkse aantal minuten intensieve training.
Activiteit automatisch starten: Hiermee kan uw toestel tijdgemeten activiteiten automatisch maken en opslaan
wanneer de Move IQ functie detecteert dat u wandelt of hardloopt. U kunt de minimale periode voor
hardlopen en wandelen instellen.
Move IQ: Hiermee kan uw toestel automatisch starten en een getimede wandel- of loopactiviteit opslaan
wanneer de Move IQ functie bekende bewegingspatronen detecteert.
Activiteiten volgen uitschakelen
Als u activiteiten-tracking uitschakelt, worden het aantal stappen, het aantal minuten intensieve training, uw
slaaptijd en Move IQ gebeurtenissen niet vastgelegd.
1 Houd
ingedrukt.
2 Selecteer
> Activiteiten volgen > Status > Uit.
Workouts
Uw watch kan u door workouts met meerdere stappen leiden, waaronder doelen voor elke workoutstap, zoals
afstand, tijd, herhalingen en andere metrische gegevens. Uw watch bevat diverse vooraf geladen workouts
voor meerdere activiteiten, waaronder krachttraining, cardio, hardlopen en fietsen. U kunt meer workouts en
trainingsplannen maken en vinden met Garmin Connect en deze overdragen naar uw watch.
U kunt een trainingsplan maken met de agenda in Garmin Connect en de geplande workouts naar uw watch
verzenden.
32
ingedrukt en selecteer
> Activiteiten volgen.
Training
Advertenties
Inhoudsopgave
