Inhoudsopgave
Advertenties
Beschikbare talen
Beschikbare talen
256
3.10 De prestatie-index (P.I.)
De prestatie-index (PI) is door Technogym
bedacht om een synthetische en gemakkelijk
vergelijkbare
waardering
uitgevoerde oefening mogelijk te maken.
Het is voldoende de hartslagfrequentiemeter
gedurende tenminste drie minuten te dragen,
opdat het display op het einde van de oefening
de prestatie-index toont, voor elk willekeurig
type oefening.
Deze index verwijst naar een waardeschaal
met waarden van 0 tot 99.
Des te hoger is het resultaat, des te groter
zal de aerobe capaciteit zijn.
Een verhoging van de prestatie-index
betekent dat u, met dezelfde hartfrequentie,
in staat bent een oefening met een grotere
intensiteit uit te voeren.
De criteria die gebruikt worden voor het
berekenen van de prestatie maken het
mogelijk proeven van mensen van
verschillende leeftijd te vergelijken. Het is in
elk geval raadzaam de resultaten van
verschillende proeven van dezelfde
persoon, of van proeven van verschillende
personen, van oefeningen met gelijke
intensiteit en duurtijd te vergelijken.
van
de
PI waarde
Tot en met 10
Van 11 tot 20
Van 21 tot 30
Van 31 tot 40
Hoger dan 40
T
600 XT PRO
OP
P.I. = 36
Oordeel
Onvoldoende
Voldoende
Goed
Zeer goed
Uitstekend
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
