Inhoudsopgave
Advertenties
Polar CS400 Gebruiksaanwijzing
Herhaal dit voor de middelste en onderste regel. Elke weergave is genoemd naar de informatie die op
de onderste regel wordt weergegeven. U kunt de standaardinstellingen herstellen door LIGHT (Licht)
ingedrukt te houden wanneer de regels knipperen.
Activeer
om de naam van het display te zien als u tijdens het trainen van weergave wisselt.
Titles (Titels)
Selecteer in tijdmodus OK >
Elke fiets (fiets 1 of 2) heeft afzonderlijke displayinstellingen. Als u de displays voor een fiets wijzigt, heeft
dat geen invloed op het display van de andere fietsen. De displayweergave is afhankelijk van de
geactiveerde functies. Zie Functie-instellingen en Fietsinstellingen voor meer bijzonderheden.
Snelknop (Quick Menu – Snelmenu)
Sommige instellingen kunnen met een snelknop in de tijdmodus worden gewijzigd.
Houd
LIGHT (Licht) ingedrukt > Quick menu
•
Knopvergrendeling
•
Herinneringen
•
Alarm
•
Tijdzone
•
Slaapstand
Zie 7. Instellingen voor meer bijzonderheden.
8. TRAININGS PROGR AM MA
Programma bekijken
Met de Polar ProTrainer 5 software kunt u een persoonlijk trainingsprogramma maken en downloaden
naar uw fietscomputer. Dit hoofdstuk bevat de basisinstructies voor het navigeren en beheren van het
programma nadat u het naar uw fietscomputer hebt gedownload. Zie de help-functie in de Polar
ProTrainer 5 software voor meer bijzonderheden over het maken van geprogrammeerde trainingen met
de software, het overdragen daarvan naar uw fietscomputer, en het analyseren van uw prestaties na de
training.
Nadat het programma gedownload is, verschijnen twee speciale menu's op uw fietscomputer, waarmee
u uw programma en uw dagelijkse schema kunt bekijken. Blader door weken, dagen en trainingen met
UP (Omhoog) of DOWN (Omlaag). Kies een week en dag met OK.
Uw wekelijkse programma bekijken
Kies
Program (Programma) > Week view (Wekelijkse weergave)
De wekelijkse weergave biedt een overzicht van uw wekelijkse trainingen. De witte balk geeft geplande
trainingstijden aan en de zwarte balk geeft uitgevoerde trainingstijden aan. De wekelijkse
doeltrainingstijd staat onder de balken.
Houd LIGHT (Licht) ingedrukt om de volgende gegevens over de week te bekijken.
•
Week info (Weekinformatie)
•
: Samenvatting van de doelen voor de week. Calorieën, afstand en duur. Geplande
Targets (Doelen)
tijd voor sport zones: druk op OK en blader door sport zones met UP (Omhoog) of DOWN (Omlaag).
Settings (Instellingen) > Display > Titles (Titels)
: Weeknaam en omschrijving.
32
Advertenties
Inhoudsopgave
