Slaap Bijhouden; Hartslagmeetfuncties; Het Toestel En De Hartslagmeter Dragen - Garmin Forerunner 35 Gebruikershandleiding

Verberg thumbnails Zie ook voor Forerunner 35:

Inhoudsopgave

Minuten intensieve training opbouwen

Uw Forerunner toestel berekent het aantal minuten intensieve training door uw hartslaggegevens te vergelijken

met uw gemiddelde hartslag in rust. Als de hartslag is uitgeschakeld, berekent het toestel het aantal minuten

gemiddelde inspanning door het aantal stappen per minuut te analyseren.

• Begin een activiteit met tijdmeting voor de meest nauwkeurige berekening van het aantal minuten intensieve

training.

• Sport minimaal 10 minuten bij een gemiddeld of inspannend intensiteitsniveau.

• Draag uw toestel dag en nacht om uw hartslag in rust zo nauwkeurig mogelijk te meten.

Slaap bijhouden

Het toestel registreert de bewegingen die u maakt in uw slaap. Slaapstatistieken omvatten het totale aantal

uren slaap, slaapniveaus en perioden van beweging tijdens de slaap. U kunt uw normale slaaptijden instellen in

de gebruikersinstellingen van uw Garmin Connect account. U kunt uw slaapstatistieken inzien via uw Garmin

Connect account.

De Forerunner 35 heeft een polshartslagmeter en is compatibel met ANT+

hartslagmeter nodig om de functies in deze sectie te kunnen gebruiken.

• Draag het Forerunner toestel om uw pols, boven uw polsgewricht.

OPMERKING: Het toestel dient stevig vast te zitten, maar niet te strak, en mag tijdens het hardlopen of

trainen niet van zijn plaats raken.

OPMERKING: De hartslagsensor bevindt zich aan de achterkant van het toestel.

• Raadpleeg

(Problemen oplossen, pagina

20) voor meer informatie over de hartslag aan de pols.

hartslagmeters. U hebt een

Inhoudsopgave