Benoemen Van De Trainingssets; Functies In- En Uitschakelen; Owncal Calorieverbruik Aan/Uit - Polar S520 Gebruiksaanwijzing
Inhoudsopgave
Of
C. Op het display wordt de aanduiding Rec. Dist.
(=herstelafstand) weergegeven.
10. Druk op scroll up of scroll down om de kilometers
aan te passen. Druk op OK.
11. Druk op scroll up of scroll down om de honderden meters aan te passen. Druk op
OK. Op het display wordt de aanduiding Recovery Dist (=herstelafstand)
weergegeven.
Om door te gaan met het invoeren van uw gegevens, kan op de stop-knop worden
gedrukt. Door deze knop ingedrukt te houden, keer u terug naar de tijdweergave.
Benoemen van de trainingssets
De namen die u aan de trainingen geeft, kunnen bestaan uit zeven letters, cijfers of
leestekens. De beschikbare karakters zijn: 0-9, spatie, A-Z, a-z, - % / ( ) * + : ?.
1. Begin met de tijdweergave op het display.
Druk op scroll up of scroll down totdat de aanduiding OPTIONS (=opties) wordt
weergegeven.
2. Druk op OK om de Options-functie binnen te gaan.
Op het display wordt de aanduiding EXERCISE SET (=instellen training)
weergegeven.
3. Druk op OK.
E0 - E5 wordt op het display weergegeven.
4. Druk op scroll up of scroll down totdat de gewenste trainingsset (E1 - E5)
wordt weergegeven.
5. Houd de signaal/verlichting-knop ingedrukt.
De in te stellen letter knippert.
6. Druk op scroll up of scroll down om het gewenste karakter te selecteren.
Druk op OK.
7. Herhaal deze stap tot de 7 karakters zijn gekozen.
Om door te gaan met het invoeren van uw gegevens, kunt u op de stop-knop drukken.
Eenheden 2: miles en feet
B 30
Functies in- en uitschakelen
1. Begin met de tijdweergave op het
display. Druk op scroll up of scroll
down totdat de aanduiding OPTIONS
(=opties) wordt weergegeven.
2. Druk op OK om de Options-functie
binnen te gaan. Op het displaywordt
de aanduiding EXERCISE SET
(=instellen training) weergegeven.
3. Druk op scroll up of scroll down totdat de aanduiding FUNCTION SET (=instellen
functie) wordt weergegeven.
4. Druk op OK om het instellen van de functies te starten. Op het display wordt
OwnCal weergegeven.
Om de volgende functies aan (=On) te kunnen zetten, moeten de
gebruikersgegevens worden ingevoerd. Als kg/lbs (=pond) wordt
weergegeven op het display als u de functie aanzet (=On), geeft de ontvanger
hiermee aan dat nog niet alle gebruikersgegevens zijn ingevoerd.
OwnCal calorieverbruik aan/uit
Als u begint met de tijdweergave op het display, herhaalt u stap 1 tot en met 4.
5. Druk op OK om het instellen van de OwnCal-functie te starten.
Op het display begint de aanduiding On/OFF te knipperen.
6. Druk op scroll up of scroll down om OwnCal aan of uit (=On/OFF) te zetten.
Druk op OK.
Voor de meest nauwkeurige OwnCal resultaten stelt u de instellingen VO
met medisch gemeten waarden (indien beschikbaar). Doe de Polar Fitness Test als u deze
waarden niet weet en werk de instellingen OwnIndex en HR
functie.
B 31
Options
Function Set
OwnCal On/OFF
Fit. Test On/OFF
HR
-p On/OFF
max
en HR
in
2max
max
-p bij in de Fitness Test-
max
Inhoudsopgave
