Hartslaglimieten In De F2 Hartslagmeter Instellen - Polar F1 Gebruiksaanwijzing
Inhoudsopgave
3. HARTSLAGLIMIETEN IN DE F2 HARTSLAGMETER INSTELLEN
Voordat u gaat trainen is het raadzaam uw hartslag-
limieten en het alarm in te stellen. Op deze manier weet u
zeker dat u op het juiste inspanningsniveau (licht,
gemiddeld, zwaar) traint. Zie pagina 63 voor meer
informatie over het bepalen van uw eigen persoonlijke
hartslagzone.
Als u een instelling hebt overgeslagen, bladert u naar het
einde en begint u opnieuw vanaf stap 1 om de instellingen
op te geven. U kunt ook de knop ingedrukt houden totdat
het display terugkeert naar de functie OFF (Uit). Vervolgens
begint u opnieuw bij stap 1 om de instellingen op te geven.
HI = bovenlimiet
LO = onderlimiet
Ok = time-out van 3 seconden; goedkeuring van de door u
ingestelde limiet
BEEP = alarm voor de hartslag is aan/uit
1. Als de pols unit in de functie OFF (Uit) staat, houdt u
de knop ingedrukt totdat FILE (Bestand) op het display
verschijnt. Laat de knop los.
2. Als SET (Instellen) op het display verschijnt (SET en FILE
knipperen afwisselend), drukt u op de knop om naar de
SET-functie te gaan.
3. HI verschijnt kort op het display, gevolgd door de
bovenlimietwaarde (standaard 160). Druk op de knop
om de bovenlimiet te wijzigen. De limiet kan worden
ingesteld in stappen van 5 hartslagen. Druk op de knop
tot u de gewenste limiet hebt bereikt en wacht 3
seconden tot uw keuze is goedgekeurd. Ok wordt op het
display weergegeven.
NEDERLANDS
61
Inhoudsopgave
