Een Overzicht Van Je Activiteit Bekijken; Je Hartslag Controleren - Fitbit Ionic Gebruikershandleiding
Inhoudsopgave
Om de instelling van een activiteit aan te passen:
1. Tik op de Activiteiten-app (
2. Veeg door de lijst met activiteiten totdat je de activiteit vindt die je wilt aanpassen.
3. Tik op het tandwielpictogram (
met instellingen.
4. Tik op een instelling om die aan te passen.
5. Druk, als je klaar bent, op de terugknop om terug te keren naar het
activiteitenscherm. Vervolgens druk je op het afspeelpictogram om de
trainingssessie te starten.
Een overzicht van je activiteit bekijken
Na het voltooien van een trainingssessie, geeft de Ionic een samenvatting van je
statistieken weer.
Synchroniseer je horloge om de trainingssessie op te slaan in je sportgeschiedenis,
waar je extra statistieken kunt vinden, en je route en beklommen hoogte kunt
bekijken als je gebruik hebt gemaakt van een gps-verbinding.
Je hartslag controleren
Hartslagzones helpen je de intensiteit van je training naar eigen wens aan te passen.
De Ionic toont je huidige hartslagzone en de voortgang naar je maximale hartslag op
een indicator naast je hartslagmeting. In de Fitbit-app kun je zien hoe lang je je
gedurende de dag of activiteit in een zone hebt begeven. Er zijn drie standaardzones
beschikbaar die zijn gebaseerd op het advies van de American Heart Association en
daarnaast kun je ook een aangepaste zone aanmaken, als je je op een specifieke
hartslagzone richt.
) op de Ionic.
) links bovenin en scrol omhoog door de lijst
34
Inhoudsopgave
