Trapfrequentiegegevens; Hartslaglimiet 1, 2 En 3; Trainingsduur Binnen, Onder En Boven De Trainingszones; Calorieverbruik - Polar S520 Gebruiksaanwijzing
Inhoudsopgave
Trapfrequentiegegevens* (Cad. Avg/ Max)
De gemiddelde en de maximale trapfrequentie van de training worden afwisselend
weergegeven.
Hartslaglimiet 1, 2 en 3 (Limits 1/ Limits 2/ Limits 3)
De ingestelde hartslaglimieten wisselen elkaar af op het display.
Limiet 1 wordt gebruikt voor trainingszone 1, limiet 2 voor zone 2 en limiet 3 voor
zone 3.
Trainingsduur binnen, onder en boven de trainingszones
Geeft de trainingsduur aan tijdens de training die binnen (InZone), boven
(Above) en onder (Below) elke hartslaglimiet werd gesport.
Calorieverbruik (KCal)
U ziet hoeveel kilocalorieën u tijdens de training heeft verbruikt.
Totaal calorieverbruik (Tot. KCal)
Deze functie telt vanaf de vorige reset de totale calorieverbruik van
meerdere trainingssessies. Met deze functie kunt u het calorieverbruik bijhouden
van bijvoorbeeld één week. Deze kan als maatstaf dienen voor effectieve training.
Totale trainingsduur (Tot. Time)
Deze functie telt vanaf de vorige reset de totale trainingsduur tijdens
meerdere trainingssessies. Met deze functie kunt u de trainingsduur
bijhouden van bijvoorbeeld één week.
De totale tijd wordt tot 99 uur en 59 minuten in uren en minuten
weergegeven. Hierna wordt de totale trainingsduur in uren weergegeven
tot een maximum van 9999 uur.
* aparte Polar Trapfrequentie Sensor benodigd.
D 64
Totale rijtijd (Rid. Time)
Deze functie telt vanaf de vorige reset de totale rijtijd van meerdere trainingssessies.
Afstandsmeter (Odometer)
Deze functie telt vanaf de vorige reset de totale afstand van meerdere trainingssessies.
Informatie over de intervaltraining (EXE. SET)
Hier wordt informatie gegeven over de intervaltraining.
Begin met de aanduiding EXE. SET op het display.
1. Druk op OK om de intervaltrainingsgegevens op te halen.
2. Druk op scroll up of scroll down voor informatie over de warming-up-, interval- en
cool-downfase.
De warming-upfase
Duur van de warming-upfase.
De hartslag aan het eind van de warming-up,
gemiddelde
en maximum hartslag tijdens de warming-upfase.
D 65
Inhoudsopgave
