Inhoudsopgave
Advertenties
Druk niet op de knoppen onder water.
Gebruik nooit een scherp voorwerp om het toestel schoon te
maken.
Gebruik geen chemische reinigingsmiddelen, oplosmiddelen en
insectenwerende middelen die plastic onderdelen en
oppervlakken kunnen beschadigen.
Spoel het toestel goed uit met leidingwater nadat het in
aanraking is geweest met chloor of zout water, zonnebrand,
cosmetica, alcohol en andere chemicaliën die een reactie
kunnen veroorzaken. Langdurige blootstelling aan deze stoffen
kan de behuizing beschadigen.
Bewaar het toestel niet op een plaats waar het langdurig aan
extreme temperaturen kan worden blootgesteld omdat dit
onherstelbare schade kan veroorzaken.
Het toestel schoonmaken
1
Veeg het toestel schoon met een doek die is bevochtigd met
een mild schoonmaakmiddel.
2
Veeg de behuizing vervolgens droog.
Onderhoud van de hartslagmeter
KENNISGEVING
Opbouw van zweet en zout op de band kan het vermogen van
de hartslagmeter om nauwkeurige gegevens te rapporteren
negatief beïnvloeden.
• Spoel de band na elk gebruik schoon.
• Was de band zo nu en dan met de hand, met een klein
beetje zacht wasmiddel, zoals vaatwasmiddel.
OPMERKING: Door te veel wasmiddel te gebruiken kan de
band beschadigd raken.
• Droog de band niet in een wasdroger.
• U moet de band hangend of plat laten drogen.
Problemen oplossen
Ik heb geen computer of mobiel toestel
U kunt een toestel inschakelen en met beperkte functionaliteit
gebruiken totdat u het installatieproces op een computer of
mobiel toestel hebt voltooid. Als het installatieproces nog niet is
voltooid, kunt u alleen de functies Stappen tellen, Automatisch
doel, Bewegingsbalk en Hartslagmeter gebruiken (indien bij uw
toestel geleverd). Uw toestel zet uw stappentelling dagelijks
terug op nul. Het toestel probeert uw stappentelling terug te
zetten op nul terwijl u slaapt, gebaseerd op uw niveau van
inactiviteit na de eerste dag van gebruik. Uw toestel slaat geen
geschiedenisgegevens op als het installatieproces nog niet is
voltooid.
Om meer functies te kunnen gebruiken moet u het
installatieproces uitvoeren op een computer of compatibel
mobiel toestel
(Aan de
slag).
OPMERKING: Het installatieproces is een eenmalig proces
dat u toegang biedt tot alle beschikbare toestelfuncties.
Mijn toestel geeft de juiste tijd niet weer
Het toestel werkt de tijd en datum bij telkens wanneer u uw
toestel synchroniseert met een computer of mobiel toestel. Als u
naar een andere tijdzone gaat, moet u uw toestel
synchroniseren om de juiste tijd te ontvangen.
Selecteer een optie:
• Uw toestel synchroniseren met een computer
naar uw computer
verzenden).
• Uw toestel synchroniseren met een mobiel toestel
(Gegevens verzenden naar uw mobiele
Tijd en datum worden automatisch bijgewerkt.
Het toestel inschakelen
Selecteer de toestelknop
De band vervangen
1
Verwijder de module van de band.
2
Plaats de module in de nieuwe band.
De toestelknop op de module moet zich op één lijn bevinden
met de knop op de band.
Software-update
Als er een software-update beschikbaar is, downloadt en
installeert het toestel de update automatisch de volgende keer
dat u het toestel synchroniseert met uw Garmin Connect
account.
Tijdens het updateproces wordt een afteltimer weergegeven.
Als de update is voltooid, wordt het toestel opnieuw opgestart.
Appendix
Berekeningen van hartslagzones
Zone % van
1
2
3
(Gegevens
toestel).
.
Waargenomen
maximale
inspanning
hartslag
50–60%
Ontspannen,
comfortabel tempo,
regelmatige
ademhaling
60–70%
Comfortabel
tempo, iets diepere
ademhaling,
gesprek voeren is
mogelijk
70–80%
Gematigd tempo,
gesprek voeren iets
lastiger
Voordelen
Aerobische training voor
beginners, verlaagt het
stressniveau
Standaardcardiovasculaire
training; korte herstelperiode
Verbeterde aerobische
capaciteit, optimale
cardiovasculaire training
5
Advertenties
Inhoudsopgave
