Inhoudsopgave
Advertenties
Instellen van het aantal intervallen en herstelperiodes (Repeat)
Als u begint met de tijdweergave op het display, herhaalt u stap 1 tot en met 10.
U kunt voor elke fase maximaal 30 intervallen en herstelperiodes instellen (indien
deze zijn aangezet).
11. Druk op scroll up of scroll down totdat de aanduiding Repeat (=herhalen) wordt
weergegeven.
12. Druk op OK om het instellen van het aantal te starten.
13. Druk op scroll up of scroll down om het aantal in te stellen. Als u vooraf niet het
exacte aantal kent, selecteert u een continue interval door scroll up of scroll down
ingedrukt te houden totdat Cont wordt weergegeven. Als u
gaan de intervallen en herstelperiodes door totdat u de training handmatig stopt
of er 30 intervallen en herstelperiodes zijn verstreken. Druk op OK.
Druk op de stop-knop om verder te gaan met het instellen van de herstelberekening
of hartslaglimieten. Int wordt nu weergegeven.
Om terug te keren naar de tijdweergave en de rest van de trainingsinstellingen over
te slaan, houdt u de stop-knop ingedrukt.
Hartslaglimieten voor een profiel aan- of uitzetten (=On/OFF)
Als u begint met de tijdweergave op het display, herhaalt u stap 1 tot en met 7.
8. Druk op scroll up of scroll down totdat de aanduiding Limits (=limieten)
wordt weergegeven.
9. Houd de signaal/verlichting-knop ingedrukt om de limieten aan of uit
(=On/OFF) te zetten. Laat de knop los.
Instellen van de hartslaglimieten voor een profiel
Als u begint met de tijdweergave op het display, herhaalt u stap 1 tot en met 7.
8. Druk op scroll up of scroll down totdat de aanduiding Limits (=limieten)
wordt weergegeven.
9. Druk op OK om de limieten in te stellen.
10. Op het display wordt de aanduiding Lim High (=bovenlimiet) weergegeven.
Druk op scroll up of scroll down om de bovenlimiet in te stellen. Druk op OK.
S810 manual NLD A.pm6
28-29
11. Op het display wordt de aanduiding Lim Low (=onderlimiet) weergegeven.
De hartslaglimieten worden gebruikt bij de interval- en herstelberekeningen.
Instellen van de herstelberekening voor een profiel (Reco)
A. Hersteltijd
B. Herstelhartslag
Cont selecteert,
Als u begint met de tijdweergave op het display, herhaalt u stap 1 tot en met 7.
8. Druk op scroll up of scroll down totdat de aanduiding Reco en het nummer van
9. Druk op OK om het instellen van het aan- of uitzetten (=On/OFF) van de
10. Druk op scroll up of scroll down om de herstelberekening aan of uit (=On/OFF) te
11. Druk op scroll up of scroll down om de hersteltijd of -hartslag te selecteren. Druk
A. Op het display wordt de aanduiding RecoTime (=hersteltijd) weergegeven.
12. Druk op scroll up of scroll down om het aantal minuten in te stellen. Druk op OK.
13. Druk op scroll up of scroll down om het aantal seconden in te stellen. Druk op OK.
B 28
Druk op scroll up of scroll down om de onderlimiet in te stellen. Druk op OK.
Stopt uw herstel als uw vooraf ingestelde
hersteltijd is bereikt.
Stopt uw herstel als uw vooraf ingestelde
herstelhartslag is bereikt.
de fase (P1) worden weergegeven.
herstelberekening te starten. Op het display knippert de aanduiding On/OFF.
zetten. Druk op OK.
Aan (On): Op het display knippert de aanduiding TIMER (=timer) of Hr(=hartslag).
Uit (OFF): ga verder met het instellen van de intervalberekening of
hartslaglimieten voor de fase of houd de stop-knop ingedrukt om terug te keren
naar de tijdweergave en de rest van de trainingsinstellingen over te slaan.
op OK.
Op het display wordt de aanduiding Reco weergegeven.
B 29
10/5/01, 9:39
Reco On/OFF
Timer
Hr
Advertenties
Inhoudsopgave
