Montage En Demontage Van Uw Machine - Bowflex Max Trainer Max Total Handleiding

Verberg thumbnails Zie ook voor MAX TRAINER MAX TOTAL:

Inhoudsopgave

De dynamische handgrepen maken een verscheidenheid aan trainingen voor

het bovenlichaam mogelijk. Plaats uw handen in het begin op de plaats waar

ze het meest comfortabel en stabiel aanvoelen. Het statische stuur onder de consolehouder kan ook

worden gebruikt om de stabiliteit tijdens een training te verhogen en om uw hartslag te verhogen.

Voor een workout gericht op de benen, leunen tot uw onderarmen langs de Aerobars lopen met uw

handen omhoog. Houd bij het vooroverleunen rekening met de beweging van het dynamisch stuur

tijdens de training.

Montage en demontage van uw machine

Wees voorzichtig bij het monteren of demonteren van de machine. Houd er rekening mee

dat de pedalen en de handgrepen met elkaar verbonden zijn en dat wanneer een van deze

onderdelen beweegt, het andere onderdeel dat ook doet. Om ernstige letsels te vermijden, pak

het statisch stuur vast om uzelf te stabiliseren. Zorg ervoor dat er niets onder de pedalen of in de

luchtweerstandsventilator zit voordat u iets op de machine verplaatst.

Uw fitnessapparaat opstappen:

1. Verplaats de pedalen tot de dichtstbijzijnde pedaal in de laagste stand staat.

2. Pak het statisch stuur vast onder de console.

3. Ga zelf met het statisch stuur staan, stap op het laagste pedaal en plaats uw andere voet op het

tegenoverliggende pedaal.

Opmerking: "Bottomed out" is wanneer de Gebruiker niet in staat is om een training te starten

omdat de Pedalen niet zullen bewegen. Als dit gebeurt, pak dan het Statisch Stuur en breng je

gewicht aan op de hiel van de hogere voet. Terwijl u nog steeds het statisch stuur vasthoudt, leun

dan achterover en breng het gewicht aan op de hiel van de hogere voet. Zodra de pedalen beginnen

te bewegen, hervat u uw voorgenomen training.

Uw fitnessapparaat afstappen:

1. Verplaats het pedaal dat u wilt demonteren naar de hoogste positie en breng het apparaat volledig

tot stilstand. Dit apparaat is niet uitgerust met een vrijloop. De snelheid van het pedaal moet

gecontroleerd worden verlaagd.

2. Pak het statisch stuur onder de console vast om uzelf te stabiliseren.

3. Zwaai met uw gewicht op de onderste voet de bovenste voet van de machine af en ga naar

beneden op de vloer.

4. Stap van de machine af en laat uw greep van het statisch stuur los.

Inhoudsopgave