Activiteit En Slaap; Je Statistieken Bekijken - Fitbit Ionic Gebruikershandleiding
Inhoudsopgave
Activiteit en slaap
De Ionic houdt tijdens het dragen voortdurend verschillende statistieken bij,
waaronder actieve uren, hartslag en slaap. Elke keer dat je je horloge synchroniseert,
wordt deze informatie naar de Fitbit-app overgebracht.
Je statistieken bekijken
Veeg omhoog vanaf de wijzerplaat op je horloge om toegang te krijgen tot Fitbit
Today. Fitbit Today houdt maximaal zeven van de volgende statistieken bij:
• Kernstatistieken: aantal genomen stappen, aantal verbrande calorieën, afstand,
aantal geklommen verdiepingen, actieve minuten en doelgeschiedenis van de
afgelopen zeven dagen
• Stappen per uur: aantal genomen stappen van het afgelopen uur en het aantal
uren dat je het uurdoel hebt behaald
• Hartslag: huidige hartslag en je hartslagzone of je hartslag in rust (als dit niet in
een zone valt), de totale tijd per hartslagzone en je cardioconditiescore
• Activiteit: aantal dagen deze week dat je het activiteitendoel hebt behaald en
tot vijf van je meest recent gevolgde trainingen
• Menstruatiecyclus: informatie over de huidige fase van je menstruatiecyclus, als
dit van toepassing is
• Slaap: totale tijd dat je sliep, de totale tijd die je doorbracht in de verschillende
slaapfasen en je slaapgeschiedenis van de afgelopen zeven dagen.
• Water: vandaag ingevoerde waterinname en de geschiedenis van de afgelopen
zeven dagen
• Voedsel: aantal ingenomen calorieën, overgebleven calorieën en een
onderverdeling van macronutriënten in percentages
• Gewicht: nog te verliezen of aan te komen gewicht om je doelgewicht te halen,
je huidige gewicht en je voortgang sinds je de laatste keer je doelgewicht hebt
ingesteld
• Medailles: de volgende dagelijkse- en lifetimemedailles die je kunt verdienen
Iedere tegel kan naar links of recht worden geveegd om alle statistieken te bekijken. Tik
op het pictogram + op de watertegel of de gewichtstegel om informatie in te voeren.
Fitbit Today geeft maximaal zeven tegels weer. Om te kiezen welke tegels worden
weergegeven, tik je op Instellingen onderaan de pagina en selecteer je de zeven
statistieken die je wilt volgen.
Om de tegels opnieuw in te delen, houd je een rij ingedrukt en sleep je deze omhoog
of omlaag om de positie te veranderen.
In de Fitbit-app vind je je volledige geschiedenis en andere informatie die automatisch
door je horloge is geregistreerd.
28
Inhoudsopgave
