Abtau-Tabelle
Folgende Tabelle zeigt die ungefähre Abtauzeit, die für verschiedene Gewichte benötigt wird .
o
Verlängern Sie die Auftauzeit nach Bedarf, falls das gewünschte Gewicht noch nicht aufgetaut sein
o
sollte .
Gewicht
0,2 kg
0,4 kg
0,6 kg
0,8 kg
1,0 kg
Erhitzen von Gefriergut
Lebensmittel
Suppe
Eintopf
Beilagen
(z . B . Reis, Pasta)
Gemüse
Rezepte
Schokoladen-Tassenkuchen
7 min
Vorbereitungszeit:
Garzeit:
Zutaten
4 EL
Mehl
¼ EL
Backpulver
4 EL
Streuzucker
2 EL
Kakaopulver
1
Ei
3 EL
Milch
3 EL
Pflflanzenöl
Ein paar
Vanilleextrakt oder anderes Extrakt
Tropfen
(optional)
2 EL
Schokoladenstückchen, Nüsse
oder Rosinen (optional)
Abtauzeit (Hackfleisch)
4 min
6 min
8 min
12 min
15 min
Gewicht
400 ml
500 g
500 g
300 g
x 1
5 min
2 min
Abtauzeit (Gemüse)
12 min
16 min
20 min
Leistung (W)
600
600
600
600
Zubereitung
1 . Geben Sie Mehl, Backpulver, Streuzucker
und Kakaopulver in eine große, mikrowellen-
geeignete Tasse . Vermischen Sie alle Zutaten .
2 . Geben Sie ein Ei hinzu und vermischen Sie
alle Zutaten .
3 . Geben Sie Milch und Pflanzenöl hinzu . Falls
gewünscht, geben Sie Vanilleextrakt oder ein
anderes Extrakt hinzu . Vermischen Sie alle
Zutaten, bis die Mischung glatt ist .
4 . Falls gewünscht, geben Sie Schokoladen-
stückchen, Nüsse oder Rosinen hinzu .
Vermischen Sie alle Zutaten .
5 . Stellen Sie die Tasse in die Mitte des
Drehtellers
. Garen Sie den Kuchen bei
2 ]
[
700 W für 2 Minuten oder bis der Kuchen
nicht weiter aufgeht und fest wird .
6 . Tragen Sie Ofenhandschuhe, um die heiße
Tasse zu entnehmen . Genießen Sie den
köstlichen Kuchen!
4 min
8 min
Zeit (Min.)
8 - 10
10 - 13
8 - 10
8 - 10
DE/AT/CH
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