Tolerantie - Polar Ignite 3 Gebruiksaanwijzing
Inhoudsopgave
Status cardiobelasting
Status cardiobelasting
(Belasting) en op lange termijn (Tolerantie). Op basis daarvan zie je de status van je
trainingsbelasting: ondertraining, behoudend, productief of overbelasting.
Verder zie je de numerieke waarden van je Status cardiobelasting, Belasting en Tolerantie, en
als je de details opent, ook een beschrijving van je Status cardiobelasting.
l
l
l
l
Zie
Training Load Pro
Nightly Recharge
Na het ontwaken kun je je Nightly Recharge status bekijken. De Nightly Recharge status vertelt
je hoe herstellend je nacht was. Nightly Recharge combineert automatisch gemeten informatie
over de mate waarin je autonome zenuwstelsel (AZS) tot rust is gekomen in de eerste uren van
je slaap (AZS-herstel) en hoe goed je hebt geslapen (slaapherstel). Tik op
Slaapherstel
Zie
Nightly Recharge™ herstelmeting
informatie.
bekijkt het verband tussen je trainingsbelasting op korte termijn
De numerieke waarde voor je Status cardiobelasting is de Belasting gedeeld door de
Tolerantie.
Belasting
geeft aan hoe zwaar je jezelf de laatste tijd hebt belast tijdens je trainingen. Je
ziet je gemiddelde dagelijkse cardiobelasting van de afgelopen 7 dagen.
Tolerantie
beschrijft hoe goed je bent voorbereid op het tolereren van cardiotraining.Je
ziet je gemiddelde dagelijkse cardiobelasting van de afgelopen 28 dagen.
Beschrijving van je Status cardiobelasting.
voor meer informatie.
om meer details te bekijken.
of
Sleep Plus Stages™ slaapregistratie
22
AZS-herstel
of
voor meer
Inhoudsopgave
