Amazfit GTR Mini - Handleiding voor smartwatch

Verbinding en koppelen

Gebruik uw telefoon om de QR-code in de handleiding of op het apparaat te scannen en de Zepp-app te downloaden en te installeren. Voor een betere gebruikerservaring, update de app naar de nieuwste versie wanneer u daarom wordt gevraagd.

Opmerking: Het besturingssysteem van uw mobiele telefoon moet Android 7.0 of iOS 12.0 of hoger zijn.

Eerste keer koppelen

Wanneer het apparaat voor de eerste keer wordt opgestart, wordt de QR-code die wordt gebruikt voor het koppelen op het scherm weergegeven.
Open de Zepp-app op uw telefoon, log in op de app en scan de QR-code die op het apparaat wordt weergegeven om uw telefoon met het apparaat te koppelen.

Koppelen met een nieuwe telefoon

1. Open de app op uw oude telefoon en synchroniseer gegevens met het apparaat.
2. Ga op de oude mobiele telefoon naar Profiel > Amazfit GTR mini pagina en tik op de knop Ontkoppelen onderaan om de verbinding te verbreken. Als het een iPhone is, moet u, nadat u de verbinding in de Zepp-app hebt verbroken, de telefoon en het apparaat ontkoppelen. Ga naar Instellingen > Bluetooth, zoek de Bluetooth-naam die overeenkomt met het apparaat en tik op de knop aan de rechterkant van de Bluetooth-naam. Nadat u de pagina hebt geopend, tikt u op Negeer dit apparaat.
3. Herstel de fabrieksinstellingen van het apparaat en koppel het vervolgens met uw nieuwe telefoon alsof het voor de eerste keer wordt gekoppeld.

Het systeem van uw horloge updaten

Houd het apparaat verbonden met uw telefoon, open de Zepp-app en ga naar Profiel > Amazfit GTR Mini > Systeemupdate om het systeem van uw apparaat te bekijken of bij te werken.

We raden u aan om op Nu bijwerken te tikken wanneer uw apparaat een systeemupdatemelding ontvangt.

Dragen

1. Draag de horlogeband niet te strak of te los, en laat voldoende ruimte voor de huid om te ademen. Hierdoor voelt u zich comfortabel en kan de sensor functioneren.
2. Draag het horloge op de juiste manier bij het meten van het zuurstofgehalte in het bloed. Vermijd het dragen van het horloge op het polsgewricht, houd uw arm plat, zorg voor een comfortabele (voldoende strakke) pasvorm tussen het horloge en de huid van de pols en houd uw arm stil tijdens het meetproces. Wanneer beïnvloed door externe factoren (doorhangen van de arm, zwaaien van de arm, armhaar, tatoeage, enz.), kan het meetresultaat onnauwkeurig zijn of kan de meting mislukken zonder uitvoer.
3. We raden u aan om de horlogeband tijdens het sporten strakker te maken en hem daarna losser te maken.

Basisbedieningen

Algemene bedieningen met gebaren

Bediening	Overeenkomstig resultaat
Tik op het scherm	Gebruikt een functie, selecteert het huidige item of gaat verder met de volgende stap
Houd de wijzerplaat ingedrukt	Activeert de selectie van de wijzerplaat en de instellingen van de wijzerplaat
Bedek het scherm	Schakelt het scherm uit
Veeg van links naar rechts	Op de meeste subniveaupagina's keert u terug naar de pagina op het hogere niveau
Veeg omhoog of omlaag op het scherm	Scrolt of schakelt pagina's
Houd de bovenste knop vijf seconden of langer ingedrukt	Schakelt in, opent de herstartpagina en voert een gedwongen herstart uit.

Bedieningspaneel

Veeg van boven naar beneden op de wijzerplaat van het apparaat om het bedieningspaneel te openen, waar u toegang hebt tot de systeemfuncties van het apparaat.

Ondersteunde functies: Energiebesparende modus, Niet storen, Slaapmodus, Zaklamp, Kalender, Helderheid, Theatermodus, Instellingen, Scherm aanhouden, Schermvergrendeling en Mijn telefoon zoeken.

De telefoon zoeken

1. Houd het apparaat verbonden met uw telefoon.
2. Veeg van boven naar beneden op de wijzerplaat van het apparaat om het bedieningspaneel te openen en tik op Telefoon zoeken Uw telefoon trilt en gaat over.
3. Tik in de app-lijst op Meer en vervolgens op Telefoon zoeken. Uw telefoon trilt en gaat over.

Het horloge zoeken

Houd het apparaat verbonden met uw telefoon, open de Zepp-app en ga naar Profiel > Amazfit GTR Mini > Horloge zoeken. Vervolgens trilt het apparaat.

Wijzerplaten

Wijzerplaatcompilaties

Sommige wijzerplaten ondersteunen het bewerken van compilaties. Met compilaties kunt u stappen, calorieën, het weer en andere informatie bekijken en de informatie naar behoefte bewerken.

Wijzerplaatcompilaties bewerken:

1. Activeer het apparaat en houd de wijzerplaat ingedrukt om naar de pagina voor het selecteren van de wijzerplaat te gaan, waar u andere wijzerplaten kunt kiezen of de wijzerplaat kunt bewerken.
2. Veeg naar links of rechts om een voorbeeld te bekijken van de beschikbare wijzerplaten. De knop Bewerken wordt weergegeven onder aan een wijzerplaat die compilaties ondersteunt U kunt op deze knop tikken om naar de pagina te gaan voor het bewerken van de compilaties van deze wijzerplaat.
3. Selecteer de compilatie die u wilt bewerken en tik op deze compilatie, of veeg omhoog en omlaag op het scherm om tussen compilaties te schakelen.
4. Na het bewerken, en schakel de huidige wijzerplaat in.

Always On Display

Als deze functie is ingeschakeld, geeft het scherm nog steeds de tijd en een deel van de informatie van de wijzerplaat weer in de stand-bymodus, wat de batterijduur aanzienlijk verkort.

Always On Display instellen:

1. Activeer het apparaat en druk op de zijknop om de app-lijst te openen. Ga vervolgens naar Instellingen > Beeldscherm > Always On.
2. Selecteer de wijzerplaatstijl en de inschakelstatus voor Always On Display.

Wijzerplaten toevoegen

Het apparaat biedt standaard verschillende wijzerplaten. U kunt ook naar de Store in de Zepp-app gaan om online wijzerplaten met het apparaat te synchroniseren, of een foto op de telefoon instellen als een aangepaste wijzerplaatfoto in de Zepp-app.

Online wijzerplaten toevoegen:

1. Houd het apparaat verbonden met uw telefoon, open de Zepp-app en ga naar Profiel > Amazfit GTR Mini > Wijzerplaten.
2. Selecteer een of meer wijzerplaten die u leuk vindt en synchroniseer ze vervolgens met het apparaat om uzelf meerdere opties te geven.

Aangepaste wijzerplaten toevoegen:
Houd het apparaat verbonden met uw telefoon, open de Zepp-app, ga naar Profiel > Amazfit GTR Mini > Wijzerplaten > Aangepaste achtergrond en tik op de gewenste stijl om de achtergrond te wijzigen door een foto te selecteren uit de albums van uw telefoon of een foto te maken met de camera van uw telefoon.

Een portretwijzerplaat toevoegen:
Een portretwijzerplaat is een aangepaste wijzerplaat die zich richt op het weergeven van het portret. Het kan automatisch de portretelementen in de toegevoegde foto's identificeren en ze weergeven door de wijzerplaatelementen te integreren. U kunt maximaal 3 foto's toevoegen voor één wijzerplaat. Tik op de wijzerplaat of til uw pols op om de foto op de wijzerplaat te verwisselen. Open de Zepp-app, selecteer het apparaat en tik op Wijzerplaten > Portret. Tik om de portretfoto toe te voegen (maximaal 3 foto's), en de positie van de tijd kan afzonderlijk voor elke foto worden aangepast. Selecteer de tijdstijl en de functies die bovenaan en onderaan de wijzerplaat worden weergegeven. Tik op "Sync" (Synchroniseren) om de wijzerplaat met het apparaat te synchroniseren. Tik na de synchronisatie op de wijzerplaat op het apparaat of til uw pols op om de foto op de wijzerplaat te verwisselen. Ga naar Wijzerplaten > Mijn > Aankoop en ga naar de portretwijzerplaat om deze opnieuw te bewerken. Tik op "Sync" (Synchroniseren) om de wijzerplaat na elke bewerking te synchroniseren. Voorzorgsmaatregelen: De foto's die u gebruikt bij het maken van de wijzerplaten, worden opgeslagen in de app en op uw apparaat. Bescherm uw persoonlijke gegevens. Het verwijderen van de wijzerplaat wist de lokale cache. Het wordt aanbevolen om portretfoto's met een formaat van 1200*840 en hoger te gebruiken, en een foto van één persoon met een eenvoudige achtergrond wordt aanbevolen voor betere resultaten. Voor iOS 12 en hoger wordt het aanbevolen om foto's in portretmodus te gebruiken voor betere resultaten.

Wijzerplaten wijzigen

1. Activeer het apparaat en houd de wijzerplaat ingedrukt om naar de pagina voor het selecteren van de wijzerplaat te gaan.
2. Veeg naar links of rechts om een voorbeeld te bekijken van de beschikbare wijzerplaten op het huidige apparaat, inclusief ingebouwde wijzerplaten en gesynchroniseerde online wijzerplaten.
3. Tik op de gewenste wijzerplaat om de huidige wijzerplaat te vervangen.

Wijzerplaten verwijderen

Wanneer de opslagruimte op het apparaat bijna vol is, moet u een aantal wijzerplaten verwijderen om ruimte te maken voor nieuwe (bewaar ten minste één wijzerplaat).

1. Activeer het apparaat en houd de wijzerplaat ingedrukt om naar de pagina voor het selecteren van de wijzerplaat te gaan.
2. Veeg omhoog of omlaag om een voorbeeld te bekijken van de beschikbare wijzerplaten op het huidige apparaat, inclusief ingebouwde wijzerplaten, gesynchroniseerde online wijzerplaten en aangepaste wijzerplaten.
3. Houd de wijzerplaat die u wilt verwijderen ingedrukt. Een verwijderknop verschijnt als de wijzerplaat kan worden verwijderd.

Statuspunten

Het statuspunt wordt boven aan de wijzerplaat weergegeven om de functies aan te geven die momenteel op het apparaat zijn ingeschakeld, zoals de theatermodus die op het apparaat is ingeschakeld of de Countdown-app die op de achtergrond wordt uitgevoerd.

De ondersteunde weergavestatussen zijn:

• Batterij bijna leeg
• Energiebesparende modus
• Niet storen-modus
• Slaapmodus
• Theatermodus
• Stopwatch (tik op het statuspunt om naar de app te gaan)
• Countdown (tik op het statuspunt om naar de app te gaan)
• Tijdens trainingen (tik op het statuspunt om naar de app te gaan)
• Opladen

Meldingen en herinneringen

App-waarschuwingen

Houd het apparaat verbonden met uw telefoon om telefoon-app-waarschuwingen op uw apparaat te ontvangen. Veeg van links naar rechts op de wijzerplaatpagina om het meldingencentrum te openen en de laatste 20 meldingen te bekijken. Er is een knop Meldingen wissen onderaan.

Alle meldingen wissen:
Er is een knop Wissen [pictogram] onder aan de meldingslijst. Tik erop om alle meldingen te wissen.

Of, nadat het horloge opnieuw is opgestart, worden meldingen automatisch gewist.

Eén melding wissen:
Wanneer een melding wordt gepusht, of nadat u een specifieke melding uit de meldingslijst hebt geopend, kunt u de melding verwijderen door op de verwijderknop onderaan te drukken.

Instellingsmethode:
Houd het apparaat verbonden met uw telefoon, open de Zepp-app, ga naar Profiel > Amazfit GTR Mini > App-waarschuwingen en schakel vervolgens meldingen voor apps naar behoefte in.

Opmerking:

• Om deze functie op een Android-telefoon in te schakelen, moet u de Zepp-app toevoegen aan de witte lijst of de lijst met automatisch uitvoeren op de achtergrond van de telefoon, zodat de app altijd op de achtergrond wordt uitgevoerd. Als de Zepp-app wordt beëindigd door het achtergrondproces van de telefoon, wordt het apparaat losgekoppeld van uw telefoon en kunt u geen app-waarschuwingen op het apparaat ontvangen.
• Voor iOS zijn er beperkte apps die kunnen worden ingesteld in de Meldingen en herinnering direct nadat het apparaat is geactiveerd. Naarmate de telefoon de meldingsberichten van meer apps ontvangt, worden er meer apps weergegeven in de Meldingen en herinnering van de Zepp-app.

Waarschuwingen voor inkomende oproepen

Om deze functie in te schakelen, opent u de Zepp-app en gaat u naar Profiel > Amazfit GTR Mini > App-instellingen > Telefoon > Inkomende oproep. Zodra de functie is ingeschakeld en het apparaat en de telefoon zijn verbonden, geeft het apparaat een prompt weer wanneer de telefoon een oproep ontvangt en kunt u de oproep op het apparaat negeren of ophangen.

Ochtendupdates

Als Ochtendupdates is ingeschakeld, pusht het apparaat elke ochtend updates. U kunt snel informatie bekijken, zoals het weer van vandaag, de trainingsstatus, de gezondheidsstatus en persoonlijke zaken, en u voorbereiden op de nieuwe dag.

U kunt de functie Ochtendupdates in- of uitschakelen op het apparaat onder Instellingen > Voorkeuren > Ochtendupdates. U kunt ook op Inhoudsinstellingen tikken om de inhoud en de weergavevolgorde in Ochtendupdates aan te passen.

De bovenstaande instellingen zijn ook toegankelijk in de Zepp-app onder Profiel > Amazfit GTR Mini > Horloge-instellingen > Ochtendupdates terwijl u het horloge met de telefoon verbonden houdt.

Snelkoppelingen

Snelkoppelingskaarten

Veeg naar rechts op de wijzerplaat om naar de pagina Snelkoppelingskaarten te gaan, waar u gemakkelijk verschillende functies en informatie kunt gebruiken en bekijken:

U kunt veelgebruikte functiekaarten toevoegen aan Widget voor gemakkelijkere toegang, zoals uw laatste evenement, volgende alarm of recente BPM-gegevens.

U kunt ook de Zepp-app openen en naar Profiel > Amazfit GTR Mini > Snelkoppelingskaarten gaan, waar u de inhoud en de weergavevolgorde van de snelkoppelingskaarten kunt instellen.

Apps voor snelle toegang

Veeg van rechts naar links om Apps voor snelle toegang te openen. Met Apps voor snelle toegang kunt u gemakkelijk toegang krijgen tot apparaatfuncties. U kunt ook uw veelgebruikte apps en functies toevoegen aan de Apps voor snelle toegang.

Apps voor snelle toegang wijzigen:

1. Activeer het apparaat en druk op de zijknop om de app-lijst te openen. Ga vervolgens naar Instellingen > Voorkeuren > Widget en veeg omhoog of omlaag om de apps te bekijken die kunnen worden ingesteld als apps voor snelle toegang.
2. Wanneer het aantal "Huidige apps" de bovengrens bereikt, verwijdert u overbodige apps en voegt u de apps toe die u nodig hebt.

Druk op knoppen voor snel opstarten

Houd de zijknop van het horloge ingedrukt om snel een app te openen. U kunt naar het horloge Instellingen>Voorkeuren>Zijknop lang ingedrukt houden gaan om de app voor snel opstarten te wijzigen.

Workouts

Workoutmodi

Het apparaat ondersteunt meer dan 120 workoutmodi, waaronder hardlopen en wandelen, fietsen, zwemmen, outdoorworkouts, indoorworkouts, dansen, gevechtsworkouts, balworkouts, waterworkouts, winterworkouts, vrijetijdsworkouts, bord- en kaartspellen, en overige.

Workoutlijst

1. Tik op Workout in de app om naar de workoutlijst te gaan.
2. Tik op de workout om deze te starten in de workoutlijst.
3. Selecteer Meer workouts om alle workoutmodi te bekijken en een workout te starten.

Een workout selecteren
In de workoutlijst swipe je omhoog of omlaag op het scherm om de workout te selecteren die je nodig hebt, en tik je vervolgens op de workout om naar de bijbehorende voorbereidingspagina voor de workout te gaan.

Een workout starten
Nadat je de voorbereidingspagina voor de workout hebt geopend, zoekt de watch automatisch naar een GPS-signaal voor workouts die positionering vereisen. De rode statusbalk geeft aan dat de watch naar een signaal zoekt, en de groene statusbalk geeft aan dat het signaal is gevonden. We raden je aan om op de groene statusbalk te tikken om de workout te starten nadat een succesvolle GPS-positionering heeft plaatsgevonden, wat de nauwkeurigheid van de berekening van de workoutgegevens kan verbeteren.

Voor workouts die geen positionering vereisen, kun je direct op de groene statusbalk op de voorbereidingspagina voor de workout tikken om de workout te starten.

Workoutbedieningen

Pagina's omslaan tijdens een workout
Tijdens een workout kun je omhoog of omlaag swipen op het scherm om pagina's om te slaan. Swipe naar links of rechts om naar links of rechts te bladeren. De workoutbedieningspagina bevindt zich aan de linkerkant van de workoutgegevenspagina, waar je de workout kunt pauzeren of beëindigen. Aan de rechterkant van de workoutgegevenspagina kun je het afspelen van muziek op de mobiele telefoon bedienen.

Vergrendelde status van het workoutscherm
Nadat automatisch vergrendelen van het scherm is ingeschakeld, wordt het scherm uitgeschakeld tijdens workouts/in AOD-modus/wanneer het scherm verloopt, en de statusbalk toont het pictogram.

Wanneer dit gebeurt, kun je het touchscreen niet bedienen. Je moet op de knop drukken om het touchscreen te ontgrendelen voordat je een bewerking uitvoert, of je kunt direct op de knop drukken om workoutbewerkingen uit te voeren.

Voor zwemmen wordt het touchscreen continu uitgeschakeld tijdens de workout en kan het pas worden gebruikt nadat je op de knop hebt gedrukt om het scherm te ontgrendelen.

Workoutbedieningspagina

1. Pauzeren/hervatten
   Tik om naar de workoutpauze-/hervattingspagina te gaan.
2. Beëindigen
   Houd de End (Beëindigen)-knop ingedrukt om de huidige workout te beëindigen en de gegevens op te slaan.
3. Later hervatten
   Druk op om de huidige workout op te slaan en terug te keren naar de watch face. Ga opnieuw naar de workout-app om terug te keren naar de workout
4. Automatisch vergrendelen van het scherm
   Nadat het automatisch vergrendelen van het scherm is ingeschakeld, wordt het scherm vergrendeld nadat het actief is geweest gedurende de scherm-aan-duur tijdens een workout. Touchscreen-interactie is gedeactiveerd, maar je kunt het scherm ontgrendelen zoals aangegeven (tijdens een zwemworkout is het automatisch vergrendelen van het scherm standaard ingeschakeld).

Workoutinstellingen

Op de voorbereidingspagina voor de workout kun je omhoog swipen om naar de instellingenpagina voor de workout te gaan om de huidige workoutmodus in te stellen. De gerelateerde parameters variëren afhankelijk van de workoutmodus.

Workoutassistent
De workoutassistent biedt extra hulpmiddelen voor je workout, waaronder de workoutdoelen, workoutwaarschuwingen, automatische rondes, automatische pauze, cadansassistent en virtuele tempomaker. De extra functies die door de workoutassistent worden geboden, variëren afhankelijk van de workouts.

Workoutdoelen
Je kunt workoutdoelen instellen, zoals de duur, afstand en het caloriedoel. Het apparaat toont de huidige voortgang van het doel in realtime tijdens workouts. Er wordt een bericht weergegeven wanneer je het vooraf ingestelde workoutdoel bereikt. Workoutdoelen variëren afhankelijk van de workouts.

Workoutwaarschuwingen
In deze instelling kun je verschillende herinneringen instellen op basis van je behoeften, zoals Afstandherinnering, Hartslagherinnering, enz. Workoutwaarschuwingen variëren afhankelijk van de workout.

1. Afstandherinnering
   Het apparaat trilt en toont de duur die je gebruikt voor elke volledige kilometer/mijl tijdens de workout.
   Ga naar Workoutmodus > Workoutinstellingen > Workoutwaarschuwingen > Afstand, stel een do afstand in en schakel deze functie in of uit.
2. Herinnering veilige hartslag
   Tijdens een workout, als het apparaat detecteert dat je hartslag de veilige hartslagwaarde overschrijdt die je hebt ingesteld, trilt het en wordt een bericht op het scherm weergegeven. In dit geval moet je langzamer gaan of stoppen.
   Ga naar Workoutmodus > Workoutinstellingen > Workoutwaarschuwingen > Veilige hartslag, stel een veilige hartslagwaarde in en schakel deze functie in of uit.
3. Herinnering hartslagbereik
   Tijdens een workout, als het apparaat detecteert dat je hartslag niet binnen het geconfigureerde hartslagbereik valt, trilt het en wordt een bericht op het scherm weergegeven. In dit geval moet je versnellen of vertragen om ervoor te zorgen dat je hartslag binnen het geconfigureerde bereik ligt.
   Ga naar Workoutmodus > Workoutinstellingen > Workoutwaarschuwingen > Hartslagzone, selecteer een hartslagbereik en schakel deze functie in of uit.
4. Tempowaarschuwing
   Je kunt de minimale tempowaarde instellen. Als je tempo de vooraf ingestelde waarde overschrijdt, trilt het apparaat en wordt een bericht weergegeven.
   Ga naar Workoutmodus > Workoutinstellingen > Workoutwaarschuwingen > Tempo, selecteer een tempo en schakel deze functie in of uit.

Het apparaat ondersteunt ook waarschuwingen voor het volgende: trips, snelheid, slagfrequentie, cadans, enz.

Virtuele tempomaker
Nadat je een tempowaarde van de virtuele tempomaker hebt ingesteld, kunnen het huidige tempo, de afstand die voorloopt/achterloopt op de virtuele tempomaker en je positie ten opzichte van de virtuele tempomaker worden weergegeven tijdens workouts.

Ga naar Buiten hardlopen/Loopband > Workoutinstellingen > Virtuele tempomaker, stel het tempo van de virtuele tempomaker in en schakel deze functie in of uit.

Automatische pauze
Automatische pauze in- of uitschakelen. Nadat de functie is ingeschakeld, wordt de workout automatisch gepauzeerd wanneer de workoutsnelheid 0 is. Wanneer de snelheid toeneemt tot een bepaalde drempelwaarde, kan de workout worden hervat. Je kunt het werken ook hervatten tijdens de pauze.

Automatische ronde
Deze functie is beschikbaar voor sommige workouts. Je kunt de automatische rondeafstand instellen in de workoutinstellingen, en de watch start een automatische ronde en herinnert je eraan telkens wanneer je de ingestelde afstand bereikt tijdens een workout. De watch registreert ook de workoutdetails van elke ronde. Nadat de workout is beëindigd, kun je details van verschillende rondes bekijken.
Ga naar Workoutmodus > Workoutassistent > Automatische ronde en stel de automatische rondeafstand in. Handmatige rondes vereisen geen instelling.

Meer
Gegevenselementen bewerken
Je kunt gegevenselementen bewerken tijdens workouts, inclusief de indeling van de gegevenspagina, de inhoud van het gegevenselement, het toevoegen en verwijderen van gegevenspagina's en workoutgrafieken.
Optionele waarden van de indeling van de gegevenspagina omvatten 1, 2, 3, 4, 5 of 6 gegevenselementen per pagina.
Meer dan 150 workoutgegevenselementen worden ondersteund (specifieke ondersteunde gegevenselementen variëren per workout).
Meer dan 8 soorten realtime workoutgrafieken worden ondersteund, waaronder tempo en snelheid.
Er kunnen maximaal 5 pagina's met gegevens/workoutgrafieken worden toegevoegd.

Lengte zwembad
Verwijst naar de lengte van de banen in je zwembad. Het apparaat berekent zwemgegevens op basis van de baanlengte die je hebt ingesteld.
Stel de overeenkomstige baanlengte voor elk zwembad in, zodat het apparaat je zwemgegevens nauwkeurig kan evalueren.

Opnieuw kalibreren
In de workoutmodus loopband moet je na elke training kalibreren op basis van de werkelijke afstand. Kalibratie met een afstand groter dan 0,5 km stelt de watch in staat om je hardloopgewoonten te leren. Na meerdere kalibraties registreert de watch de afstand steeds nauwkeuriger. Als er na meerdere kalibraties nog steeds een significant verschil is met de werkelijke afstand, kun je deze opnieuw kalibreren door de App-lijst van het apparaat > Workout > Loopband > Instellingen > Opnieuw kalibreren te openen.

Speciale workoutmodi - zwemmen

Workouttermen

• Trip: verwijst naar de baanlengte in de zwembadmodus.
• Slag: verwijst naar een volledige slagbeweging terwijl je het apparaat draagt.
• Slagfrequentie: verwijst naar het aantal slagen per minuut.
• DPS: verwijst naar de afstand van een volledige slag.
• SWOLF: het is een belangrijke indicator van zwemscores, die je zwemsnelheid uitgebreid evalueert. SWOLF in de zwembadmodus = duur van een enkele ronde (in seconden) + aantal slagen in een enkele ronde. In de openwaterzwemmodus wordt SWOLF berekend met behulp van een rondeafstand van 100 meter. Een kleinere SWOLF-score geeft een hogere zwemefficiëntie aan.

Slagherkenning
Het apparaat herkent slagen in zwemmodi en toont de hoofdslag die je gebruikt.

Slagtype	Definitie
Vrije slag	Vrije slag
Schoolslag	Schoolslag
Rugslag	Rugslag
Vlinderslag	Vlinderslag
Wissel	Er wordt meer dan één slag gebruikt tijdens het zwemmen, waarbij elke slag in een vergelijkbare verhouding voorkomt

Touchscreen tijdens het zwemmen

Om onbedoelde aanraking en de interferentie van water op het touchscreen te voorkomen, wordt de schermvergrendelingsfunctie standaard automatisch ingeschakeld. Als je het scherm tijdens de workout moet ontgrendelen, druk je op de zijknop van de watch.

GPS-positionering voor trainingen

Als u Buitentrainingen selecteert, wacht dan tot de GPS-positionering is gelukt op het scherm Trainingsvoorbereiding. Tik vervolgens op de groene statusbalk om de training te starten. Hierdoor kan het horloge volledige trainingsgegevens registreren en wordt gegevensonnauwkeurigheid als gevolg van verlies van trainingstracking voorkomen.

Positioneringsgids:

1. Als u wordt gevraagd om de Assisted GPS (AGPS) bij te werken nadat u een training hebt geselecteerd, opent u de Zepp app op uw telefoon en verbindt u deze met uw horloge om AGPS bij te werken. Selecteer vervolgens opnieuw een training. Dit verkort de tijd die nodig is om naar een signaal te zoeken en voorkomt zoekfouten.
2. Tijdens het positioneringsproces blijft het GPS-signaalpictogram knipperen. Een open gebied kan u sneller positionering bieden voor een beter GPS-signaal, omdat nabijgelegen gebouwen het signaal kunnen blokkeren en verzwakken, waardoor de positioneringstijd wordt verlengd en zelfs positioneringsfouten kunnen ontstaan.
3. Na een succesvolle positionering verandert de rode statusbalk in groen. Het GPS-signaalpictogram toont de huidige GPS-signaalsterkte.
   AGPS is een soort GPS-satellietbaaninformatie die het horloge helpt het GPS-positioneringsproces te versnellen.

Automatische trainingherkenning

Er kunnen in totaal 7 soorten trainingen worden herkend, namelijk wandelen, indoor wandelen, hardlopen in de buitenlucht, loopband, fietsen in de buitenlucht, elliptisch en roeimachine.

Automatische trainingherkenning is een proces waarbij het horloge automatisch het type training bepaalt en een enkele training registreert nadat gerelateerde trainingskenmerken zijn samengesteld en uw training gedurende een periode wordt voortgezet.

U kunt dit instellen in Instellingen > Trainingen > Trainingsdetectie.

• Type: Nadat u een type training hebt geselecteerd, wordt de automatische identificatiefunctie ingeschakeld voor de training.
• Gevoeligheid: Een hogere gevoeligheid duidt op een kortere identificatietijd. De identificatietijd wordt verlengd als de gevoeligheid laag is. Stel in naar behoefte.
• Continue statusmonitoring van trainingen verkort de levensduur van de batterij aanzienlijk. Als er geen training is geselecteerd, is de functie Trainingsdetectie niet ingeschakeld. Als het horloge een training detecteert die bezig is, kunnen sommige gegevens niet met de app worden gesynchroniseerd.

Trainingsgeschiedenis

Wanneer een training eindigt, wordt de trainingsrecord automatisch opgeslagen in de app Trainingsgeschiedenis. Als u de training beëindigt wanneer de trainingstijd te kort is, zal het horloge u vragen of u deze wilt opslaan. Vanwege de beperkte opslagruimte wordt aanbevolen om de trainingsgegevens snel na het voltooien van een training met de app te synchroniseren; anders kunnen de trainingsgegevens worden overschreven.

Trainingsgeschiedenis op het apparaat
Trainingsgeschiedenis omvat de trainingsgegevens, het trainingsspoor (voor trainingen die GPS ondersteunen), ronde-/setgegevens, voltooiing van het trainingsdoel en andere informatie.

Wanneer een training eindigt, springt het scherm onmiddellijk naar de detailpagina van de trainingsgeschiedenis, of u kunt recente details van de trainingsgeschiedenis bekijken in de app Trainingsgeschiedenis. Het horloge kan maximaal 20 recente trainingsrecords opslaan.

Persoonlijk record
De beste records van bepaalde soorten trainingen worden opgeslagen, waaronder de langste afstand, de langste trainingstijd, enzovoort.

Trainingsgeschiedenis op het horloge
Trainingsgeschiedenis op de app toont een breder scala aan trainingsgegevens. Dynamische route- en deelfuncties worden ook ondersteund.
Open de Zepp app, tik op in de rechterbovenhoek van de startpagina en ga naar Trainingsgeschiedenis.

Fysieke indicatoren voor trainingen
Het apparaat biedt een verscheidenheid aan fysieke indicatoren voor trainingen. U kunt evaluatiescores gebruiken als referentie voor uw trainingen. Deze indicatoren kunnen worden bekeken in trainingsrecords of de app Trainingstatus, inclusief de huidige trainingsbelasting, de totale hersteltijd, VO₂ Max en het trainingseffect.

U vindt een gedetailleerde uitleg van de huidige trainingsbelasting, de volledige hersteltijd en VO₂ Max in de app Trainingstatus.

TE
Trainingseffect (TE) is een indicator voor het meten van het effect van een training op het verbeteren van de aerobe capaciteit. Wanneer u traint terwijl u het apparaat draagt, neemt de TE-score vanaf 0,0 toe naarmate de training vordert. De TE-score varieert van 0,0 tot 5,0 en verschillende scorebereiken geven verschillende effecten aan. Een hogere TE-score duidt op een grotere trainingsintensiteit. Het betekent een hogere lichaamsbelasting, maar een betere TE. U moet echter overwegen of uw lichaamsbelasting te hoog is wanneer de TE-score 5,0 bereikt.

Aerobe TE-score	Effect op het verbeteren van de aerobe capaciteit
0,0-0,9	Deze training heeft geen effect op het verbeteren van de aerobe capaciteit.
1,0-1,9	Deze training helpt het uithoudingsvermogen te verbeteren en is ideaal voor hersteltraining na de training.
2,0-2,9	Deze training helpt de aerobe capaciteit te behouden.
3,0-3,9	Deze training helpt de aerobe capaciteit aanzienlijk te verbeteren.
4,0-4,9	Deze training verbetert het hart-longvermogen en de aerobe capaciteit opmerkelijk.
5	Herstel na de training is vereist voor niet-atleten.
Anaerobe TE-score	Effect op het verbeteren van de anaerobe capaciteit
0,0-0,9	Deze training heeft geen effect op het verbeteren van de anaerobe capaciteit.
1,0-1,9	Deze training heeft een gering effect op het verbeteren van de anaerobe capaciteit.
2,0-2,9	Deze training helpt de anaerobe capaciteit te behouden.
3,0-3,9	Deze training helpt de anaerobe capaciteit aanzienlijk te verbeteren.
4,0-4,9	Deze training heeft een significant effect op het verbeteren van de anaerobe capaciteit.
5	Herstel na de training is vereist voor niet-atleten.

De TE-score wordt geëvalueerd op basis van uw profiel, evenals uw hartslag en snelheid tijdens uw training. Een lage TE-score duidt niet op een probleem tijdens uw training, maar geeft in plaats daarvan aan dat de training te gemakkelijk is en geen significant effect heeft op het verbeteren van de aerobe capaciteit (bijvoorbeeld een lage TE-score voor 1 uur joggen).

Hoe de gegevens te verkrijgen:
Zodra een training waarbij de hartslaggegevens worden gecontroleerd, eindigt, geeft het horloge de TE-score van de training weer en geeft het gerelateerde opmerkingen of suggesties. U kunt de TE-score van elk trainingsrecord in de toekomst ook bekijken.

Trainingsstatus

De trainingsstatus omvat trainingsbelasting, volledige hersteltijd en VO₂ Max. Het apparaat berekent deze meetgegevens op basis van uw persoonlijke gegevens en gegevens die tijdens de training zijn gegenereerd. Naarmate u het apparaat draagt en er in de loop van de tijd gegevens worden verzameld, krijgen we een beter inzicht in uw fysieke en trainingsgegevens, en de nauwkeurigheid van de evaluatie verbetert geleidelijk.

Maximale zuurstofopname (VO₂ Max)
VO₂ Max geeft de hoeveelheid zuurstof aan die het lichaam verbruikt tijdens maximale trainingsintensiteit, wat een belangrijke indicator is van de aerobe capaciteit van het lichaam. Als een van de belangrijkste referentie-indicatoren voor duursporters is een hoge VO₂ Max de voorwaarde voor een aerobe capaciteit van hoog niveau.

VO₂ Max is een relatief persoonlijke indicator, die verschillende referentiestandaarden heeft voor gebruikers met verschillende geslachten en in verschillende leeftijdsgroepen. Het apparaat evalueert uw atletisch vermogen op basis van uw profiel en de hartslag en snelheid tijdens uw trainingen. Ook verandert de VO₂ Max met uw atletisch vermogen. Iedereen heeft echter een VO₂ Max-waarde, die varieert per individuele lichaamsconditie.

VO₂ Max-waarden komen overeen met zeven niveaus van atletisch vermogen: Beginner, Elementair, Gewoon, Gemiddeld, Goed, Uitstekend en Superieur.

Hoe de gegevens te verkrijgen:

1. Voer uw profiel correct in in de app.
2. Loop minimaal 10 minuten buiten terwijl u het apparaat draagt en zorg ervoor dat uw hartslag 75% van de maximale hartslag bereikt.

Hoe de gegevens te bekijken:

U kunt de huidige VO₂ Max bekijken in de app voor de trainingsstatus van het horloge. U kunt ook de VO₂ Max-geschiedenis en variatietrends in de app bekijken.

Trainingsbelasting
De score voor trainingsbelasting wordt berekend op basis van uw Excess Post-Exercise Oxygen Consumption (EPOC). Een hogere score duidt op een langere trainingstijd en een grotere trainingsintensiteit. De score voor trainingsbelasting wordt berekend als uw totale trainingsbelasting over de afgelopen 7 dagen, wat de belasting vertegenwoordigt die uw lichaam van de recente trainingen heeft ondervonden.

Er zijn drie bereiken voor trainingsbelasting: laag, gemiddeld en hoog.

Als de trainingsbelasting laag is, zal het niet veel helpen om uw atletisch vermogen te verbeteren. Als de trainingsbelasting echter relatief hoog of te hoog is, kunt u zich te moe voelen, wat betekent dat het niet bevorderlijk is voor het effectief verbeteren van uw vermogen en ook het risico op blessures kan veroorzaken. Als u uw atletisch vermogen continu wilt verbeteren binnen een tolerantiebereik, wordt het aanbevolen om de score voor trainingsbelasting binnen het gemiddelde bereik te houden.

Het gemiddelde bereik van de score voor trainingsbelasting is afhankelijk van uw recente en langdurige trainingsgegevens, en zal steeds nauwkeuriger worden naarmate u het gebruikt.

Hoe de gegevens te verkrijgen:
Nadat de trainingsmodus op het apparaat is ingeschakeld, kunt u de trainingsbelasting van de huidige training verkrijgen zodra u het minimale niveau van trainingsbelasting bereikt. De trainingsbelasting over de afgelopen 7 dagen kan worden bekeken in de trainingsstatusapplicatie van het apparaat.

Hoe de gegevens te bekijken:
De trainingsbelasting kan worden bekeken in de trainingsstatusapplicatie van het apparaat. U kunt uw variatietrends van de trainingsbelasting in de app bekijken.

Totale hersteltijd
De totale hersteltijd is de aanbevolen tijd voor het volledige herstel van het lichaam. Na elke training worden herstelsuggesties aangeboden op basis van de hartslag van de laatste training om u te helpen beter te herstellen en uw training redelijk in te delen om blessures te voorkomen.

Volledige herstelperiode	Trainingssuggesties
0-18 uur	U bent volledig of bijna volledig hersteld en u kunt trainingen met een iets hogere intensiteit doen.
19-35 uur	U kunt trainen zoals gewoonlijk en u kunt zich voorbereiden om uw regime weer te versterken.
36-53 uur	Het op passende wijze verminderen van de intensiteit van uw training stelt u in staat om trainingsvoordelen te halen uit uw laatste training, en u moet hersteltrainingen doen om fysieke vermoeidheid te verlichten.
54-96 uur	Voldoende rust stelt u in staat om de voordelen van de training te halen uit uw laatste training met hoge intensiteit.

Activiteiten en gezondheid

Meting met één tik

Dit apparaat ondersteunt hartslag-, bloedzuurstof- en stressmonitoring. U kunt de status van verschillende gezondheidsindicatoren snel controleren met behulp van de functie Meting met één tik. De meetgegevens worden opgeslagen onder de gegevensrecords van elke functie.

Activeer de watch, druk op de zijknop op de watch face-pagina om de app-lijst te openen en swipe omhoog of omlaag op het scherm om de app One-tap Measuring te selecteren en te openen.

Tik op om de meting te starten. Als u de app One-tap Measuring instelt als een app voor snelle toegang, kunt u eenvoudig metingen met één tik uitvoeren.

Slaap

Slaapkwaliteit heeft een belangrijke invloed op de menselijke gezondheid.

Wanneer u de watch draagt tijdens het slapen, registreert deze automatisch slaapinformatie. De watch kan nachtelijke slaap en dutjes registreren. Slaaptijd die overlapt met 00:00 - 08:00 uur wordt geregistreerd als nachtelijke slaap, en slaap die meer dan 60 minuten afwijkt van de nachtelijke slaap wordt geregistreerd als dutjes. Slaap minder dan 20 minuten wordt niet geregistreerd.

Activeer de watch, druk op de zijknop op de watch face-pagina om de app-lijst te openen en swipe omhoog of omlaag op het scherm om de app Sleep te selecteren en te openen. In de app Sleep op de watch kunt u de duur van de nachtelijke slaap, slaapfasen, slaapscore en andere informatie bekijken. Dutjes en andere informatie kunnen worden bekeken na synchronisatie met de app. Als u de app Sleep instelt als een app voor snelle toegang, kunt u eenvoudig de slaapstatus van de vorige nacht bekijken.

Terwijl de telefoon en het apparaat zijn verbonden, zijn de volgende slaapinstellingen ook toegankelijk in de Zepp-app onder Profiel > Amazfit GTR Mini > Gezondheidsmonitoring.

Ondersteunde slaapmonitoring
Open de app Sleep, swipe omlaag naar de laatste pagina en ga naar slaapinstellingen om ondersteunde slaapmonitoring in te schakelen. Als het systeem detecteert dat u het apparaat draagt tijdens het slapen, worden automatisch meer slaapgegevens geregistreerd, zoals REM-slaapfasen.

Monitoring van de kwaliteit van de slaapademhaling
Open de app Sleep, swipe omlaag naar de laatste pagina en ga naar slaapinstellingen om monitoring van de kwaliteit van de slaapademhaling in te schakelen. Als het systeem detecteert dat u het apparaat draagt tijdens het slapen, wordt automatisch de kwaliteit van uw ademhaling bewaakt om u te helpen uw slaapstatus beter te begrijpen.

PAI

PAI wordt gebruikt om de fysiologische activiteit van een persoon te meten en de algehele fysieke conditie weer te geven. Het wordt berekend op basis van de BMP van een persoon, de intensiteit van de dagelijkse activiteiten en fysiologische gegevens.

Activeer de watch, druk op de zijknop op de watch face-pagina om de app-lijst te openen en swipe omhoog of omlaag op het scherm om de app PAI te selecteren en te openen. In de app PAI op het apparaat kunt u informatie bekijken, zoals uw PAI-score in de afgelopen zeven dagen en de PAI-score van vandaag. Synchroniseer de gegevens met de app om meer informatie te bekijken. Als u de app PAI instelt als een app voor snelle toegang, kunt u eenvoudig uw PAI-score bekijken.

Door een bepaalde intensiteit van dagelijkse activiteiten of trainingen te behouden, kunt u een PAI-waarde verkrijgen. Volgens de resultaten van de HUNT Fitness Study* helpt het handhaven van een PAI boven de 100 het risico op cardiovasculaire sterfte te verminderen en de levensverwachting te verhogen. Open de Zepp-app en ga naar > PAI > PAI Q&A voor meer informatie.

• De HUNT Fitness Study is een subproject van de HUNT-studie, onder leiding van professor
  Ulrik Wisloff aan de School of Medicine, Norwegian University of Science and Technology. Het duurt al meer dan 35 jaar en er zijn meer dan 230.000 deelnemers aan verbonden.

Hartslag

Hartslag is een belangrijke indicator van de fysieke conditie. Frequente hartslagmeting helpt meer hartslagveranderingen vast te leggen en biedt een referentie voor een gezonde levensstijl. Om de nauwkeurigheid van de meting te waarborgen, moet u het apparaat correct dragen volgens de instructies. Houd bovendien het gebied van uw pols dat contact maakt met het apparaat schoon en breng geen zonnebrandcrème aan op dit gebied.

Activeer het apparaat, druk op de zijknop op de watch face-pagina om de app-lijst te openen en swipe omhoog of omlaag op het scherm om de app Heart Rate te selecteren en te openen. In de app Heart Rate op het apparaat kunt u uw meest recent gemeten hartslagwaarde, dagelijkse hartslagcurve, rusthartslag, hartslagintervalverdeling en andere informatie bekijken. Synchroniseer de gegevens met de app om meer informatie te bekijken. Als u de app Heart Rate instelt als een app voor snelle toegang, kunt u eenvoudig uw hartslag meten.

Terwijl de telefoon en het apparaat zijn verbonden, zijn de volgende hartslaginstellingen ook toegankelijk in de Zepp-app onder Profiel > Amazfit GTR Mini > Gezondheidsmonitoring.

Handmatige hartslagmeting
Activeer het apparaat, druk op de zijknop op de watch face-pagina om de app-lijst te openen en swipe omhoog of omlaag op het scherm om de app Heart Rate te selecteren en te openen en tik vervolgens op om uw hartslag handmatig te meten. Wanneer de metingen zijn voltooid, blijft het apparaat op het scherm Heart Rate en blijft het de gegevens meten en bijwerken.

Automatische hartslagmonitoring

1. Open de app Heart Rate, swipe omhoog naar de laatste pagina en ga naar Instellingen > Auto Heart Rate Monitor om de monitoringfrequentie aan te passen. Het apparaat meet automatisch uw hartslag met de ingestelde frequentie en registreert de veranderingen in de hartslag gedurende de dag.
2. Hartslagveranderingen zijn intenser wanneer u aan het sporten bent. Schakel de functie voor activiteitdetectie in zodat het apparaat automatisch de meetfrequentie verhoogt wanneer het een activiteit detecteert, zodat meer hartslagveranderingen kunnen worden geregistreerd.

Hartslagwaarschuwing

In rust (behalve tijdens de slaap) zal het apparaat u waarschuwen als uw hartslag gedurende 10 minuten boven of onder de limiet komt.

3. Wanneer de frequentie van Auto Heart Rate Monitor is ingesteld op 1 minuut, kan de hartslagwaarschuwingsfunctie worden ingeschakeld.
4. In de instellingen voor hoge en lage hartslagwaarschuwingen kan de waarschuwingswaarde worden aangepast of kunnen waarschuwingen worden uitgeschakeld.

Bloedzuurstof

Bloedzuurstof is een belangrijke fysiologische indicator van ademhaling en circulatie.

Activeer het apparaat, druk op de zijknop op de watch face-pagina om de app-lijst te openen en swipe omhoog of omlaag op het scherm om de app Blood Oxygen te selecteren en te openen. In de app Blood Oxygen op het apparaat kunt u uw meest recent gemeten bloedzuurstofwaarde bekijken. Synchroniseer de gegevens met de app om meer informatie te bekijken. Als u de app Blood Oxygen instelt als een app voor snelle toegang, kunt u eenvoudig uw bloedzuurstof meten.

Terwijl de telefoon en het apparaat zijn verbonden, zijn de volgende bloedzuurstofinstellingen ook toegankelijk in de Zepp-app onder Profiel > Amazfit GTR Mini > Gezondheidsmonitoring.

Handmatige bloedzuurstofmeting
Tik op om uw bloedzuurstof handmatig te meten.

Automatische bloedzuurstofmonitoring
Ga naar de app Blood Oxygen, swipe omhoog naar de laatste pagina en ga naar de pagina Instellingen om Auto Blood Oxygen Monitor in te schakelen. In rust meet de watch automatisch uw bloedzuurstof en registreert de veranderingen in de bloedzuurstofwaarden gedurende de dag.

Waarschuwingen voor lage bloedzuurstof
In rust (behalve tijdens de slaap) zal het apparaat u waarschuwen als uw bloedzuurstof gedurende 10 minuten onder de limiet komt.

1. Nadat Auto Blood Oxygen Monitor is ingeschakeld, schakelt u de functie Waarschuwingen voor lage bloedzuurstof in.
2. In de instellingen voor waarschuwingen voor lage bloedzuurstof kan de waarschuwingswaarde worden aangepast of kunnen waarschuwingen worden uitgeschakeld.

Voorzorgsmaatregelen voor bloedzuurstofmeting

1. Draag het apparaat ongeveer een vinger verwijderd van de carpus.
2. Draag het apparaat strak, met een passend gevoel van druk.
3. Plaats uw arm op een tafelblad of een stationair oppervlak, met het scherm van het apparaat naar boven gericht.
4. Blijf stil tijdens de meting en focus op de meting.
5. Factoren zoals haar, tatoeages, trillen, lage temperatuur en onjuist dragen van de watch kunnen de meetresultaten beïnvloeden en zelfs leiden tot meetfouten.
6. Het meetbereik van de watch is 78%-100%. Deze functie is alleen ter referentie en mag niet worden gebruikt als basis voor medische diagnose. Als u zich onwel voelt, raadpleeg dan een arts.

Stress

De stressindex wordt berekend op basis van veranderingen in de hartslagvariabiliteit. Het is een referentie voor de evaluatie van de gezondheidstoestand. U moet meer rusten als de index hoog is.

Activeer het apparaat, druk op de zijknop op de watch face-pagina om de app-lijst te openen en swipe omhoog of omlaag op het scherm om de app Stress te selecteren en te openen. In de app Stress op het apparaat kunt u uw meest recent gemeten stresswaarde, dagelijkse stressstatus, stressintervalverdeling en drukstatus van de afgelopen zeven dagen bekijken. Synchroniseer de gegevens met de app om meer informatie te bekijken. Als u de app Stress instelt als een app voor snelle toegang, kunt u eenvoudig uw stress meten.

Terwijl de telefoon en het apparaat zijn verbonden, zijn de volgende stressinstellingen ook toegankelijk in de Zepp-app onder Profiel > Amazfit GTR Mini > Gezondheidsmonitoring.

Handmatige stressmeting
Tik in de app Stress op om uw stress handmatig te meten.

Automatische stressmonitoring
Open de app Stress, swipe omhoog naar de laatste pagina en ga naar stressinstellingen om Auto Stress Monitoring in te schakelen. Dit meet automatisch de stress om de vijf minuten om u de stressveranderingen gedurende de dag te laten zien.

Stressverlichtingsherinnering
In rust (behalve tijdens de slaap) zal het apparaat u waarschuwen als uw stressniveau gedurende 10 minuten boven de limiet komt.

1. Nadat Auto Stress Monitoring is ingeschakeld, schakelt u de functie stressverlichtingswaarschuwingen in.
2. Schakel in de stressinstellingen Stressverlichtingswaarschuwingen in en u kunt waarschuwingen ontvangen.

Activiteit

Het handhaven van een bepaalde hoeveelheid dagelijkse activiteit is erg belangrijk voor uw fysieke gezondheid.

Activeer het apparaat, druk op de zijknop op de watch face-pagina om de app-lijst te openen en swipe omhoog of omlaag op het scherm om de app Activity te selecteren en te openen. De dagelijkse activiteit bestaat uit drie hoofdindicatoren, namelijk activiteit (die kan worden ingesteld als stappen of calorieën), vetverbranding en staan. In de app Activity op het apparaat kunt u de distributiegrafiek van de activiteit gedurende de hele dag bekijken. Als u de app Activity instelt als een app voor snelle toegang, kunt u eenvoudig de voortgang van uw belangrijkste indicatoren controleren.

Het apparaat registreert ook automatisch andere activiteitgegevens, waaronder rustverbruik, zittijd, looptijd en looptijd en -afstand, die kunnen worden bekeken in de app Activity.

Doelmeldingen
Het apparaat geeft een melding weer wanneer een belangrijke indicator van de dagelijkse activiteit de ingestelde doelwaarde bereikt.

1. Open de app Activity, swipe omhoog naar de laatste pagina en ga naar de activiteitinstellingen om Doelbereikherinneringen in te schakelen. Terwijl de telefoon en het apparaat zijn verbonden, zijn deze instellingen ook toegankelijk in de Zepp-app onder Profiel > Amazfit GTR Mini > Meldingen en herinnering > Doelmeldingen.
2. In de activiteitinstellingen kunt u ook dagelijkse doelen instellen voor stappen en calorieën. Terwijl de telefoon en het apparaat zijn verbonden, zijn deze instellingen ook toegankelijk in de Zepp-app onder Profiel > Mijn doelen.

Staande herinneringen
Om de schade te verminderen die wordt veroorzaakt door sedentair gedrag, moedigt het apparaat u aan om elk uur te bewegen en actief te zijn terwijl u wakker bent. Het dagelijkse doel is dat u 12 uur per dag actief bent.

Terwijl u wakker bent, als er gedurende de eerste 50 minuten van een uur geen activiteit wordt gedetecteerd gedurende meer dan één minuut, zal het apparaat u eraan herinneren om rond te lopen. Wanneer u een staande waarschuwing ontvangt, kunt u het staande doel van het huidige uur nog steeds bereiken zolang u beweegt voordat het volgende uur aanbreekt.

Open de app Activity, swipe omlaag naar de laatste pagina en ga naar de activiteitinstellingen om Staande herinnering in te schakelen. Terwijl de telefoon en het apparaat zijn verbonden, zijn deze instellingen ook toegankelijk voor meer details in de Zepp-app onder Profiel > Amazfit GTR Mini > Meldingen en herinnering > Staande herinnering.

Cyclusregistratie
Het volgen van de menstruatiecycli helpt u uw eigen fysiologische ritmes te begrijpen.

Activeer het apparaat, druk op de zijknop op de watch face-pagina om de app-lijst te openen en swipe omhoog of omlaag op het scherm om de app Cycle Tracking te selecteren en te openen. In de app Cycle Tracking op het apparaat kunt u informatie bekijken, zoals menstruatiecyclusrecords en -voorspellingen. Synchroniseer de gegevens met de app om meer informatie te bekijken. Als u de app Cycle Tracking instelt als een widget, kunt u eenvoudig uw menstruatiecyclusstatus en -records bekijken.

Voordat u de app Cycle Tracking gebruikt, moet u de starttijd van uw meest recente menstruatie, de duur van de menstruatie en de duur van uw menstruatiecyclus invoeren. U kunt deze gegevens ook invoeren in de Zepp-app en deze synchroniseren met het apparaat. U kunt deze instellingen en gegevens indien nodig ook wijzigen in de Zepp-app. Terwijl de telefoon en het apparaat zijn verbonden, kunnen de volgende instellingen ook worden gewijzigd in de Zepp-app onder > Cycli > Instellingen.

De menstruatiecyclus handmatig registreren
Tik in de app Cycle Tracking op de knop om de trackinggegevens van de menstruatiecyclus handmatig te registreren.

1. Als u deze menstruatiecyclus niet hebt geregistreerd, tikt u om de startdatum van de huidige menstruatie te registreren.
2. Als u deze menstruatiecyclus hebt geregistreerd, tikt u om de startdatum van de volgende menstruatie te registreren.
3. Als u uw menstruatie wilt verlengen na de ingestelde eindtijd, kunt u de registratie binnen 30 dagen opnieuw tikken, omdat de laatste menstruatie nog niet is geëindigd, of de gegevens synchroniseren met de app en deze vervolgens wijzigen.

Menstruatiecyclusvoorspelling
De app Cycle Tracking voorspelt op intelligente wijze uw menstruatie, vruchtbare periode en ovulatiedag op basis van uw gegevens. Deze functie is geen vervanging voor anticonceptie of medisch advies.

Open de app Cycle Tracking, swipe naar de onderkant en tik om de instellingen voor de menstruatiecyclus te openen om de menstruatiecyclusvoorspelling te starten.

Menstruatiecyclusherinnering
Vóór het begin van uw menstruatie stuurt het apparaat u op de ingestelde datum om 21:00 uur een melding.

1. Wanneer de menstruatiecyclusvoorspelling is ingeschakeld, schakelt u de menstruatiecyclusherinnering in.
2. Voor de herinnering voor de menstruatie en de herinnering voor de ovulatiedatum die u hebt ingesteld in de app Cycle Tracking, kunt u de herinneringsdatum aanpassen of de herinneringsfunctie uitschakelen.

Ademhaling

Het helpt u stress te verlichten door u te begeleiden om langzaam en diep adem te halen.

Activeer het apparaat, druk op de zijknop op de watch face-pagina om de app-lijst te openen en swipe omhoog of omlaag op het scherm om de app Breath te selecteren en te openen. Tik op de knop om te beginnen met ademhalingsontspanning. Als u de app Breath instelt als een app voor snelle toegang, kunt u eenvoudig beginnen met ademhalingsontspanning.

Apparaten-apps

Apps verwijzen naar apparaatfuncties die afzonderlijk kunnen worden gebruikt, zoals workouts, hartslag en weer.

Activeer het apparaat, druk op de zijknop op de wijzerplaatpagina om de app-lijst te openen, veeg omhoog of omlaag over het scherm om door de app-lijst te bladeren en tik op een app om deze te starten.

Lidmaatschapskaart

Hoe voeg je de lidmaatschapskaart toe aan het horloge:

1. Ga naar de pagina van de lidmaatschapskaart, tik op "Add" (Toevoegen) om naar de scanpagina te gaan en lijn de QR-code/streepjescode van je lidmaatschapskaart uit met het scankader.
2. Of je kunt van tevoren een screenshot of foto maken van de streepjescode/QR-code van je lidmaatschapskaart en deze opslaan in Foto's op je mobiele telefoon. Tik op "Photos" (Foto's) en selecteer de opgeslagen foto van de streepjescode/QR-code van de lidmaatschapskaart.
3. Nadat het scannen is gelukt, voer je de naam en het kaartnummer van je lidmaatschapskaart in, selecteer je de gewenste kleur van de kaartweergave, tik je op de knop "Save" (Opslaan) en is je lidmaatschapskaart succesvol toegevoegd.

Opmerkingen:
Vanwege de beperkte opslagruimte in het horloge kunnen er maximaal 20 lidmaatschapskaarten aan hetzelfde account worden toegevoegd.
We ondersteunen alleen Code 128, Code 39, QR code, UPC A, EAN 13 en EAN 8.

Muziekbediening

Houd het horloge verbonden met je telefoon. Wanneer je muziek afspeelt op je telefoon, kun je de muziek starten of pauzeren, naar het vorige of volgende nummer schakelen en andere bewerkingen uitvoeren in de muziek-app van je horloge.

Instellingen wijzigen op een Android-telefoon:
Houd je horloge verbonden met je telefoon. Start de Zepp-app, ga naar Profiel > GTR Mini > Notificatie en herinnering. Tik op de pagina die verschijnt op het bericht "Access to read notifications not enabled" (Toegang tot het lezen van meldingen niet ingeschakeld) om naar de pagina Meldingeninstellingen te gaan en geef de Zepp-app toestemming voor meldingen. Als dit bericht niet wordt weergegeven, is de toestemming al verleend.

Opmerking:
Om deze functie op een Android-telefoon in te schakelen, moet je de Zepp-app toevoegen aan de lijst met toegestane apps of de lijst met automatisch uitvoeren op de achtergrond van de telefoon, zodat de app altijd op de achtergrond wordt uitgevoerd. Als de Zepp-app wordt beëindigd door het achtergrondproces van de telefoon, wordt het horloge losgekoppeld van je telefoon en kun je de muziekweergave niet bedienen.

Alarm

Je kunt alarmen toevoegen in de Zepp-app en op het apparaat. Er kunnen maximaal 10 alarmen worden toegevoegd. Alarm ondersteunt herhaaldelijk wakker worden en slim wakker worden. Wanneer Alarm is ingeschakeld, berekent het apparaat de beste tijd om je uit je lichte slaap te wekken binnen 30 minuten voor de ingestelde tijd.

Het apparaat gaat af om je eraan te herinneren wanneer de ingestelde alarmtijd is bereikt, en je kunt ervoor kiezen om het uit te schakelen of om je er later aan te laten herinneren. Als je Remind Me Later (Herinner me later) kiest, zal het apparaat je na 10 minuten herinneren. Je kunt deze functie slechts 5 keer per alarm gebruiken. Als je geen actie hebt ondernomen, herinnert het horloge je standaard later.

Takenlijst

Houd het apparaat verbonden met je telefoon, open de Zepp-app, ga naar Profiel > Amazfit GTR Mini > App-instellingen > Takenlijst en je kunt takenlijstitems maken of bewerken en een herinneringstijd of herhaling voor takenlijstitems instellen. Er kunnen maximaal 60 takenlijstitems worden toegevoegd.

Wanneer de opgegeven herinneringstijd is bereikt, verschijnt de Takenlijst-herinnering op het apparaat, waarna je bewerkingen kunt uitvoeren zoals Done (Klaar), Remind Me in 1 Hour (Herinner me over 1 uur), Remind Me Later (Herinner me later) en Ignore (Negeren).

Pomodoro-tracker

Met de Pomodoro Tracker-app kun je de tijd wetenschappelijk beheren en de concentratietijd in een cyclus instellen. Hierdoor kun je een evenwicht vinden tussen je werk en pauzes met minimale onderbrekingen en het tijdbeheer intuïtiever en effectiever maken. Standaard duurt elke werkperiode 25 minuten, gevolgd door een pauze van 5 minuten. Je kunt de aangepaste werktijd en pauzetijd creëren. Tijdens de werktijd schakelt het apparaat automatisch over naar de DND-modus.

Wereldklok

In de Zepp-app onder Profiel > Amazfit GTR Mini > App-instellingen > Wereldklok kun je klokken van verschillende steden toevoegen en deze vervolgens synchroniseren met het apparaat om de tijd in die steden in realtime te bekijken. Er kunnen maximaal 20 verschillende steden worden toegevoegd. Tegelijkertijd biedt het apparaat enkele standaardsteden, zodat je snel steden kunt toevoegen aan de wereldkloklijst op het apparaat.

Stopwatch

De stopwatch kan tot 23 uur, 59 minuten en 59 seconden timen met een nauwkeurigheid van 0,01 seconde. Het horloge kan tot 99 keer tellen tijdens het timen. Tijdens het tellen wordt ook het tijdsverschil tussen de huidige en de laatste telling geregistreerd.

Countdown

De Timer-app biedt 8 snelkoppelingen voor een snelle installatie. Je kunt ook handmatig een timer instellen met een maximale tijd van 23 uur, 59 minuten en 59 seconden. Het horloge herinnert je eraan wanneer de timer afloopt.

Camera Remote

Wanneer de camera van de telefoon is ingeschakeld, kun je op afstand foto's maken met het apparaat.

Als de telefoon een iOS-apparaat is, moet je het apparaat voor gebruik koppelen met de Bluetooth van de telefoon. Als het een Android-apparaat is, ga je in de Zepp-app naar Profiel > Amazfit GTR Mini > Lab > Camera-instellingen en voltooi je de instellingen zoals aangegeven.

Weer

Ga naar Weer om de temperatuur en weersomstandigheden, wind, vochtigheid, zonsopgang en zonsondergang van de dag te bekijken, evenals het weer voor de komende 5 dagen.

• De weergegevens moeten worden gesynchroniseerd via het mobiele netwerk.
  Daarom moet je het horloge verbonden houden met je telefoon om de weersinformatie up-to-date te houden.
• Je kunt maximaal 5 locaties en temperatuureenheden (Celsius/Fahrenheit) toevoegen in de Zepp-app.
• Je kunt de locaties bekijken die zijn toegevoegd op het apparaat.

Zon & maan

In de Zon & Maan-app kun je het volgende bekijken:

• Tijd van zonsopgang en zonsondergang
  Tik op de herinneringsknop op de pagina om de herinnering voor zonsopgang/zonsondergang in/uit te schakelen.
• Tijd van maanopkomst en maanondergang, maanfase
• Voor getijden kun je per uur getijdengegevens bekijken in kust- en havengebieden.

Kompas

Voltooi in de Kompas-app de kalibratie zoals gevraagd.

Nadat je de kalibratie hebt voltooid, geeft het horloge de huidige breedte- en lengtegraad van het horloge weer en de richting waarnaar de 12 uur van het horloge wijzen.

Tik op de knop in het midden van het scherm om de huidige 12 uur-positie te vergrendelen. Wanneer je vervolgens de richting verandert, geeft de interface de hoek weer tussen de nieuwe 12 uur-richting en de vorige 12 uur-richting.

App-installatie en -deïnstallatie

Je kunt meer apps downloaden en installeren in de app store.

App-installatie:
Houd het apparaat verbonden met je telefoon, open de Zepp-app, ga naar Profiel > Amazfit GTR Mini > App-instellingen > Meer > Ga naar de store > App store, selecteer een doel-app om te downloaden en te installeren, of update een geïnstalleerde app naar de nieuwste versie.

App-deïnstallatie:
Houd het apparaat verbonden met je telefoon, open de Zepp-app, ga naar Profiel > Amazfit GTR Mini > App-instellingen > Meer > Ga naar de store > App store, tik op de geïnstalleerde app om naar de pagina met app-details te gaan en tik vervolgens op de knop Delete (Verwijderen) om de app te deïnstalleren.

Horloge-instellingen

Eenheden

Houd het apparaat verbonden met je telefoon, open de Zepp-app, ga naar Profiel > Meer > Instellingen > Eenheden, waar je de eenheden voor afstand, gewicht en temperatuur kunt instellen.
Tijdens de gegevenssynchronisatie volgt het apparaat automatisch de instellingen in de app.

Tijdnotatie

Houd het apparaat verbonden met je telefoon. Tijdens de gegevenssynchronisatie volgt het apparaat automatisch de systeemtijd en tijdnotatie van je telefoon en geeft de tijd weer in een 12-uurs- of 24-uursnotatie.

Als je de 12-uurs- of 24-uursnotatie op het apparaat selecteert in Instellingen > Wijzerplaat & Tijd, verandert de tijdnotatie van het apparaat niet met de mobiele telefoon zodra deze is ingesteld.

Datumnotatie

De standaard datumnotatie die op het apparaat wordt weergegeven, is "jaar/maand/dag". Je kunt de datumnotatie wijzigen in "maand/dag/jaar" of "dag/maand/jaar" in Instellingen > Wijzerplaat & Tijd.

Een wachtwoord instellen

Je kunt het apparaatwachtwoord instellen onder Instellingen > Voorkeuren > Polsvergrendeling. Wanneer het systeem detecteert dat je het apparaat niet draagt, vergrendelt het het apparaat automatisch met een wachtwoord. Je moet het wachtwoord invoeren voordat je het apparaat kunt blijven gebruiken.

Download handleiding

Hier kunt u de volledige pdf-versie van de handleiding downloaden. Deze kan aanvullende veiligheidsinstructies, garantie-informatie, FCC-regels, enz. bevatten.

Download Amazfit GTR Mini - Handleiding voor smartwatch

Beschikbare talen