Inhoudsopgave
Advertenties
Suunto Coach werkt de trainingsroutine automatisch bij om in te spelen op uw
nl
daadwerkelijke training. Het merkt als het Training Effect van uw vorige work-outs
hoger of lager dan het doel was en past het doel van de volgende sessie in overeenkomst
daarmee aan.
OPMERKING: Onthoud dat voor het verbeteren van conditie geduld nodig is en dat de
aanbevelingen die gedaan worden door Suunto Coach geoptimaliseerd zijn voor vooruitgang
door te wisselen tussen zware en lichte trainingsessies.
U kunt trainen met een hogere of lagere intensiteit of langer of korter dan Suunto Coach
heeft aanbevolen om het doel van elke sessie te halen. Langere en zwaardere
trainingsessies dan aanbevolen, moeten voorkomen worden. Als u meer traint dan
aanbevolen, beveelt het apparaat langere rustperioden aan. Na rustperioden, raadt het
zwaardere training aan.
OPMERKING: De technologie voor de analyse van hartslag, die gebruikt wordt voor
het zichzelf aanpassende trainingsprogramma van Suunto Coach, wordt geleverd en
ondersteund door Firstbeat Technologies Ltd.
17
Advertenties
Inhoudsopgave
