VEVOR KLY-001 Handleiding pagina 67
Squat-rack
Beschikbare talen
Beschikbare talen
Machine Translated by Google
Oefeninformatie
Voordat u begint met
trainen Hoe u met uw trainingsprogramma begint, hangt af van uw
fysieke conditie. Als u een aantal jaren inactief bent geweest of ernstig
overgewicht heeft, moet u langzaam beginnen en meer tijd aan de
apparatuur besteden; een paar minuten per training.
In eerste instantie kunt u mogelijk slechts een paar minuten in uw doelzone
trainen, maar uw aerobe conditie zal in de komende zes tot acht weken
verbeteren. Wees niet ontmoedigd als het langer duurt. Het is belangrijk om
in je eigen tempo te werken. Uiteindelijk kun je 30 minuten onafgebroken sporten.
Hoe beter uw aërobe conditie, hoe harder u zult moeten werken om in uw
doelzone te blijven.
Sanven Technologie Ltd.
Adres: Suite 250, 9166 Anaheim Place, Rancho Cucamonga, CA
91730
