Inhoudsopgave
Advertenties
4.12. Ergonomie
Voorkom verblinding, weerspiegeling en een te sterk contrast tussen
licht en donker om uw ogen te sparen.
Plaats de notebook niet vlakbij het raam, omdat dit een werkplek is met het felste
daglicht. Dit felle licht maakt het moeilijker voor uw ogen om zich aan te passen aan
de donkere display. Zet de notebook zo neer dat de richting waarin u ernaar kijkt,
parallel loopt aan het raam.
Zorg dat u niet met uw rug naar het raam zit, omdat weerspiegelingen van het licht
op de display dan onvermijdelijk zijn. Zorg ook dat uw blik niet op het raam is ge-
richt. Door het contrast tussen de donkere display en het felle daglicht kunnen uw
ogen zich moeilijker aanpassen en dat kan tot klachten leiden.
Houd de parallelle kijkrichting ook aan bij kunstlicht.
Dat wil zeggen: bij verlichting van de werkruimte met kunstlicht gelden in princi-
pe dezelfde criteria en dezelfde redenen. Als het in een ruimte niet mogelijk is om
de display op te stellen zoals eerder beschreven, kunt u verblindingseffecten, weer-
spiegelingen en een te sterk contrast tussen licht en donker voorkomen door de
display/de notebook op de juiste manier te positioneren (draaien, schuin zetten).
Horizontale of verticale lamellen voor de ramen, verplaatsbare wanden en aanpas-
sing van de verlichting kunnen vaak ook voor verbetering zorgen.
Neem tijdens het werken met de notebook regelmatig pauze om kramp
en vermoeidheid te voorkomen.
Lang zitten zonder van houding te veranderen, kan oncomfortabel zijn. Een juiste
houding is van groot belang om de risico's op lichamelijke klachten en letsel te be-
perken.
16
Advertenties
Inhoudsopgave
