De Polar Fitness Test; Ownindex - Polar S520 Gebruiksaanwijzing
Inhoudsopgave
Op het display worden de aanduidingen UpLink en COM weergegeven.
Tijdens de gegevensoverdracht naar de ontvanger zijn hoge tonen
hoorbaar. Zodra 100 % op het display wordt weergegeven, zijn alle
gegevens naar de ontvanger verzonden. Houd de stop-knop ingedrukt
om na de gegevensoverdracht terug te keren naar de tijdweergave.
Als de gegevensoverdracht is mislukt, moet de ontvanger dichter bij de luidsprekers
worden gehouden of moet het volume van de luidsprekers omhoog.
De gegevensoverdracht kan worden onderbroken door op de stop-knop te drukken. Op
het display worden de aanduidingen CONNECT weergegeven.
E 72
F. DE POLAR FITNESS TEST
De Polar Fitness Test is een gemakkelijke, veilige en snelle
manier om de individuele maximale aërobe conditie te
schatten en om de verwachte maximum hartslag te
bepalen. De Polar Fitness Test is bedoeld voor gezonde
volwassenen.
OwnIndex
De OwnIndex is een waarde die vergelijkbaar is met de maximale zuurstofopname
(VO
) en die vaak wordt gebruikt voor het bepalen van de aërobe conditie. De
2max
cardiovasculaire of aërobe conditie geeft aan hoe goed uw cardiovasculaire systeem
werkt bij de zuurstoftoevoer en -opname in uw lichaam. Des te sterker en efficienter uw
hart is, des te beter is de cardiovasculaire conditie. VO
prestatiemogelijkheden bij duursporten.
is een goede indicatie voor de
2max
F 73
Inhoudsopgave
