Inhoudsopgave
Advertenties
Een PacePro plan maken op uw smartwatch
Voordat u een PacePro plan op uw smartwatch kunt maken, moet u een koers maken
toestel,
pagina 57).
1 Druk op START op de watch face.
2 Selecteer een hardloopactiviteit voor buiten.
3 Houd UP ingedrukt.
4 Selecteer Navigatie > Koersen.
5 Selecteer een koers.
6 Selecteer PacePro > Maak nieuw.
7 Selecteer een optie:
• Selecteer Doeltempo en voer uw doeltempo in.
• Selecteer Doeltijd en voer uw doeltijd in.
De watch geeft uw aangepaste tempoband weer.
8 Selecteer START.
9 Selecteer een optie:
• Selecteer Plan gebruiken om het plan te starten.
• Selecteer Toon splits om een voorbeeld van de splitsingen weer te geven.
• Selecteer Hoogteprofiel om een hoogtegrafiek van de koers weer te geven.
• Selecteer Verwijder om het plan te verwijderen.
PacePro training
Veel hardlopers dragen graag een tempoband tijdens een race om hun racedoel te bereiken. Met de PacePro
functie kunt u een aangepaste tempoband maken op basis van afstand, tempo of afstand en tijd. U kunt
ook een tempoband maken voor een bekende koers om uw tempo-inspanning te optimaliseren op basis van
hoogteveranderingen.
U kunt een PacePro plan maken met de Garmin Connect app. U kunt een voorbeeld van de tussentijden en de
hoogtegrafiek bekijken voordat u de koers loopt.
Een PacePro plan downloaden van Garmin Connect
Voordat u een PacePro plan kunt downloaden van Garmin Connect, moet u een Garmin Connect account
hebben
(Garmin Connect,
1 Selecteer een optie:
• Open de Garmin Connect app en selecteer
• Ga naar connect.garmin.com.
2 Selecteer Training & planning > PacePro tempostrategieën.
3 Volg de aanwijzingen op het scherm om een PacePro plan te maken en op te slaan.
4 Selecteer
of Verzend naar toestel.
46
pagina 78).
of
.
(Een koers volgen op uw
Training
Advertenties
Inhoudsopgave
