Inhoudsopgave
Advertenties
4.6 Intervallen en warming-up gebruiken
Uw Suunto hartslagmeter ondersteunt intervaltraining: training met wisselende perioden
van hoge krachtsinspanning en herstel. Gebruik
te bepalen. U kunt ook een tijd voor warming-up voor uzelf vastleggen. Dit kan gebruikt
worden met of zonder ingeschakelde intervallen.
Als u de intervallen en warming-up gebruikt, verandert de logboekrecorder weergave
optie in de modus
TRAINING
hoeveel tijd resteert voor het huidige interval. Als u eenmaal begonnen bent met de
trainingsessie, herstart de afteltimer zichzelf telkens als een interval afgelopen is.
Als u met intervallen traint, wordt
te vertellen op welk interval u zich bevindt. De ronde-indicator op het scherm vertelt
u hoeveel intervallen u in totaal gedaan hebt, bijvoorbeeld int (ronde1), int2 (ronde2),
int1 (ronde3), int2 (ronde4), enzovoort.
Instelling
Waarde
int1
on / off
int1
0'00
int2
on / off
int2
0'00
warm
on / off
warm
0'00
INT1
in een afteltimer. Gebruik deze weergave om bij te houden
,
of
INT1
INT2
WARM
Beschrijving
Interval 1: aan of uit
Duur interval 1: minuten en seconden
Interval 2: aan of uit
Duur interval 2: minuten en seconden
Warming-up: aan of uit
Duur van warming-up: minuten en seconden
,
om verschillende intervaltijden
INT2
getoond voor de afteltimer om u
nl
27
Advertenties
Inhoudsopgave
