Inhoudsopgave
Advertenties
De M450 meet de hoogte met een atmosferiche luchtdruksensor en zet de gemeten luchtdruk om in hoog-
temeting. Dit is de meest nauwkeurige manier om na kalibratie de hoogte en wijzigingen in de hoogte (stijging
en daling) te meten. Stijging en daling worden in meters of voet weergegeven. De stijgings- of dalingshoek
wordt in percentages en graden weergegeven en zijn alleen zichtbaar als tijdens het fietsen een snel-
heidssensor Bluetooth® Smart wordt gebruikt.
Om te zorgen dat de hoogtemeting nauwkeurig blijft, moet hij steeds gekalibreerd worden wanneer een
betrouwbare referentie beschikbaar is. Dit kan een een top of een topografische kaart zijn of wanneer je je op
zeeniveau bevindt. Variaties in de luchtdruk als gevolg van weersomstandigheden of door airconditioning bin-
nenshuis, kunnen de hoogtewaarden beïnvloeden.
De weergegeven temperatuur is die van je M450.
De hoogte wordt automatisch gekalibreerd met GPS en wordt in grijs weergegeven totdat deze geka-
libreerd is. Voor de meest nauwkeurige hoogtemeting wordt aanbevolen de hoogte altijd handmatig te kali-
breren als je je huidige hoogte kent. Handmatige kalibratie kan worden uitgevoerd in de pre-trainings- of in het
Snelmenu van de trainingsweergave. Zie
SMART COACHING
Of je nu je dagelijkse conditieniveaus wilt bepalen, je individuele trainingsplannen wilt opstellen, op de juiste
intensiteit wilt trainen of direct feedback wilt ontvangen: Smart Coaching biedt veschillende unieke en handige
functies, aangepast aan jouw behoeften en bedoeld voor optimaal plezier bij en motivatie voor het trainen.
De M450 heeft de volgende Smart Coaching-functies:
Trainingseffect
l
Trainingsbelasting en herstel (deze functie is beschikbaar in de Polar Flow webservice)
l
Fitness Test
l
Orthostatische test
l
Hartslagzones
l
Slimme calorieën
l
TRAININGSEFFECT
De functie Trainingseffect geeft je meer inzicht in de effectiviteit van je training. Voor deze functie dien je de
hartslagsensor te gebruiken. Na elke trainingssessie krijg je tekstuele feedback over je prestaties als je ten
minste 10 minuten in de sportzones getraind hebt. De feedback is gebaseerd op de verdeling van de trai-
ningstijd in sportzones, op calorieverbruik en op duur. Zie Trainingsbestanden voor meer gedetailleerde feed-
back. De beschrijving van de verschillende opties voor trainingseffect vind je in onderstaande tabel.
Feedback
Maximale training+
Snelmenu
voor meer informatie.
Effect
Dat was een zware training! Je verbeterde je sprintsnelheid en het
zenuwsysteem van je spieren, waardoor je efficiënter wordt. Deze
46
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
