Inhoudsopgave
Advertenties
4
Als u optionele ANT+ sensors gebruikt, wacht u totdat het
toestel en de sensors zijn verbonden.
5
Ga naar buiten en wacht tot het toestel satellieten heeft
gevonden.
6
Selecteer START om de timer te starten.
De geschiedenis wordt alleen vastgelegd als de timer is
gestart.
7
Start de activiteit.
8
Selecteer LAP om ronden vast te leggen (optioneel).
9
Selecteer UP of DOWN om extra gegevenspagina's weer te
geven (optioneel).
10
Selecteer STOP > Sla op nadat u uw activiteit hebt voltooid.
De metronoom gebruiken
De metronoomfunctie laat met een regelmatig ritme tonen horen
die u helpen uw prestaties te verbeteren door te trainen in een
snellere, tragere of meer consistente cadans.
1
Houd UP ingedrukt.
2
Selecteer Instellingen > Apps.
3
Selecteer een activiteit.
OPMERKING: Deze functie is niet beschikbaar voor alle
activiteiten.
4
Selecteer Metronoom > Status > Aan.
5
Selecteer een optie:
• Selecteer Slagen/minuut om een waarde in te voeren op
basis van de cadans die u wilt aanhouden.
• Selecteer Waarschuw.freq. om de frequentie van de
tikken aan te passen.
• Selecteer Geluiden om de toon en trillingen van de
metronoom aan te passen.
6
Selecteer zo nodig Bekijk om de metronoomtonen te
beluisteren voordat u gaat hardlopen.
7
Houd DOWN ingedrukt om terug te keren naar de klok.
8
Ga hardlopen (Hardlopen).
De metronoom wordt automatisch gestart.
9
Selecteer UP of DOWN tijdens het hardlopen om het
metronoomscherm weer te geven.
10
Houd zo nodig UP ingedrukt om de metronoominstellingen te
wijzigen.
Fietsen
Een rit maken
Voordat u gaat fietsen, moet u ervoor zorgen dat het toestel
volledig is opgeladen
(Het toestel
sensor kunt gebruiken tijdens het fietsen, moet de sensor zijn
gekoppeld met uw toestel
1
Koppel uw ANT+ sensors, zoals een hartslagmeter-,
snelheid- of cadanssensor (optioneel).
2
Selecteer in de klok START.
3
Selecteer Fiets.
4
Als u optionele ANT+ sensors gebruikt, wacht u totdat het
toestel en de sensors zijn verbonden.
5
Ga naar buiten en wacht tot het toestel satellieten heeft
gevonden.
6
Selecteer START om de timer te starten.
De geschiedenis wordt alleen vastgelegd als de timer is
gestart.
7
Start de activiteit.
8
Selecteer UP of DOWN om extra gegevenspagina's weer te
geven (optioneel).
9
Selecteer STOP > Sla op nadat u uw activiteit hebt voltooid.
Activiteiten
opladen). Voordat u een ANT+
(ANT+ sensors
koppelen).
Zwemmen
KENNISGEVING
Het toestel is uitsluitend bedoeld voor zwemmen aan de
oppervlakte. Duiken met het toestel kan schade aan het toestel
veroorzaken en leidt ertoe dat de garantie komt te vervallen.
OPMERKING: Het toestel kan geen hartslag vastleggen tijdens
het zwemmen.
Zwemmen in het zwembad
Voordat u gaat zwemmen, moet u ervoor zorgen dat het toestel
is opgeladen
(Het toestel
opladen).
1
Selecteer in de klok START.
2
Selecteer Zwembad.
3
Selecteer de grootte van uw bad of voer een aangepaste
grootte in.
4
Selecteer START om de timer te starten.
De geschiedenis wordt alleen vastgelegd als de timer is
gestart.
5
Start de activiteit.
Het toestel legt automatisch de zwemintervallen en de banen
vast.
6
Selecteer UP of DOWN om extra gegevenspagina's weer te
geven (optioneel).
7
Als u rust, selecteer dan LAP om de timer te pauzeren.
8
Selecteer LAP om de timer weer te starten.
9
Selecteer STOP > Sla op nadat u uw activiteit hebt voltooid.
Zwemtermen
Lengte: Eén keer de lengte van het zwembad.
Interval: Een of meer opeenvolgende banen. Een nieuwe
interval begint na een rustperiode.
Slaglengte: Elke keer dat uw arm waaraan het toestel is
bevestigd een volledige cyclus voltooid, wordt er een slag
geteld.
Swolf: Uw swolfscore is de som van de tijd voor één baanlengte
plus het aantal slagen voor die baan. Bijvoorbeeld 30
seconden plus 15 slagen levert een swolfscore van 45 op. Bij
zwemmen in open water wordt de swolfscore berekend over
25 meter. Swolf is een meeteenheid voor zwemefficiency en,
net als bij golf, een lage score is beter dan een hoge.
Slagtypen
Identificatie van het type slag is alleen beschikbaar voor
zwemmen in een zwembad. Het type slag wordt aan het eind
van een baan vastgesteld. Wanneer u intervalgeschiedenis
bekijkt, worden slagtypen weergegeven. U kunt het slagtype ook
als een aangepast gegevensveld selecteren
(Gegevensschermen
aanpassen).
Vrij
Vrije slag
Terug
Rugslag
Borst
Borstslag
Vlinder Vlinderslag
Wissel
Meerdere slagtypen in een interval
Training Wordt gebruikt bij het registreren van trainingen
het
trainingslog)
Rusten tijdens zwemmen in een zwembad
Op het standaardrustscherm worden twee rust-timers
weergegeven. Ook worden het tijdstip en de afstand van het
laatste voltooide interval weergegeven.
OPMERKING: Tijdens een rustperiode worden geen
zwemgegevens vastgelegd.
1
Selecteer tijdens uw zwemactiviteit LAP om een rustperiode
te starten.
(Training met
3
Advertenties
Inhoudsopgave
