Inactiviteitswaarschuwing - Polar Loop 2 Gebruiksaanwijzing
Inhoudsopgave
INACTIVITEITSWAARSCHUWING
Het is algemeen bekend dat fysieke activiteit een belangrijke factor is bij het op peil houden van je gezond-
heid. Naast fysieke activiteit is het belangrijk om langdurig zitten te voorkomen. Lange perioden zitten is
slecht voor je gezondheid, zelfs op dagen dat je voldoende traint en dagelijkse activiteiten hebt. Je Polar Loop
2 merkt of je overdag te lang inactief bent geweest en helpt je aldus om op te staan en de negatieve effecten
voor je gezondheid te voorkomen.
Als je bijna een uur lang stil hebt gezeten, verschijnt een inactiviteitswaarschuwing. Je Polar Loop 2 gaat tril-
len en de LED's op het display beginnen te knipperen. Sta op en zoek een manier om in beweging te komen.
Doe een korte wandeling, rekoefening of een andere lichte activiteit. Het knipperen stopt als je begint te bewe-
gen. Als je op de aanraakknop tikt wanneer de LED's knipperen, zie je het bericht
je niet binnen vijf minuten actief wordt, krijg je een inactiviteitsstempel; die kun je na synchroniseren zien op
de Flow app en de Flow webservice.
De Flow app geeft dezelfde melding als de instelling van de inactiviteitswaarschuwing in de Flow app inge-
schakeld is en je mobiele apparaat een Bluetooth-verbinding heeft met je Polar Loop 2.
Zowel de Polar Flow app als de webservice laten je zien hoeveel inactiviteitsstempels je hebt ontvangen. Zo
kun je je dagelijkse routine kritisch bekijken en en deze veranderen in een meer actief leven.
TIME
geeft de tijd aan.
Zie
Instellingen
voor instructies over het wijzigen van de tijd.
21
IT'S TIME TO MOVE!
Als
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
