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2.2 La rilevazione della frequenza cardiaca
Per un'ottima efficienza fisica le condizioni
del sistema cardiovascolare e del cuore
sono fondamentali. Un programma di alle-
namento è tanto più efficace quanto più co-
stantemente se ne può controllare la fre-
quenza cardiaca.
Il controllo diretto e immediato del battito è
importante sia per atleti che praticano attivi-
tà di tipo agonistico sia per sportivi amatoriali,
perché consente una migliore programma-
zione degli allenamenti. Top 600 XT PRO
consente ad ogni utente di monitorare con
precisione l'andamento della frequenza
cardiaca con la fascia toracica dotata di car-
diotrasmettitore, da indossare sul torace.
Il cardiotrasmettitore inserito nella fascia
toracica invia all'attrezzo i segnali relativi al
battito del cuore; tali segnali sono elaborati
e visualizzati sul display, così che l'utente
può vedere costantemente la frequenza car-
diaca.
Questa costante verifica del battito cardiaco
fa della fascia toracica un utile dispositivo
che migliora l'efficacia e la sicurezza del-
l'allenamento, per cui se ne consiglia viva-
mente l'uso.
A
TTENZIONE
È molto importante che durante l'al-
lenamento il battito cardiaco non su-
peri mai l'85% del battito massimo
(a meno che non si tratti di sportivi
praticanti attività agonistica).
Per il calcolo del valore servirsi del-
la tabella al paragrafo 2.5.2.
T
600 XT PRO
OP
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