Programmi Di Allenamento; A Manuale; B Programmi Professionali - Rex Px-400 E Bedieningshandleiding
Inhoudsopgave
Beschikbare talen
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Uso
PROGRAMMI DI ALLENAMENTO
Dopo l'accensione dell'apparecchio, mediante i tasti SU/GIÙ
è possibile selezionare il programma di allenamento deside-
rato. Con il tasto MODE e i tasti SU/GIÙ è possibile selezio-
nare altri sottoprogrammi (se disponibili).
Si può scegliere tra i seguenti programmi di allenamento:
Manuale
Programmi Professionali I (PROG)
Programma pulse
Programma di corsa
Programmi utente
A Manuale (MANUAL)
In questo programma di allenamento è possibile stabilire
individualmente il grado di diffi coltà.
1. Selezionare il programma Manuale (MANUAL) mediante i
tasti SU/GIÙ e confermare con il tasto MODE.
2. Ora impostare un livello di carico adatto (L1–L16) con i
tasti SU/GIÙ.
3. Se si desidera impostare uno o più parametri di allena-
mento, selezionare il parametro o i parametri desiderati
con il tasto MODE. Impostare i valori mediante i tasti SU/
GIÙ e confermare ogni volta con il tasto MODE.
4. Infi ne premere il tasto START/STOP per iniziare l'alle na-
mento. Questa operazione è possibile anche se in prece-
denza non è stato selezionato alcun parametro di allena-
mento.
NOTA
Non appena il conto alla rovescia di uno dei parametri
impostati raggiunge lo zero, si sente un segnale acus-
tico e il programma di allenamento si stoppa automa-
ticamente. Se sono stati impostati altri parametri, è
possibile proseguire il programma dopo aver premuto il
tasto START/STOP.
Durante l'allenamento è possibile aumentare o ridurre i
livelli di carico (L1–L16) mediante i tasti SU/GIÙ. L'alle na-
mento si può interrompere in qualsiasi momento premendo
il tasto START/STOP. Per proseguire l'allenamento premere
nuovamente il tasto START/STOP. Se si desidera terminare
l'allenamento, premere invece il tasto RESET. In questo
modo si ritorna alla selezione programmi.
REX_Trainer_PX400E_13.indd I-77
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(MANUAL)
(P1–P12)
(HRC)
(55%/75%/90%/TAG)
(RACE)
(USER)
B Profi l-Programme (PROGRAM)
Nel programma Professionale I sono disponibili 12 sotto-
programmi con andamenti del carico diversifi cati.
1. Selezionare il programma Professionale I «PROGRAM»
mediante i tasti SU/GIÙ e confermare con il tasto MODE.
2. Impostare uno dei 12 sottoprogrammi (P1–P12) premen-
do i tasti SU/GIÙ e confermare con il tasto MODE.
3. Selezionare un livello di carico adatto (L1–L16) con i
tasti SU/GIÙ.
4. Se si desidera impostare uno o più parametri di allena-
mento, selezionare il parametro o i parametri desiderati
con il tasto MODE e inserire i valori con i tasti SU/GIÙ.
5. Infi ne premere il tasto START/STOP per iniziare l'alle na-
men to. Questa operazione è possibile anche se in prece-
denza non è stato selezionato alcun parametro di allena-
mento.
NOTA
Non appena il conto alla rovescia di uno dei parametri
impostati raggiunge lo zero, si sente un segnale acus-
tico e il programma di allenamento si stoppa automa-
ticamente. Se sono stati impostati altri parametri, è
possibile proseguire il programma dopo aver premuto il
tasto START/STOP.
Durante l'allenamento è possibile aumentare o ridurre i li-
velli di carico (L1–L16) mediante i tasti SU/GIÙ. L'alle na-
mento si può interrompere in qualsiasi momento premendo
il tasto START/STOP. Per proseguire l'allenamento premere
nuovamente il tasto START/STOP. Se si desidera terminare
l'alle namento, premere invece il tasto RESET. In questo
modo si ritorna alla selezione programmi.
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10.05.13 13:00
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Hoofdstukken
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