Inhoudsopgave
Advertenties
Inleiding
WAARSCHUWING
Lees de gids Belangrijke veiligheids- en productinformatie in de
verpakking voor productwaarschuwingen en andere belangrijke
informatie.
Raadpleeg altijd een arts voordat u een trainingsprogramma
begint of wijzigt.
Knoppen
Onderdeel Pictogram Beschrijving
Houd deze knop ingedrukt om het toestel in of
uit te schakelen.
Selecteer om de schermverlichting in of uit te
schakelen.
Selecteer deze knop om de timer te starten of
te stoppen.
Selecteer deze knop om een optie te kiezen of
een bericht te bevestigen.
Selecteer deze knop als u een nieuwe ronde
wilt markeren.
Selecteer om terug te keren naar het vorige
scherm.
Selecteer deze knop om door de widgets,
gegevensschermen, opties en instellingen te
bladeren.
Selecteer
selecteren.
Selecteer
Houd
openen.
De toestelknoppen vergrendelen en ontgrendelen
U kunt de toestelknoppen vergrendelen om te voorkomen dat de
knoppen tijdens een activiteit of in de horlogemodus per ongeluk
worden ingedrukt.
1
Houd
ingedrukt.
2
Selecteer Vergrendel toestel.
3
Houd
ingedrukt om de toestelknoppen te ontgrendelen.
Statuspictogrammen
Er verschijnen pictogrammen boven aan het startscherm. Een
knipperend pictogram geeft aan dat het toestel een signaal
zoekt. Een niet-knipperend pictogram geeft aan dat het signaal
is gevonden of de sensor is verbonden.
GPS-status
Status Bluetooth
technologie
®
Hartslagstatus
Status voetsensor
Status snelheid- en cadanssensor
tempe
sensorstatus
™
VIRB
camerastatus
®
Het menu openen
1
Selecteer .
Inleiding
>
om een activiteitenprofiel te
>
om het menu te openen.
ingedrukt om het menu met opties te
2
Selecteer
.
Training
Hardlopen
De eerste fitnessactiviteit die u op uw toestel opslaat kan een
hardloopsessie, een rit of een andere buitenactiviteit zijn.
Mogelijk moet het toestel eerst worden opgeladen
opladen, pagina
11) voordat u aan de activiteit begint.
1
Selecteer
en vervolgens een activiteitenprofiel.
2
Ga naar buiten en wacht tot het toestel satellieten heeft
gevonden.
3
Selecteer
om de timer te starten.
4
Ga hardlopen.
5
Nadat u klaar bent met hardlopen, selecteert u
te stoppen.
6
Selecteer een optie:
• Selecteer Hervat om de timer weer te starten.
• Selecteer Sla op om uw hardloopsessie op te slaan en de
timer opnieuw in te stellen. U kunt de hardloopsessie
selecteren om een samenvatting te bekijken.
• Selecteer Gooi weg > Ja om de hardloopsessie te
verwijderen.
Alleen de Forerunner 235
Het toestel en de hartslagmeter dragen
• Draag het Forerunner toestel om uw pols, boven uw
polsgewricht.
OPMERKING: Het toestel dient stevig vast te zitten, maar
niet te strak, en mag tijdens het hardlopen of trainen niet van
zijn plaats raken.
OPMERKING: De hartslagsensor bevindt zich aan de
achterkant van het toestel.
• Raadpleeg
(Tips voor onregelmatige hartslaggegevens,
pagina
2) voor meer informatie over de hartslag aan de
pols.
(Het toestel
om de timer
1
Advertenties
Inhoudsopgave
