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3.6 T
"
REINAMENTO
MANUAL
Se pressionar a tecla STOP para interromper
o teste, no visor aparece a seguinte
mensagem:
TESTE INVÁLIDO:
TESTE INTERROMPIDO
em seguida o teste interrompe-se.
Depois do aquecimento, o teste passa para o
nível de dificuldade 2; o nível de dificuldade será
então gradualmente aumentado até a freqüência
cardíaca do usuário chegar a 70% da freqüência
cardíaca máxima ( parágrafo 2.5.2).
As colunas do perfil no visor apagam-se;
acendem-se o índice correspondente ao nível
3.6 Treinamento "manual"
Esta função possibilita regular programas
de treinamento personalizados com a
duração máxima regulada na configuração
(
parágrafo 3.2).
Com o equipamento
em Espera pressione
a tecla de função
MANUAL.
Se utilizar o cardiofreqüencímetro (faixa
torácica) e o equipamento detectar a batida
cardíaca, no visor aparecerá:
IDADE = 0
"
de dificuldade e o indicador luminoso
correspondente à função de TESTE.
A qualquer momento é possível
-
interromper o teste mediante a tecla
STOP; desta maneira o teste é anulado;
-
mudar o nível de dificuldade.
No fim do TESTE toca um sinal acústico e o
equipamento prepara-se para uma fase de
descanso que dura 30 segundos. No visor
é exibido o nível de dificuldade ideal,
específico para este usuário:
NÍVEL = 6
digite a idade mediante as teclas numéricas
(por ex.: 30) e, em seguida, pressione
ENTER; o equipamento pergunta o peso.
Se não for utilizado o cardiofreqüencímetro,
o equipamento pergunta logo o peso e não
a idade:
PESO EM KG = 0
digite o peso do corpo mediante as teclas
numéricas (por ex.: 75) e, em seguida,
pressione ENTER.
No visor aparecerá:
NÍVEL = 0
digite mediante as teclas numéricas o nível de
dificuldade, que é o resultado do teste de nível
(por ex.: 7) e, em seguida, pressione ENTER.
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