Inhoudsopgave
Advertenties
NORMALIZED POWER (NP) geeft een evaluatie van de trainingsintensiteit. Het biedt een beter
l
inzicht in de werkelijke fysiologische belasting van een bepaalde trainingssessie.
INTENSITY FACTOR (IF) is de verhouding van het normale vermogen tot je drempelvermogen. IF
l
biedt dan ook een handige en geldige manier om de relatieve intensiteit van een trainingssessie of
wedstrijd tussen fietsers te vergelijken, waarbij rekening wordt gehouden met veranderingen of
verschillen in het drempelvermogen.
TRAINING STRESS SCORE (TSS) kwantificeert de algemene trainingsbelasting op basis van je ver-
l
mogensgegevens. Houd er rekening mee dat de Polar trainingsbelasting en TRAINING STRESS
SCORE niet kunnen worden vergeleken. Dit zijn twee verschillende gegevens.
Je kunt deze nieuwe vermogensgegevens als volgt toevoegen aan de trainingsweergaven van je V650: ga
naar Instellingen > Sportprofielen, selecteer het profiel dat je wilt bewerken en kies daarna Trai-
ningsweergaven. Zie
de trainingsweergaven.
Voor meer informatie over NP, IF en TSS ga je naar de
NORMALIZED POWER®, INTENSITY FACTOR® en TRAINING STRESS SCORE® zijn handelsmerken van
TrainingPeaks, LLC en worden met toestemming gebruikt. Lees meer op http://www.trainingpeaks.com.
SMART COACHING
Of je nu op de juiste intensiteit wilt trainen or direct feedback wilt ontvangen: Smart Coaching biedt ver-
schillende unieke en handige functies, aangepast aan jouw behoeften en bedoeld voor optimaal plezier
bij en motivatie voor het trainen.
De V650 heeft de volgende Smart Coaching-functies.
•
Hartslagzones: hartslagzones bieden een gemakkelijke manier om de trainingsintensiteit te kiezen
en te volgen en om de op hartslagzones gebaseerde trainingsprogramma's te volgen.
•
Smart calories: de meest nauwkeurige caloriemeter op de markt meet het aantal verbruikte calo-
rieën.
•
Trainingseffect: de V650 geeft je direct na je sessie motiverende feedback over het effect van je trai-
ning.
POLAR HARTSLAGZONES
Polar hartslagzones introduceren een nieuw effectiviteitsniveau in op hartslag gebaseerde training. De
training wordt verdeeld in vijf hartslagzones, gebaseerd op percentages van de maximale hartslag. Met
hartslagzones kun je eenvoudig trainingsintensiteiten selecteren en volgen.
Sportprofielinstellingen
voor gedetailleerde instructies voor het aanpassen van
blog van
TrainingPeaks.
56
Advertenties
Inhoudsopgave
