Inhoudsopgave
Advertenties
B.1 Snelstart en Manueel
Na het aanschakelen, druk op de START/STOP-toets om de training onmiddellijk in
MANUEEL-modus te starten zonder instellingen.
Voor de training in MANUEEL-modus te starten, stel de doelwaarden in voor TIJD,
AFSTAND, CALORIEËN en HARTSLAG en druk op de ENTER-toets om te bevestigen. Na
het instellen van alle doelwaarden, druk op de START/STOP-toets om de work-out te
starten.
De weerstand kan ingesteld worden tijdens de training door op de OMHOOG- of
OMLAAG-toets te drukken.
B.2 PROGRAMMA (12 profielen)
Druk op RESET om terug te keren naar het hoofdmenu. Druk op de OMHOOG-
toets om PROGRAMMA (Afbeelding F) te kiezen en bevestig door op ENTER te
drukken.
Druk op de OMHOOG- en OMLAAG-toets om Programma 1 tot Programma 12 met
12 profielen te kiezen en druk dan op ENTER om de oefentijd in te stellen. Druk op
de START/STOP-toets om de work-out te starten.
De weerstand kan ingesteld worden tijdens de training door op de OMHOOG- of
OMLAAG-toets te drukken.
3.4. H.R.C. (Hartslagcontrole)
Druk op RESET om terug te keren naar het hoofdmenu. Druk op de OMHOOG- of
OMLAAG-toets om H.R.C te kiezen (Afbeelding H) en bevestig door op ENTER te
drukken.
H.R.C 55 (Afbeelding I) knippert. Er zijn 4 programma's: H.R.C 55, H.R.C. 75, H.R.C. 90 en
H.R.C. TAG. Gebruik de OMHOOG- en OMLAAG-toets om een programma te kiezen en druk
op de ENTER-toets om de oefentijd in te stellen. Druk op de START/STOP-toets om de
work-out te starten.
Als de gebruiker H.R.C. 55/75/90 kiest, zal de vooringestelde waarde weergegeven worden
in het HARTSLAG-vak volgens de ingevoerde leeftijd van de gebruiker. Als de gebruiker
H.R.C. TAG kiest (Afbeelding J, druk op de ENTER-toets om te bevestigen), knippert de
vooringestelde HARTSLAG-waarde "100" en kan de gebruiker op de OMHOOG- en
OMLAAG-toets drukken om de doelwaarde in te stellen van 30 tot 230.
De weerstand kan niet ingesteld worden tijdens de training.
18
Advertenties
Inhoudsopgave
