Inhoudsopgave
Advertenties
De tijd die je overdag actief moet zijn om je activiteitsdoel te bereiken, hangt af van het gekozen niveau en de
intensiteit van je activiteiten. Je kunt je doelstelling sneller bereiken met meer intense activiteiten of door in
een wat trager tempo gedurende de hele dag actief te blijven. Leeftijd en geslacht zijn ook van invloed op de
intensiteit die nodig is om je activiteitsdoel te bereiken. Hoe jonger je bent, hoe intensiever je activiteit moet
zijn.
ACTIVITEITSGEGEVENS
Je Polar Loop 2 heeft een LED-display dat je met een knop kunt inschakelen.
Blader door de displayweergaven ACTV, CALS,
ken.
Er verschijnen meer informatie over elke kopregel. Als je twee seconden wacht, gaat het scherm vanzelf bla-
deren.
STEP
en
TIME
door herhaaldelijk op de aanraakknop te tik-
ACTV
geeft de dagelijkse activiteit aan. Het dagelijkse acti-
viteitsdoel wordt uitgedrukt in een activiteitsbalk. De acti-
viteitsbalk raakt vol wanneer je je dagelijks doel bereikt.
Als je je dagelijkse doel bereikt hebt en de activiteitsbalk vol
is, zie je je activiteit als percentage van je dagelijks doel.
Je kunt je doelstelling sneller bereiken met meer intense acti-
viteiten of door in een wat trager tempo gedurende de hele
dag actief te blijven.
18
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
