Inhoudsopgave
Advertenties
Selecteren van het type training
1. Begin met de tijdweergave op het display.
Druk op scroll up of scroll down totdat de
aanduiding OPTIONS (=opties) wordt
weergegeven.
2. Druk op OK om de Options-functie te
activeren. Op het display wordt de aanduiding
EXERCISE SET (=instellen training)
weergegeven.
3. Druk op OK om het instellen van de training te starten. BasicUse E0, Profil E1-E7
of BasicSet E8 wordt weergegeven.
4. Druk op scroll up of scroll down totdat het gewenste trainingstype wordt
weergegeven. Druk op OK.
Indien u kiest voor BasicUse (E0): om terug te keren naar de tijdweergave, houdt u de
stop-knop ingedrukt. Sla de rest van de trainingsinstellingen over.
Indien u kiest voor Profile (E1-E7): ga verder met stap 5 van de paragraaf "Instellen
van een profieltraining / Aan- en uitzetten van fasen" (hoofdstuk B "Instellingen").
Indien u kiest voor BasicSet (E8): ga verder met het instellen van de functies voor
de BasicSet.
Instellen van de BasicSet training
Options
Exercise Set
BasicSet (E8)
Timer 1
Timer 2
Timer 3
Limits 1
S810 manual NLD A.pm6
22-23
Options
Exercise Set
BasicUse
Profil
BasicSet
E0
E1
E8
Limits 2
Limits 3
Recovery
Timer
Hr
B 22
Instellen van de timers voor de BasicSet
Als u begint met de tijdweergave op het display, herhaalt u stap 1 tot en met 4.
5. Druk op scroll up of scroll down totdat de gewenste timer wordt weergegeven.
Druk op OK om het instellen van de timer te starten.
6. Druk op scroll up of scroll down om de timer aan of uit (=On/OFF) te zetten.
Druk op OK.
Timer uit (=OFF): sla stap 7 en 8 over.
7. Druk op scroll up of scroll down om het aantal minuten in te stellen.
Druk op OK.
8. Druk op scroll up of scroll down om het aantal seconden in te stellen.
Druk op OK.
Herhaal deze stappen voor alle timers die u nog meer wilt instellen.
De timers moeten als reeks worden ingesteld. Timer 2 kan bijvoorbeeld niet
worden ingesteld als timer 1 uit (=OFF) staat.
Instellen van de hartslaglimieten voor de BasicSet
Als u begint met de tijdweergave op het display, herhaalt u stap 1 tot en met 4.
5. Druk op scroll up of scroll down totdat de aanduiding Limits (=limieten)
wordt weergegeven.
6. Druk op OK om de limieten in te stellen.
7. Op het display wordt de aanduiding Lim High (=bovenlimiet) weergegeven.
Druk op scroll up of scroll down om de bovenlimiet in te stellen. Druk op OK.
8. Op het display wordt de aanduiding Lim Low (=onderlimiet) weergegeven.
Druk op scroll up of scroll down om de onderlimiet in te stellen. Druk op OK.
Herhaal deze stappen voor alle hartslaglimieten die u nog meer wilt instellen.
Hartslaglimieten voor de BasicSet aan- of uitzetten (=On/OFF)
Als u begint met de tijdweergave op het display, herhaalt u stap 1 tot en met 4.
5. Druk op scroll up of scroll down totdat de gewenste aanduiding Limits (=limieten)
wordt weergegeven.
6. Houd de signaal/verlichting-knop ingedrukt om de limieten aan of uit (=On/OFF)
te zetten.
Laat de knop los.
B 23
10/5/01, 9:39
Advertenties
Inhoudsopgave
