Fitbit Inspire - Handleiding voor vriendelijke fitnesstracker

Aan de slag

Fitbit Inspire is een vriendelijke fitnesstracker voor elke dag die je helpt gezonde gewoontes op te bouwen.
Neem even de tijd om onze volledige veiligheidsinformatie te bekijken op fitbit.com/safety. Inspire is niet bedoeld om medische of wetenschappelijke gegevens te verstrekken.

Wat zit er in de doos
Je Inspire-doos bevat:

De afneembare banden op Inspire zijn verkrijgbaar in verschillende kleuren en materialen, die afzonderlijk worden verkocht.

Je tracker opladen
Een volledig opgeladen Inspire heeft een batterijduur van 5 dagen. De levensduur van de batterij en de laadcycli variëren afhankelijk van het gebruik en andere factoren; de werkelijke resultaten zullen variëren.

Om Inspire op te laden:

1. Steek de oplaadkabel in de USB-poort op je computer, een UL-gecertificeerde USB-wandlader of een ander energiezuinig oplaadapparaat.
2. Houd het andere uiteinde van de oplaadkabel in de buurt van de poort aan de achterkant van de tracker totdat deze magnetisch vastklikt. Zorg ervoor dat de pinnen op de oplaadkabel overeenkomen met de poort aan de achterkant van je tracker.
   

Volledig opladen duurt ongeveer 1-2 uur. Terwijl de tracker oplaadt, kun je op de knoppen drukken om het batterijniveau te controleren. Een volledig opgeladen tracker toont een solide batterij-icoon met een glimlach.

Instellen met je telefoon
Stel Inspire in met de Fitbit-app voor iPhones en iPads of Android-telefoons. De Fitbit-app is compatibel met de meeste populaire telefoons. Zie fitbit.com/devices om te controleren of je telefoon compatibel is.

Om aan de slag te gaan:

1. Download de Fitbit-app:
   • Apple App Store voor iPhones
     
     
   • Google Play Store voor Android-telefoons
     
     
2. Installeer de app en open deze.
3. Tik op "Sign in with Google" ("Inloggen met Google") en volg de instructies op het scherm om je apparaat in te stellen.

Als je klaar bent met de installatie, lees dan de handleiding door voor meer informatie over je nieuwe tracker en verken vervolgens de Fitbit-app.
Voor meer informatie, zie het gerelateerde help artikel.

Je gegevens bekijken in de Fitbit-app
Open de Fitbit-app op je telefoon om je activiteit- en slaapgegevens te bekijken, een training of mindfulness-sessie te kiezen en meer.

Inspire dragen

Kies ervoor om Inspire om je pols te dragen of in de clip-accessoire (apart verkrijgbaar). Als je de band moet verwijderen of een andere band moet bevestigen, zie dan de instructies in "De band verwisselen".
Wanneer je Inspire in de band draagt, zorg er dan voor dat je tracker is ingesteld op "On Wrist" (Om de pols) .
Wanneer je Inspire in de accessoireclip draagt, zorg er dan voor dat deze is ingesteld op "On Clip" (In de clip) . Zie "Navigeren op Inspire" voor meer informatie.

Inspire om je pols dragen
Draag Inspire een vingerbreedte boven je polsbeen. Bevestig de banden en maak je tracker vervolgens stevig vast om je pols. Zie "De band verwisselen" voor meer informatie.

De band vastmaken

1. Als je Inspire eerder in een clip hebt gedragen, wijzig dan de instelling van je apparaat naar "On Wrist" (Om de pols).
   Zie "Navigeren op Inspire" voor meer informatie.
2. Plaats Inspire om je pols.
3. Schuif het uiteinde van de band met de pin door de lus.
4. Lijn beide uiteinden van de band uit zodat ze direct overlappen en kies het gat dat het beste past om je pols.
   
   
5. Knijp de pin en de band tussen je duim en wijsvinger totdat je voelt dat de band op zijn plaats klikt. Draag je tracker niet te strak.
   

Handvoorkeur
Voor een grotere nauwkeurigheid moet je aangeven of je Inspire om je dominante of niet-dominante hand draagt. Je dominante hand is de hand die je gebruikt om te schrijven en te eten. Om te beginnen is de polsinstelling ingesteld op niet-dominant. Als je Inspire om je dominante hand draagt, wijzig je de polsinstelling in de Fitbit-app:
Tik op het tabblad Vandaag in de Fitbit-app op het pictogram linksboven Inspire-tegel Pols Dominant.

Inspire in een clip dragen
Draag Inspire vastgeklemd aan je kleding. Verwijder de banden en plaats je tracker in de clip. Zie "De band verwisselen" voor meer informatie.

Om Inspire in de clip te plaatsen:

1. Als je Inspire eerder om je pols hebt gedragen, wijzig dan de instelling van je apparaat naar "On Clip" (In de clip) . Zie "Navigeren op Inspire" voor meer informatie.
   Opmerking: Zorg ervoor dat Inspire is ingesteld op "On Wrist" (Om de pols) wanneer je je tracker in de band draagt.
2. Houd de tracker vast met het scherm naar je toe en de knop aan de linkerkant.
3. Houd de clip-accessoire vast met de opening naar je toe en de knopinzet aan de linkerkant.
4. Plaats de bovenkant van de tracker in de clipopening en beweeg de onderkant van de tracker op zijn plaats. Inspire zit vast wanneer alle randen van de clip plat tegen de tracker liggen.
   

Clip plaatsing
Draag Inspire op of dicht bij je lichaam met het scherm naar buiten gericht. Bevestig de clip stevig aan een shirtzak, beha, broekzak, riem of tailleband. Probeer een paar verschillende locaties uit om te zien wat het meest comfortabel en veilig voor je is.
Als je huidirritatie ervaart bij het dragen van Inspire op je beha of tailleband, klem je deze in plaats daarvan vast aan een extern kledingstuk, zoals je riem of zak.

Tips voor dragen en verzorging

• Reinig je band en pols regelmatig met een zeepvrije reiniger.
• Als je tracker nat wordt, verwijder en droog hem dan volledig na je activiteit.
• Doe je tracker af en toe af.

Ga voor meer informatie naar de Fitbit Wear & Care.

De band verwisselen

Inspire wordt geleverd met een kleine band bevestigd en een extra grote, onderste band in de doos. Zowel de bovenste als de onderste band kunnen worden verwisseld met accessoirebanden, die apart worden verkocht op fitbit.com. Zie "Bandmaat" voor bandmaten.
Fitbit Inspire- en Fitbit Inspire HR-banden zijn compatibel met beide trackers.

Een band verwijderen

1. Draai Inspire om en zoek de snelontgrendelingshendel.
2. Terwijl je de snelontgrendelingshendel naar binnen drukt, trek je de band voorzichtig weg van de tracker om deze los te maken.
   
   
3. Herhaal dit aan de andere kant.

Een band bevestigen

1. Om een band te bevestigen, houd je de band vast en schuif je de pin (de kant tegenover de snelontgrendelingshendel) in de inkeping op de tracker.
   
   
2. Terwijl je de snelontgrendelingshendel naar binnen drukt, schuif je het andere uiteinde van de band op zijn plaats.
   
   
3. Wanneer beide uiteinden van de pin zijn geplaatst, laat je de snelontgrendelingshendel los.

Basisprincipes

Leer hoe je moet navigeren, het batterijniveau kunt controleren en je tracker kunt onderhouden.

Navigeren op Inspire
Inspire heeft een OLED-touchscreen en 1 knop.
Navigeer op Inspire door op het scherm te tikken, omhoog en omlaag te vegen of op de knoppen te drukken. Om de batterij te sparen, wordt het scherm van de tracker uitgeschakeld wanneer deze niet in gebruik is.

Basisnavigatie
Het startscherm is de klok.

• Veeg omlaag om door de apps op Inspire te scrollen. Tik op een app om deze te openen.
• Veeg omhoog om je dagelijkse statistieken te bekijken.

Snelle instellingen
Houd de knoppen op Inspire ingedrukt voor een snellere manier om toegang te krijgen tot bepaalde instellingen. Tik op een instelling om deze in of uit te schakelen. Wanneer je de instelling uitschakelt, wordt het pictogram zwak weergegeven met een lijn erdoorheen.

Op het scherm met snelle instellingen:

Batterij	Controleer het batterijniveau.
Aan pols / Aan clip instelling	Wanneer Inspire om je pols zit, zorg er dan voor dat de tracker is ingesteld op Aan pols . Wanneer Inspire in de clip zit, zorg er dan voor dat de tracker is ingesteld op Aan clip .
Schermactivering	Wanneer de instelling voor schermactivering is ingeschakeld, draai je je pols naar je toe om het scherm in te schakelen.
Meldingen	Wanneer de meldingsinstelling is ingeschakeld, geeft Inspire meldingen van je telefoon weer wanneer je telefoon in de buurt is. Zie "Meldingen van je telefoon" voor meer informatie.

De wijzerplaat wijzigen

De Fitbit Gallery biedt een verscheidenheid aan wijzerplaten om je tracker te personaliseren.

1. Tik in de Fitbit-app op het tabblad Vandaag op het pictogram linksboven Inspire-tegel.
2. Tik op Gallery tabblad Klokken.
3. Blader door de beschikbare wijzerplaten. Tik op een wijzerplaat om een gedetailleerde weergave te zien.
4. Tik op Install (Installeren) om de wijzerplaat aan Inspire toe te voegen.

Meldingen van je telefoon

Inspire kan oproep-, sms-, agenda- en app-meldingen van je telefoon weergeven om je op de hoogte te houden. Houd je tracker binnen 9 meter van je telefoon om meldingen te ontvangen. Er worden maximaal 10 meldingen opgeslagen in de Meldingen-app op je tracker.

Meldingen instellen
Controleer of Bluetooth op je telefoon is ingeschakeld en of je telefoon meldingen kan ontvangen (vaak onder Settings (Instellingen) Notifications (Meldingen)). Stel vervolgens meldingen in:

1. Tik in de Fitbit-app op het tabblad Vandaag op het pictogram linksboven Inspire-tegel.
2. Tik op Notifications (Meldingen).
3. Volg de instructies op het scherm om je tracker te koppelen als je dat nog niet hebt gedaan. Oproep-, sms- en agendameldingen worden automatisch ingeschakeld.
4. Om meldingen in te schakelen van apps die op je telefoon zijn geïnstalleerd, waaronder Fitbit en WhatsApp, tik je op App Notifications (App-meldingen) en schakel je de meldingen in die je wilt zien.

Houd er rekening mee dat als je een iPhone hebt, Inspire meldingen weergeeft van alle agenda's die zijn gesynchroniseerd met de Agenda-app. Als je een Android-telefoon hebt, toont Inspire agendameldingen van de agenda-app die je tijdens de installatie hebt gekozen.
Zie voor meer informatie het gerelateerde help artikel.

Inkomende meldingen bekijken
Wanneer je telefoon en Inspire binnen bereik zijn, zorgt een melding ervoor dat de tracker trilt.

• Telefoongesprekken: de naam of het nummer van de beller scrolt één keer. Druk op de knoppen om de melding te verwijderen.
• Sms-berichten: de naam van de afzender scrolt één keer boven het bericht.
  Veeg omhoog om het volledige bericht te lezen.
• Agenda-alerts: de naam van het evenement scrolt één keer onder de tijd en locatie.
• App-meldingen: de naam van de app of afzender scrolt één keer boven het bericht. Veeg omhoog om het volledige bericht te lezen.

Om een melding later te lezen, veeg je omlaag vanaf de wijzerplaat en tik je op de Meldingen-app . Tik op een melding om het bericht uit te vouwen.

Opmerking: je tracker toont de eerste 250 tekens van de melding. Controleer je telefoon voor het volledige bericht.

Meldingen uitschakelen
Schakel bepaalde meldingen uit in de Fitbit-app of schakel alle meldingen uit in de snelle instellingen op Inspire. Wanneer je alle meldingen uitschakelt, trilt je tracker niet en wordt het scherm niet ingeschakeld wanneer je telefoon een melding ontvangt.
Bepaalde meldingen uitschakelen:

1. Tik in de Fitbit-app op je telefoon op het tabblad Vandaag op het pictogram linksboven Inspire-tegel Notifications (Meldingen).
2. Schakel de meldingen uit die je niet langer op je tracker wilt ontvangen.

Alle meldingen uitschakelen:

1. Houd de knop op je tracker ingedrukt om het scherm met snelle instellingen te bereiken.
2. Tik op Notifications (Meldingen) om ze uit te schakelen.

Houd er rekening mee dat als je de niet storen-instelling op je telefoon gebruikt, je geen meldingen op je tracker ontvangt totdat je deze instelling uitschakelt.

Tijdwaarneming

Alarmen trillen om je wakker te maken of je te waarschuwen op een tijd die je hebt ingesteld. Stel maximaal 8 alarmen in die één keer of op meerdere dagen van de week voorkomen. Je kunt ook gebeurtenissen timen met de stopwatch of een countdown-timer instellen.

Een alarm instellen
Stel alarmen in en verwijder ze in de Fitbit-app. Schakel alarmen direct in of uit op Inspire in de Alarms-app .
Zie voor meer informatie het gerelateerde help artikel.

Een alarm sluiten of snoozen
Wanneer een alarm afgaat, trilt de tracker. Om het alarm te sluiten, druk je op de knoppen. Om het alarm 9 minuten te snoozen, veeg je omlaag.
Snooze het alarm zo vaak als je wilt. Inspire gaat automatisch in de snooze-modus als je het alarm langer dan 1 minuut negeert.

De timer of stopwatch gebruiken
Time gebeurtenissen met de stopwatch of stel een countdown-timer in met de Timers-app op je tracker. Je kunt de stopwatch en countdown-timer tegelijkertijd gebruiken.
Zie voor meer informatie het gerelateerde help artikel.

Activiteit en Welzijn

Inspire houdt continu verschillende statistieken bij wanneer je hem draagt. Gegevens worden gedurende de dag automatisch gesynchroniseerd met de Fitbit-app.

Bekijk je statistieken
Veeg omhoog vanaf de wijzerplaat om je dagelijkse statistieken te bekijken, waaronder:

Als je een doel hebt ingesteld in de Fitbit-app, toont een ring je voortgang in de richting van dat doel.
Vind je volledige geschiedenis en andere informatie die door je tracker is gedetecteerd in de Fitbit-app.
Zie het gerelateerde help artikel voor meer informatie.

Houd een dagelijks activiteitsdoel bij
Inspire houdt je voortgang bij in de richting van een dagelijks activiteitsdoel naar keuze. Wanneer je je doel bereikt, trilt je tracker en toont een feestelijke weergave.

Kies een doel
Stel een doel in om je op weg te helpen met je gezondheids- en fitnesstraject. Om te beginnen is je doel om 10.000 stappen per dag te zetten. Kies ervoor om het aantal stappen te wijzigen of kies een ander activiteitsdoel.
Zie het gerelateerde help artikel voor meer informatie.
Houd de voortgang in de richting van je doel bij op Inspire. Zie "Bekijk je statistieken" op de vorige pagina voor meer informatie.

Houd je uurlijkse activiteit bij
Inspire helpt je de hele dag actief te blijven door bij te houden wanneer je stilzit en je eraan te herinneren om te bewegen.
Herinneringen geven je een duwtje in de rug om minstens 250 stappen per uur te lopen. Je voelt een trilling en ziet een herinnering op je scherm 10 minuten voor het uur als je geen 250 stappen hebt gelopen. Wanneer je het doel van 250 stappen hebt bereikt na het ontvangen van de herinnering, voel je een tweede trilling en zie je een felicitatiebericht.

Zie het gerelateerde help artikel voor meer informatie.

Houd je training automatisch bij
Inspire herkent en registreert automatisch veel activiteiten met veel beweging die minstens 15 minuten duren. Bekijk basisstatistieken over je activiteit in de Fitbit-app op je telefoon. Tik op het tabblad Vandaag op de tegel Training .
Zie het gerelateerde help artikel voor meer informatie.

Houd je slaap bij
Draag Inspire in bed om automatisch je slaaptijd en beweging gedurende de nacht bij te houden, zodat je je slaappatroon beter begrijpt. Synchroniseer je tracker wanneer je wakker wordt en controleer de Fitbit-app om je slaapstatistieken te bekijken, waaronder wanneer je naar bed gaat, hoe lang je slaapt en hoe lang je wakker of onrustig bent.
Zie het gerelateerde help artikel voor meer informatie.

Stel een slaapdoel in
Om te beginnen heb je een slaapdoel van 8 uur slaap per nacht. Pas dit doel aan je behoeften aan.
Zie het gerelateerde help artikel voor meer informatie.

Leer meer over je slaapgewoonten
Met een Fitbit Premium-abonnement krijg je tips om je te helpen een betere slaaproutine op te bouwen en fris wakker te worden.
Zie het gerelateerde help artikel voor meer informatie.

Bijwerken, opnieuw opstarten en wissen

Leer hoe je Inspire kunt bijwerken, opnieuw opstarten en wissen.

Inspire bijwerken
Update je tracker om de nieuwste functieverbeteringen en productupdates te ontvangen.
Wanneer er een update beschikbaar is, verschijnt er een melding in de Fitbit-app. Nadat je de update hebt gestart, volg je de voortgangsbalken op Inspire en in de Fitbit-app totdat de update is voltooid. Houd je tracker en telefoon dicht bij elkaar tijdens de update.
Het bijwerken van Inspire duurt enkele minuten en kan veel van de batterij vergen. We raden aan om je tracker op te laden voordat je de update start.
Zie het gerelateerde help artikel voor meer informatie.

Inspire opnieuw opstarten
Als je Inspire niet kunt synchroniseren, je statistieken niet ziet of je tracker niet reageert, start je je apparaat opnieuw op:

1. Sluit Inspire aan op de oplaadkabel. Zie "Je tracker opladen" voor instructies.
2. Houd de knoppen op je tracker 5 seconden ingedrukt. Laat de knoppen los. Wanneer je een smiley ziet en Inspire trilt, is de tracker opnieuw opgestart.
   Het opnieuw opstarten van je tracker verwijdert geen gegevens.

Inspire wissen
Als je Inspire aan iemand anders wilt geven of wilt retourneren, wis dan eerst je persoonlijke gegevens:

1. Open op Inspire de app Instellingen Gebruikersgegevens wissen.
2. Wanneer hierom wordt gevraagd, houd je het scherm 3 seconden ingedrukt en laat je los. Wanneer Inspire trilt en je het klokscherm ziet, zijn je gegevens gewist.

Probleemoplossing

Als Inspire niet goed werkt, bekijk dan de onderstaande stappen voor probleemoplossing.

Niet-reagerend apparaat

Als je een van de volgende problemen ondervindt, start je je tracker opnieuw op:

• Kan niet synchroniseren
• Reageert niet op tikken, vegen of knopdrukken
• Houdt geen stappen of andere gegevens bij
• Toont geen meldingen

Zie "Inspire opnieuw opstarten" voor instructies.

Algemene informatie en specificaties

Sensoren en componenten
Fitbit Inspire bevat een MEMS 3-assige versnellingsmeter, die bewegingspatronen volgt.

Materialen
De behuizing van Inspire is van plastic. De Inspire classic band is gemaakt van een flexibel, duurzaam elastomeermateriaal dat vergelijkbaar is met dat wat in veel sporthorloges wordt gebruikt, en de pin is gemaakt van geanodiseerd aluminium. Hoewel geanodiseerd aluminium sporen van nikkel kan bevatten, wat een allergische reactie kan veroorzaken bij iemand met nikkelgevoeligheid, voldoet de hoeveelheid nikkel in alle Fitbit-producten aan de strenge nikkelrichtlijn van de Europese Unie.

Draadloze technologie
Inspire bevat een Bluetooth 4.0 radio-transceiver.

Haptische feedback
Inspire bevat een vibratiemotor voor alarmen, doelen, meldingen en herinneringen.

Batterij
Inspire bevat een oplaadbare lithium-polymeer batterij.

Geheugen
Inspire slaat uw gegevens op, inclusief dagelijkse statistieken, slaapinformatie en trainingsgeschiedenis, gedurende 7 dagen. Bekijk uw historische gegevens in de Fitbit-app.

Display
Inspire heeft een OLED-display.

Bandmaat
Bandmaten worden hieronder weergegeven. Houd er rekening mee dat afzonderlijk verkochte accessoirebanden enigszins kunnen afwijken.

Omgevingscondities

Referenties

• Fitbit Important Safety and Product Information (Fitbit Belangrijke veiligheids- en productinformatie)
• Fitbit Supported Devices (Fitbit Ondersteunde apparaten)
• ‎Fitbit: Health & Fitness on the App Store (‎Fitbit: Gezondheid & Fitness in de App Store)
• Google Play
• How do I set up my Fitbit device? (Hoe stel ik mijn Fitbit-apparaat in?)
• Fitbit Wear & Care (Fitbit dragen & onderhoud)
• Shop Smartwatches, Fitness Trackers, and More | Fitbit (Winkel smartwatches, fitnesstrackers en meer | Fitbit)
• How do I get notifications from my phone on my Fitbit device? (Hoe ontvang ik meldingen van mijn telefoon op mijn Fitbit-apparaat?)
• How do I manage alarms on my Fitbit device? (Hoe beheer ik alarmen op mijn Fitbit-apparaat?)
• How do I set a timer or use the stopwatch on my Fitbit device? (Hoe stel ik een timer in of gebruik ik de stopwatch op mijn Fitbit-apparaat?)
• How do I track my health and fitness goals with Fitbit? (Hoe volg ik mijn gezondheids- en fitnessdoelen met Fitbit?)
• How do I track my health and fitness goals with Fitbit? (Hoe volg ik mijn gezondheids- en fitnessdoelen met Fitbit?)
• What are the reminders I see on my Fitbit device? (Welke herinneringen zie ik op mijn Fitbit-apparaat?)
• How do I track my activity with my Fitbit device? (Hoe volg ik mijn activiteit met mijn Fitbit-apparaat?)
• How do I track my sleep with my Fitbit device? (Hoe volg ik mijn slaap met mijn Fitbit-apparaat?)
• https://help.fitbit.com/articles/en_US/Help_article/1314#sleepgoal
• What should I know about Fitbit Premium? (Wat moet ik weten over Fitbit Premium?)
• How do I update my Fitbit device? (Hoe update ik mijn Fitbit-apparaat?)

Download handleiding

Hier kunt u de volledige pdf-versie van de handleiding downloaden. Deze kan aanvullende veiligheidsinstructies, garantie-informatie, FCC-regels, enz. bevatten.

Download Fitbit Inspire - Handleiding voor vriendelijke fitnesstracker

Beschikbare talen