Inhoudsopgave
Advertenties
HARTSLAGTRAINING
WAT IS HARTSLAGTRAINING?
Hartslagtraining betekent dat u traint met de trainingsintensiteit die ideaal is voor uw
hartslag. Uw persoonlijke hartslagtrainingsbereik hangt af van uw fitnessdoelen, bijv.
gewichtsverlies, calorieënverbranding of krachtontwikkeling. Zie pag. 38 voor meer
informatie over de hartslagtrainingszones.
VISION FITNESS HRT programma's zijn ontworpen om u op de ideale hartslag voor
uw fitnessdoel te houden. Deze programma's stellen met betrekking tot de voor u
aangegeven hartslag automatisch de weerstand in.
Bij het model S7200HRT worden 4 programma's aangeboden. HRT
gewichtsvermindering, HRT cardio, HRT interval en HRT heuvel
• Deze programma's berekenen automatisch uw hartslagdoelzone( 220 min
uw leeftijd). Het is echter mogelijk, deze naar eigen goeddunken te corrigeren
om persoonlijke doelen te bereiken.
HANDPULSSENSOREN
Leg uw handpalmen rechtstreeks op de
handpulssensoren. Om een weergave op
het display te krijgen, moet u beide handen
op de sensoren leggen. Houd de sensoren
niet te stevig vast, want anders stijgt uw
bloeddruk. Even later verschijnt uw pols
op het scherm.
OPMERKING:
De hartslagprogramma's werken ook met gebruikmaking van de
handpulssensoren. Wij raden u echter aan, een borstband te gebruiken, omdat op die
manier een exacter en continu signaal overgedragen kan worden.
21
Advertenties
Inhoudsopgave
