Maximale Hartslag; Algemene Instellingen; Koppelen En Synchroniseren - Polar M400 Gebruiksaanwijzing
Verberg thumbnails
Zie ook voor M400:
- Gebruiksaanwijzing (88 pagina's) ,
- Gebruiksaanwijzing (85 pagina's) ,
- Gebruiksaanwijzing (15 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Semi-prof (8-12
l
om je prestaties te verbeteren voor wedstrijddoeleinden.
Prof (>12
u/week): Je bent een duursporter. Je neemt deel aan zware lichamelijke training om je pres-
l
taties te verbeteren voor wedstrijddoeleinden.
MAXIMALE HARTSLAG
Stel je maximale hartslag in als de waarde van je huidige maximale hartslag bekend is. Als je deze waarde
voor het eerst invoert, wordt standaard de maximale hartslag weergegeven die voor jouw leeftijd verwacht
wordt (220-leeftijd).
HF
wordt gebruikt voor een schatting van het energieverbruik. HF
max
minuut bij een maximale lichamelijke inspanning. De meest nauwkeurige manier om je eigen HF
len is via een maximale inspanningstest in een laboratorium. HF
trainingsintensiteit. De waarde is persoonlijk en hangt af van de leeftijd en erfelijke factoren.
ALGEMENE INSTELLINGEN
Ga naar
Instellingen > Algemene instellingen
In
Algemene instellingen
Koppelen en synchr.
l
Vliegmodus
l
Knopgeluiden
l
Knopvergrendeling
l
Inactiviteitswaarschuwing
l
Eenheden
l
Taal
l
Kleur trainingsweergave
l
Info over je product
l
KOPPELEN EN SYNCHRONISEREN
Nieuw apparaat
l
Gekoppelde
apparaten: Alle apparaten bekijken die je aan je M400 gekoppeld hebt. Deze kunnen hart-
l
slagsensoren en mobiele apparaten omvatten.
Gegevens
synchroniseren: Gegevens synchroniseren met de Flow app.
l
wordt zichtbaar nadat je de M400 aan een mobiel apparaat gekoppeld hebt.
u/week): Je neemt vrijwel dagelijks deel aan zware lichamelijke training en je traint
vind je:
koppelen: koppel hartslagsensoren of mobiele apparaten aan je M400.
max
is tevens cruciaal bij het bepalen van de
max
om je algemene instellingen te bekijken en te bewerken.
21
is het hoogste aantal hartslagen per
Gegevens synchroniseren
te bepa-
max
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
