Testresultaten; Fitheidsklassen; Mannen - Polar M400 Gebruiksaanwijzing
Verberg thumbnails
Zie ook voor M400:
- Gebruiksaanwijzing (88 pagina's) ,
- Gebruiksaanwijzing (85 pagina's) ,
- Gebruiksaanwijzing (78 pagina's)
Inhoudsopgave
Advertenties
Hartslag zoeken
l
dige hartslag en
bewegingen en contact met andere mensen.
Je kunt de test op elk moment onderbreken door op TERUG te drukken.
l
Als de M400 je hartslagsignaal niet kan ontvangen, verschijnt de melding
geval of de elektroden van de hartslagsensor vochtig zijn en of de textiele band strak genoeg zit.
TESTRESULTATEN
Wanneer de test afgelopen is, hoor je twee geluidssignalen plus een beschrijving van het resultaat van de con-
ditietest en je geschatte VO
Bijwerken naar VO2max naar fysieke instellingen?
Kies
Ja
om de waarde op te slaan in de
l
Kies alleen
Nee
l
nessklasse verschilt van het OwnIndex-resultaat.
Je laatste testresultaat verschijnt in
meest recent uitgevoerde test wordt weergegeven.
Ga naar de Flow webservice voor een visuele analyse van de resultaten van je Fitness Test en kies de test in
je dagboek om de details ervan te bekijken.
Fitheidsklassen
Mannen
Leeftijd /
Zeer laag
Jaren
20-24
< 32
25-29
< 31
30-34
< 29
35-39
< 28
40-44
< 26
45-49
< 25
50-54
< 24
55-59
< 22
60-65
< 21
verschijnt. Wanneer de hartslag gevonden is, verschijnen een hartslaggrafiek, je hui-
Ga liggen en ontspan jezelf
verschijnt.
2max
als je je klinisch gemeten VO
Tests > Fitness Test > Laatste
Laag
Redelijk
32-37
38-43
31-35
36-42
29-34
35-40
28-32
33-38
26-31
32-35
25-29
30-34
24-27
28-32
22-26
27-30
21-24
25-28
op het display. Ontspan je en beperk lichaams-
verschijnt.
Fysieke
instellingen.
-waarde kent en deze waarde meer dan één fit-
2max
Normaal
44-50
43-48
41-45
39-43
36-41
35-39
33-36
31-34
29-32
43
Test geannuleerd
Test
mislukt. Controleer in dat
resultaat. Alleen het resultaat van je
Goed
Zeer goed
51-56
57-62
49-53
54-59
46-51
52-56
44-48
49-54
42-46
47-51
40-43
44-48
37-41
42-46
35-39
40-43
33-36
37-40
verschijnt.
Uitstekend
> 62
> 59
> 56
> 54
> 51
> 48
> 46
> 43
> 40
Advertenties
Hoofdstukken
Inhoudsopgave
