Inhoudsopgave
Advertenties
raag sportschoenen met rubberen zolen. Om te trainen hebt u geschikte kleding nodig waarin u vrij kunt bewegen.
• 3 keer per week gedurende 30 minuten per dag.
• Plan trainingen op voorhand en probeer het schema te volgen.
Het tnesstoestel opstappen:
1.
raai de pedalen totdat het dichtstbijzijnde pedaal helemaal naar onderen staat.
2.
Neem de vaste handgrepen vast onder de console.
3.
Houd u vast aan de vaste handgrepen, ga op het onderste pedaal staan en plaats uw andere voet op het andere
pedaal.
Het tnesstoestel afstappen:
1.
raai het pedaal waarvan u wilt afstappen helemaal naar boven en breng het toestel volledig tot stilstand.
2.
Neem de vaste handgrepen onder de console vast om uzelf in evenwicht te houden.
3.
Steun met uw gewicht op de onderste voet en zwaai de bovenste voet van het toestel neer op de vloer.
4.
Stap van het toestel en laat de vaste handgrepen los.
e console zal in de Opstart/Stand-by-modus worden geplaatst wanneer hij op een stroombron wordt aangesloten, wan-
neer er een toets wordt ingedrukt of wanneer hij een signaal ontvangt van de toerentalsensor als gevolg van trapbewegin-
gen op het toestel.
Opmerking: Bij het opstarten wordt de console gereset naar alle standaardwaarden en -configuraties.
Als de console in een tijdspanne van ongeveer 5 minuten geen enkele input ontvangt, dan wordt hij automatisch uitge-
schakeld. Het lcd-display is uitgeschakeld wanneer de console in de slaapstand staat.
Opmerking: e console heeft geen Aan/ it-schakelaar.
BEDIENINGEN
25
Advertenties
Inhoudsopgave
