Inhoudsopgave
Advertenties
Easy Tour
Pyramids
Stream Crossing
phill inish
Hartslagcontrole
e standaardhartslagwaarde voor het hartslagcontroleprogramma is 125 BPM. eze waarde kan worden aangepast
voordat de training wordt gestart met de verhoog- en verlaagtoetsen.
Opmerking: Voorzie bij het instellen van het doel tijd voor het bereiken van de gewenste hartslagwaarde. Als er geen
hartslag wordt gedetecteerd, dan verschijnt er op de console HARTSLAG NO IG'.
Op de console kunt u een Challenge-programma en het type doel voor uw training kiezen (Afstand, uur of Calorie n).
kunt ook de doelwaarde voor de duur van de training instellen.
1. Ga op het toestel staan.
2.
ruk op de CHALLENGE-toets totdat het gewenste Challenge-programma is geselecteerd.
3. Gebruik de verhoog- ( ) of verlaagtoets ( ) om de doelwaarde aan te passen. Houd de toetsen ingedrukt om snel
de waarde aan te passen. e standaardtrainingsduur is 30 minuten, met een bereik van 1 tot 99 minuten.
Opmerking: Om de trainingsduur snel aan te passen houdt u de verhoog- of verlaagtoets ingedrukt.
4.
ruk op START om de doelgerichte training te starten. e OEL-waarde telt tijdens de training op.
Pike's Peak
Summit Pass
Cross Training
Mount Hood
In het hartslagcontroleprogramma kunt u een basishartslag voor uw training instellen.
e console volgt uw hartslag in slagen per minuut (BPM) door middel van de CHR-sen-
soren op het toestel of uw Bluetooth®-hartslagborstband en past de weerstand tijdens
een training zo aan dat uw hartslag in de buurt van de basishartslag blijft.
27
Advertenties
Inhoudsopgave
