Dell G3223D Gebruikershandleiding pagina 27
Inhoudsopgave
• Zorg ervoor dat het beeldscherm zich op ooghoogte of iets lager bevindt wanneer
u voor het beeldscherm zit.
• Pas de kanteling van de monitor, het contrast en de helderheid aan.
• Pas de omgevingsverlichting om u heen aan. Pas de plafondlampen, bureaulampen
en de gordijnen of jaloezieën voor ramen in de buurt aan om reflecties en
schittering op het beeldscherm te minimaliseren.
• Gebruik een stoel die de onderrug goed ondersteunt.
• Houd uw onderarmen horizontaal met uw polsen in een neutrale, comfortabele
positie terwijl u het toetsenbord of de muis gebruikt.
• Laat altijd ruimte over om uw handen te laten rusten terwijl u het toetsenbord of
de muis gebruikt.
• Laat uw bovenarmen natuurlijk rusten aan beide zijden.
• Zorg ervoor dat uw voeten plat op de vloer rusten.
• Wanneer u zit, moet u ervoor zorgen dat het gewicht van uw benen op uw voeten
rust en niet op het voorste gedeelte van uw stoel. Pas de hoogte van de stoel aan
of gebruik zo nodig een voetensteun om een goede houding te handhaven.
• Varieer uw werkactiviteiten. Probeer uw werk zo te organiseren dat u niet
gedurende lange perioden hoeft te zitten en te werken. Probeer regelmatig op te
staan en rond te lopen.
• Houd de ruimte onder uw bureau vrij van obstructies en elektriciteitssnoeren die
een comfortabele zithouding kunnen belemmeren of een potentieel struikelgevaar
kunnen vormen.
polsen ontspannen
en vlak
monitorscherm op
of onder ooghoogte
monitor en
toetsenbord direct
voor de gebruiker
geplaatst
voeten plat op de
vloer
Over uw monitor
│
27
Inhoudsopgave
