Inhoudsopgave
Advertenties
evenementen als duurlopen, fietsen, langlaufen en zwemmen.
kan worden uitgedrukt als milliliters per minuut (ml/min = ml ■ min-1) of
VO2
max
deze waarde kan worden gedeeld door iemands lichaamsgewicht in kilogram (ml/k-
g/min = ml ■ kg-1■ min-1).
De relatie tussen zuurstofopname (VO2) en hartslag (HF) is lineair bij een individu
tijdens dynamisch trainen. Percentages VO
gende formule in % Hf
VO2
is de basisvariabele van de trainingsintensiteit. Bij het bepalen van doe-
max
lintensiteiten voor de training is de hartslag praktischer en handiger omdat die
gemakkelijk en niet-invasief kan worden verkregen, bijv. online tijdens training met
hartslagmeters.
FIRMWARE BIJWERKEN
De firmware van je V650 kan worden bijgewerkt. Telkens als een nieuwe firmwareversie beschikbaar is,
zal FlowSync je dat melden wanneer je met de V650 via de USB-kabel verbinding maakt met je computer.
De firmware-updates worden via de USB-kabel en FlowSync software gedownload.
Firmware-updates worden uitgevoerd ter verbetering van de functionaliteit van je V650. Het kan bij-
voorbeeld gaan om verbetering van bestaande functies of volledig nieuwe functies.
HOE DE FIRMWARE BIJWERKEN
Om de firmware van je V650 bij te werken moet je over het volgende beschikken:
•
een account bij de Flow webservice
•
geïnstalleerde FlowSync software
•
registratie van je V650 in de Flow webservice
Ga naar flow.polar.com/start, maak je Polar account in de Polar Flow webservice en download en instal-
leer de FlowSync software op je PC.
De firmware bijwerken gaat als volgt:
1. Sluit de micro USB-connector aan op je V650 en sluit het andere eind van de kabel aan op je PC.
2. FlowSync start met het synchroniseren van je gegevens.
3. Na het synchroniseren wordt je gevraagd de firmware bij te werken.
4. Kies Ja. De nieuwe firmware wordt geïnstalleerd en de V650 start opnieuw.
2max
worden gewijzigd: %HR
max
24
kunnen aan de hand van de vol-
= (%VO2
+ 28,12)/1,28.
max
max
Advertenties
Inhoudsopgave
