Inhoudsopgave
Advertenties
Aan- en uitzetten van fasen (PHASE)
Phase 1-6 On/OFF
Int. On/OFF
Reco On/OFF
Limits On/OFF
Als u begint met de tijdweergave op het display, herhaalt u stap 1 tot en met 4.
5. Druk op scroll up of scroll down totdat het gewenste fasenummer wordt weergegeven.
6. Druk op OK om het instellen van de fase te starten. De aanduiding On/OFF (aan/uit)
begint te knipperen.
7. Druk op scroll up of scroll down om de fase aan of uit te zetten. Druk op OK.
Aan (On): Int. en het fasenummer (P1) worden weergegeven.
Uit (OFF): ga verder vanaf stap 5 als u nog meer fasen wilt instellen of houd de stop-
knop ingedrukt om terug te keren naar de tijdweergave. U slaat de rest van de
trainingsinstellingen over.
U kunt een fase niet aanzetten als u de interval- of herstelberekening niet heeft
aangezet.
Instellen van de intervalberekening (Int.)
Int. On/OFF
Repeat
Int. Type
Timer
Hr
Manual
1-30/ Cont
Als u begint met de tijdweergave op het display, herhaalt u stap 1 tot en met 7.
8. Begin met de aanduiding Int. (= interval) op het display.
9. Druk op OK om het instellen van het interval te starten. De aanduiding On/OFF
(aan/uit) begint te knipperen.
10. Druk op scroll up of scroll down om het interval aan of uit (=On/OFF) te zetten. Druk
op OK.
Aan (On): Int. Type wordt weergegeven.
S810 manual NLD A.pm6
26-27
Instellen van het soort interval (Int. Type)
Selecteer het soort interval voor beëindiging van de intervalberekening. U kunt
kiezen uit drie soorten:
A. Interval op basis van tijd
B. Interval op basis van hartslag
C. Handmatig interval
Als u begint met de tijdweergave op het display, herhaalt u stap 1 tot en met 10.
11. Begin met de aanduiding Int. Type op het display.
12. Druk op OK om het instellen van het soort interval te starten. Op het display
13. Druk op scroll up of scroll down om het soort interval te selecteren dat wordt
Als u handmatig kiest, slaat u stap 14 en 15 over.
A. Interval op basis van tijd
14. Druk op scroll up of scroll down om het aantal minuten in te stellen. Druk op OK.
15. Druk op scroll up of scroll down om het aantal seconden in te stellen. Druk op OK.
Of
B. Interval op basis van hartslag
14. Druk op scroll up of scroll down om de hartslag in te stellen waarbij het interval
B 26
Uit (OFF): ga verder met het instellen van de herstelberekening (Reco) of
hartslaglimieten (Limits) voor de fase of houd de stop-knop ingedrukt om terug te
keren naar de tijdweergave en de rest van de trainingsinstellingen over te slaan.
Beëindigt het interval als de geselecteerde tijd
is verstreken.
Beëindigt het interval als de geselecteerde
hartslag is bereikt. Als u kiest voor interval
op basis van hartslag, moet de herstelberekening
op On (=aan) gezet worden.
Beëindigt de training als u op OK drukt.
begint de aanduiding TIMER, Hr of MANUAL te knipperen.
gebruikt om het interval te beëindigen. Druk op OK.
Op het display wordt de aanduiding TIMER weergegeven.
moet eindigen. Druk op OK.
Op het display wordt de aanduiding Hr weergegeven.
B 27
10/5/01, 9:39
Advertenties
Inhoudsopgave
