Polar A360 Gebruiksaanwijzing pagina 48
Inhoudsopgave
Feedback
Maximale en tempotraining
Tempo- en maximale training
Tempotraining+
Tempotraining
Tempo- en constante training
Constante en tempotraining
Constante training+
Constante training
Constante en basistraining, lang
Constante en basistraining
Effect
Wat een training! Je verbeterde je snelheid en efficiëntie. Deze
sessie ontwikkelde ook merkbaar je aerobe conditie en je
vermogen om langdurig zeer intensieve inspanningen te leveren.
Wat een training! Deze sessie verbeterde ook merkbaar je aerobe
conditie en je vermogen om langdurig zeer intensieve
inspanningen te leveren. Deze sessie ontwikkelde tevens je
snelheid en efficiëntie.
Fraai tempo in een lange training! Je verbeterde je aerobe conditie,
snelheid en je vermogen om langdurig zeer intensieve
inspanningen te leveren. Deze sessie verhoogde tevens je
weerstand tegen vermoeidheid.
Fraai tempo! Je verbeterde je aerobe conditie, snelheid en je
vermogen om langdurig zeer intensieve inspanningen te leveren.
Goed tempo! Je verbeterde je vermogen om langdurig zeer
intensieve inspanningen te leveren. Deze sessie ontwikkelde ook
je aerobe conditie en het uithoudingsvermogen van je spieren.
Goed tempo! Je verbeterde je aerobe conditie en het
uithoudingsvermogen van je spieren. Deze sessie ontwikkelde
ook je vermogen om langdurig zeer intensieve inspanningen te
leveren.
Uitstekend! Deze lange training verbeterde het
uithoudingsvermogen van je spieren en je aerobe conditie. Hij
verhoogde ook je weerstand tegen vermoeidheid.
Uitstekend! Je verbeterde het uithoudingsvermogen van je spieren
en je aerobe conditie.
Uitstekend! Deze lange training verbeterde het
uithoudingsvermogen van je spieren en je aerobe conditie. Hij
ontwikkelde ook je basisuithoudingsvermogen en het vermogen
van je lichaam om tijdens de training vet te verbranden.
Uitstekend! Je verbeterde het uithoudingsvermogen van je spieren
en je aerobe conditie. Deze sessie ontwikkelde ook je
basisuithoudingsvermogen en het vermogen van je lichaam om
tijdens de training vet te verbranden.
48
Inhoudsopgave
