Inhoudsopgave
Advertenties
Een ANT+ indoortrainer gebruiken
Voordat u een compatibele ANT+ indoortrainer kunt gebruiken, moet u uw fiets op de trainer installeren en deze
koppelen met uw toestel
U kunt uw toestel met een indoortrainer gebruiken om weerstand te simuleren terwijl u een koers, activiteit of
workout volgt. GPS is automatisch uitgeschakeld, als u een indoortrainer gebruikt.
1 Selecteer Menu > Training > Indoortrainer.
2 Selecteer een optie:
• Selecteer Vrije rit om het weerstandsniveau handmatig aan te passen.
• Selecteer Volg een koers om een opgeslagen koers te volgen
• Selecteer Volg een activiteit om een opgeslagen rit te volgen
• Selecteer Volg een workout om een opgeslagen workout te volgen
3 Selecteer een koers, activiteit of workout.
4 Selecteer Rijden.
5 Selecteer
om de activiteitentimer te starten.
De trainer verhoogt of verlaagt de weerstand op basis van de hoogtegegevens van de koers of rit.
Weerstand instellen
1 Selecteer Menu > Training > Indoortrainer > Stel weerstand in.
2 Selecteer
of
om de weerstandskracht van de trainer in te stellen.
3 Selecteer
om de activiteitentimer te starten.
4 Selecteer zo nodig
De gesimuleerde helling instellen
1 Selecteer Menu > Training > Indoortrainer > Stel hellingspercentage in.
2 Selecteer
of
om de gesimuleerde helling van de trainer in te stellen.
3 Selecteer
om de activiteitentimer te starten.
4 Selecteer zo nodig
passen.
Doelvermogen instellen
1 Selecteer Menu > Training > Indoortrainer > Stel doelvermogen in.
2 Stel het doelvermogen in.
3 Selecteer een activiteitenprofiel.
4 Selecteer
om de activiteiten-timer te starten.
Het weerstandsniveau van de trainer wordt aangepast om een constant vermogen te leveren op basis van
uw snelheid.
5 Selecteer zo nodig
14
(Uw ANT+
®
indoortrainer koppelen, pagina
> Stel weerstand in om de weerstand tijdens uw training aan te passen.
> Stel hellingspercentage in om de gesimuleerde helling tijdens uw training aan te
> Stel doelvermogen in om het doelvermogen tijdens uw activiteit aan te passen.
13).
(Koersen, pagina
27).
(Een rit maken, pagina
8).
(Workouts, pagina
11).
Training
Advertenties
Inhoudsopgave
