Inhoudsopgave
Advertenties
NL109-1665750-47
Pas eventueel de tijd (min) aan met de
centrale regelaar of druk op de OK-toets.
De aanbevolen trainingstijd (en tevens de
standaardinstelling) is 30 minuten.
De minimaal in te stellen tijd bedraagt 1
minuut en maximaal 1440 minuten (in
stappen van 1 minuut).
Stel de maximum loopsnelheid (km/u) in met
de centrale regelaar.
Druk op de OK-toets om de band te
STARTEN.
Opmerking:
De minimaal in te stellen snelheid is 2 km/u
en maximaal 18 km/u.
Stel de maximale snelheid (18 km/u) alleen in
wanneer HRT zonder inclinatie gewenst is.
De loopband zal nu starten met een snelheid
van 2 km/u (warming up) en geleidelijk
versnellen totdat de hartslagzone bereikt is.
De snelheid en/of hellingshoek worden
vervolgens automatisch aangepast, teneinde
de hartslag binnen de zone te houden.
Tijdens het lopen worden de belangrijkste
parameters getoond:
tijd (verstreken)
afgelegde weg (gelopen afstand)
actuele hartslag
loopsnelheid
hellingshoek
Nadat het doel is bereikt klinkt een
geluidssignaal en verschijnt het
Resultatenscherm.
De training is nu beëindigd.
Neem kennis van de resultaten en noteer
deze indien gewenst op het
resultatenformulier (zie bijlage).
Druk op de OK-toets om terug te keren naar
het Hoofdmenu
39
Advertenties
Inhoudsopgave
