Inhoudsopgave
Advertenties
Polar CS400 Gebruiksaanwijzing
Beginnen met trainen
Draag de borstband en bevestig de fietscomputer op de stuurhouder.
1.
Start de hartslagmeting door te drukken op de OK knop. De fietscomputer schakelt over naar
pauzemodus.
2.
Selecteer de fiets waarmee u gaat trainen. Fiets 1 is ingesteld als standaardwaarde. Kies
(Instellingen) >
(Fiets)
Bike
registreren.
Alleen de fietsen die ingeschakeld zijn, aangegeven door
Zie Fietsinstellingen voor meer informatie.
Het cijfer in de rechter onderhoek geeft de fiets aan die zal worden gebruikt. Door het indrukken en
ingedrukt houden van de
registreren van de hartslag. Door het indrukken en ingedrukt houden van de
wisselen tussen trainingen.
3.
Binnen 15 seconden verschijnt uw hartslag op het display. Het kader rond het hartsymbool geeft
aan dat de overdracht wordt gecodeerd. Het fietsersymbool in de linker onderhoek geeft aan dat
fiets 1 of 2 in gebruik is.
Als trainingsinstellingen wilt wijzigen of bekijken vóór u met de training start, kies dan
(Instellingen) >
(Training). Een trainingstype kiezen of trainingsinstellingen bekijken.
Exercise
(Training): Kies Free (Vrij), Basic (Basis), Interval (Interval), of OwnZone (Persoonlijke
Exercise
hartslagzone), en druk op OK. (Als u nieuwe trainingen hebt aangemaakt, dan worden deze ook
getoond).
(Kies): Een standaard training kiezen die de volgende keer dat u traint moet worden uitgevoerd.
Select
(Bekijken): Trainingsinstellingen bekijken.
View
•
(Hoogte): Kalibreer hoogte.
Altitude
•
(Registratie-interval): Registratie-interval instellen.
Rec.rate
•
(Hartslagzone alarm): Hartslagzone alarm (geluid) aan of uit zetten.
TZ Alarm
•
(Hartslagweergave): Hartslag weergeven in slagen per minuut (hsm) of als percentage van
HR view
de maximale hartslag (HF%).
•
: HeartTouch functie instellen.
HeartTouch
•
(Fiets): Kies Bike (Fiets) 1 or 2.
Bike
•
(Automatische ronde): Automatische ronde functie aan- of uitschakelen.
A.Lap
•
(Aankomsttijd): Aan- / uitschakelen van de aankomsttijd functie en de afstand van uw rit
Arr. time
instellen.
•
(Weergave): Weergave aanpassen. Zie Display van de fietscomputer personaliseren voor meer
Display
informatie.
Hier zijn enkele snelkeuzes gegeven die u kunt gebruiken als u in het Exercise pause (Trainingspauze)
menu bent.
• Door het indrukken en ingedrukt houden van UP kunt u snel wisselen tussen trainingssessietypen.
Het standaard trainingssessietype is
• Door het indrukken en ingedrukt houden van DOWN kunt u snel wisselen tussen de fietsen.
• Druk op BACK om naar de Time mode (Tijdmodus) te gaan.
(Fiets 1) OK. Kies
Bike 1
Other
knop kunt u snel wisselen van fiets of omschakelen naar het alleen
DOWN
(Vrije) training.
Free
(Andere) als u de hartslag wilt
, worden weergegeven in deze keuzelijst.
ON
knop kunt u snel
UP
Settings
Settings
11
Advertenties
Inhoudsopgave
