Schwinn 700IC Handleiding

SPECIFICATIES

Maximaal gebruikersgewicht: 136 kg
Totale oppervlakte (voetafdruk) van de apparatuur: 10.797 cm²
Gewicht van het apparaat: 46,7 kg
Afmetingen: 138,6 cm x 77,9 cm x 126,6 cm
Stroomvereisten: 2 AA-batterijen (SUM3)
Bedrijfsspanning: 3 VDC

Voor de montage

Selecteer het gebied waar u uw machine gaat opzetten en bedienen. Voor een veilige bediening moet de locatie zich op een harde, vlakke ondergrond bevinden. Voorzie een trainingsruimte van minimaal 2 m x 1,35 m.

Basis montagetips
Volg deze basispunten bij het monteren van uw machine:

• Lees en begrijp de "Belangrijke veiligheidsinstructies" voor de montage.
• Verzamel alle benodigde onderdelen voor elke montagestap.
• Draai met behulp van de aanbevolen sleutels de bouten en moeren naar rechts (met de klok mee) om vast te draaien en naar links (tegen de klok in) om los te maken, tenzij anders aangegeven.
• Wanneer u 2 stukken aan elkaar bevestigt, til dan voorzichtig op en kijk door de boutgaten om de bout door de gaten te steken.
• De montage vereist 2 personen.

ONDERDELEN

HARDWARE

Gereedschap
Inbegrepen

MONTAGE

1. Stabilisatoren aan het hoofdframe bevestigen
   Opmerking: de hardware (*) is vooraf geïnstalleerd en bevindt zich niet in de hardwarezak. Als er een buis in de stabilisatorbeugel is voorgeïnstalleerd, verwijder deze dan en leg deze veilig opzij.
   Zorg ervoor dat u de achterste stabilisator optilt zodat deze gelijk ligt met de montagebeugel voordat u de hardware installeert, anders kan de hardware mogelijk niet goed worden ingesteld. Onjuist geïnstalleerde hardware kan ervoor zorgen dat de achterste stabilisator losraakt.
   
2. Zadel aan zadelpen en frame bevestigen
   LET OP: Zorg ervoor dat de verstelknop (4a) in de gaten in de zadelpen grijpt.
   
3. Stuurconstructie op het frame installeren
   LET OP: Zorg ervoor dat de verstelhandgreep (C) in de gaten in de stuurpen grijpt.
   
4. Pedalen aan de frameconstructie bevestigen
   Als de schroefdraad afbreekt als gevolg van een onjuiste installatie, kunnen de pedalen losraken van de fiets en/of breken tijdens gebruik, wat kan leiden tot ernstig letsel van de gebruiker.
   Opmerking: het linkerpedaal heeft een omgekeerde schroefdraad. Zorg ervoor dat u de pedalen aan de juiste kant van de fiets bevestigt. De oriëntatie is gebaseerd op een zittende positie op de fiets. Het linkerpedaal heeft een "L", het rechterpedaal een "R".
   LET OP: De pedalen MOETEN recht in de crankarmen worden geïnstalleerd met de hand, anders kan de schroefdraad waarmee de pedalen zijn vastgezet, afbreken. Start het pedaal met de hand. Als u weerstand voelt en het pedaal niet soepel in de crankarm draait, controleer dan of de schroefdraden correct zijn uitgelijnd. Zorg ervoor dat het pedaal recht in de crankarm gaat. Als het pedaal niet in lijn is met de opening, verwijder het pedaal dan en begin opnieuw.
   
   Nadat het pedaal met enkele handomwentelingen in de crankarm is gestart, draait u het volledig vast met de 15 mm-sleutel.
   Controleer of het pedaal volledig is vastgedraaid met de sleutel.
   Herhaal dit met het andere pedaal.
   
5. Bidonhouder aan het stuur bevestigen
   Opmerking: de hardware (*) is vooraf geïnstalleerd en bevindt zich niet in de hardwarezak.
   
6. Batterijen in de console plaatsen
   Opmerking: de console gebruikt AA-batterijen (SUM3). Zorg ervoor dat de batterijen in de richting van de +/- indicatoren in het batterijvak wijzen.
   Gebruik geen oude en nieuwe batterijen door elkaar.
   Gebruik geen alkaline-, standaard- (koolstof-zink) of oplaadbare (Ni-Cd, Ni-MH, enz.) batterijen door elkaar.
   
7. De console aansluiten en bevestigen
   LET OP: Verwijder de vooraf geïnstalleerde schroeven (*) van de achterkant van de console voordat u de kabel aansluit. Knijp de kabel niet af.
   
8. Eindcontrole
   Inspecteer uw machine om er zeker van te zijn dat alle hardware stevig vastzit en dat de componenten correct zijn gemonteerd.
   Zorg ervoor dat u het serienummer noteert in het veld aan de voorkant van deze handleiding.
   Gebruik de machine niet en stel deze niet in bedrijf voordat de machine volledig is gemonteerd en is geïnspecteerd op correcte prestaties in overeenstemming met de gebruikershandleiding.

Schoenclips (schoenplaatjes) op fietsschoenen installeren

(optioneel accessoire)

Schoenclips (schoenplaatjes) – latere versie

Opmerking: de schoenplaatjes passen op zowel de rechter- als de linkerpedalen.
Benodigd gereedschap: tang, 4 mm inbussleutel

1. Trek met een tang de rubberen afdekking eraf om de montagegaten voor de schoenplaatjes aan de onderkant van de fietsschoen bloot te leggen.
   Opmerking: deze stap is mogelijk niet nodig, afhankelijk van het type schoen.
   
2. Plaats vanaf de onderkant van de schoen het antislipvel op de juiste positie over de schoenplaatgaten en vervolgens een schoenplaatje. Zorg ervoor dat de enkele pijl op het schoenplaatje naar de teen van de schoen wijst. Draai de schoenplaatbouten vast (2,5 N·m).
   
3. Het schoenplaatje heeft een verstelbereik van 20 mm van voor naar achter en 5 mm van links naar rechts. Oefen het vastklikken in het pedaal en het losmaken, één schoen tegelijk. Pas de positie aan om de beste schoenplaatpositie te bepalen.
   
4. Draai met een 4 mm inbussleutel de schoenplaatbouten volledig vast (5 – 6 N·m).

Schoenclips (schoenplaatjes) – eerdere versie

Opmerking: de schoenplaatjes passen op zowel de rechter- als de linkerpedalen.
Benodigd gereedschap: tang, 4 mm inbussleutel

1. Trek met een tang de rubberen afdekking eraf om de montagegaten voor de schoenplaatjes aan de onderkant van de fietsschoen bloot te leggen.
   Opmerking: deze stap is mogelijk niet nodig, afhankelijk van het type schoen.
   
2. Verwijder de binnenzool en plaats de schoenplaatmoer op de juiste positie over de ovale gaten in de schoen.
   Opmerking: deze stap is mogelijk niet nodig, afhankelijk van het type schoen.
   
3. Plaats vanaf de onderkant van de schoen een schoenplaatje op de juiste positie over de schoenplaatgaten en vervolgens een schoenplaatadapter. Zorg ervoor dat de enkele pijl op het schoenplaatje naar de teen van de schoen wijst. Draai de schoenplaatbouten vast (2,5 N·m).
   
4. Het schoenplaatje heeft een verstelbereik van 20 mm van voor naar achter en 5 mm van links naar rechts. Oefen het vastklikken in het pedaal en het losmaken, één schoen tegelijk. Pas de positie aan om de beste schoenplaatpositie te bepalen.
   
5. Draai met een 4 mm inbussleutel de schoenplaatbouten volledig vast (5 – 6 N·m).

VOORDAT U BEGINT

De machine waterpas zetten

De machine moet waterpas worden gezet als uw trainingsruimte oneffen is. Waterpasstellers bevinden zich aan elke kant van de stabilisatoren. Til de stabilisator iets op om het gewicht van de regelaar te halen en draai vervolgens aan de knop om de stabilisatorvoet aan te passen.
Stel de waterpasstellers niet zo hoog af dat ze losraken van de machine of eruit worden geschroefd. Dit kan leiden tot letsel of schade aan de machine.
Zorg ervoor dat de machine waterpas en stabiel staat voordat u gaat trainen.

De machine verplaatsen en opbergen

Om de fiets te verplaatsen, trekt u voorzichtig aan het stuur terwijl u de voorkant van de fiets naar beneden duwt. Duw de fiets naar de gewenste locatie.
LET OP: Wees voorzichtig bij het verplaatsen van de machine. Abrupte bewegingen kunnen de werking van de computer beïnvloeden.
Verwijder de batterijen voor een veilige opslag van de machine. Plaats de machine op een veilige plaats, uit de buurt van kinderen en huisdieren.

FUNCTIES

1. Console
2. Stuurconstructie
3. Stelhendel, Stuurschuif
4. Stelhendel, Stuurstang
5. Rem-/weerstandsinstelknop
6. Zitting
7. Zittingschuif
8. Stelhendel, Zittingschuif
9. Stelhendel, Zadelpen
10. Achterstabilisator
11. Nivellering
12. Pedaal met voetsteun
13. Vliegwiel
14. Remconstructie
15. Afdekking, Aandrijfriem
16. Voorstabilisator
17. Transportwiel
18. Batterijvak
19. Telemetrische hartslag(HR)-ontvanger
20. Bidonhouder
21. Schoenclips (schoenplaatjes)

Gebruik de waarden die berekend of gemeten zijn door de computer van de machine alleen voor referentiedoeleinden. De weergegeven hartslag is een schatting en dient alleen ter referentie. Overmatig sporten kan leiden tot ernstig letsel of de dood. Als u zich zwak voelt, stop dan onmiddellijk met sporten.

Noodstop

Om de pedalen onmiddellijk te stoppen, duwt u hard op de rem-/weerstandsinstelknop.

Consolefuncties

De Console biedt informatie over uw training op de displayschermen.

Toetsenbordfuncties

MODE button (MODE-knop) - Selecteert functies om waarden te bewerken (trainingsdoel instellen).
RESET button (RESET-knop) - Druk hierop om TIME, DISTANCE, CALORIES op nul te zetten. Houd 3 seconden ingedrukt om de console opnieuw te starten.
- Druk hierop om de waarde te verhogen.
- Druk hierop om de waarde te verlagen.
De console piept wanneer er op een knop wordt gedrukt.

Programmagegevensweergave

Gemiddeld RPM-bereik
Het RPM-bereikdisplay toont het huidige gemiddelde aantal omwentelingen per minuut (RPM). Naarmate het RPM toeneemt, licht een grotere indicator op om het hogere RPM-bereik aan te geven. De bereiken zijn: 1-29, 30-59 en 60-120.

TIME
Het TIME-weergaveveld toont de tijd van begin tot einde van de training. Om een tijddoel voor de training in te stellen, drukt u op MODE totdat het TIME-veld knippert. Gebruik de pijltjestoetsen om het tijddoel (minuten) aan te passen. Tijdens de training toont het display de resterende tijd. Wanneer deze nul bereikt, geeft de console een waarschuwing.
De maximale tijd is 99 minuten en 59 seconden.

CALORIES
Het CALORIES-weergaveveld toont het geschatte totale aantal calorieën van begin tot einde van de training. Om een caloriedoel voor de training in te stellen, drukt u op MODE totdat het CALORIES-veld knippert. Gebruik de pijltjestoetsen om de calorieën aan te passen. Tijdens de training toont het display de resterende calorieën. Wanneer deze nul bereikt, geeft de console een waarschuwing.
De maximale calorieënwaarde is 999,9 Kcal.

SPEED/RPM
Het SPEED/RPM-weergaveveld toont de huidige omwentelingen per minuut (RPM) of de berekende snelheid van de gebruiker. In de SCAN mode (SCAN-modus) worden de RPM en SPEED afwisselend weergegeven.
De maximale SPEED is 99,9 km/u.

DISTANCE
Het DISTANCE-weergaveveld toont de afstand van begin tot einde van de training. Om een afstandsdoel voor de training in te stellen, drukt u op MODE totdat het DISTANCE-veld knippert. Gebruik de pijltjestoetsen om de afstand in stappen van 0,50 km (of mijl) aan te passen. Tijdens de training toont het display de resterende afstand. Wanneer deze nul bereikt, geeft de console een waarschuwing.
De maximale afstandswaarde is 99,99.
De standaardafstandseenheid is kilometers (K). Om eenheden tussen kilometers en mijlen te wisselen vóór een training, drukt u tegelijkertijd op de pijltoetsen Omhoog en Omlaag en houdt u deze 3 seconden ingedrukt. Druk op een willekeurige toets om op te slaan.

HEART RATE (PULSE)
Het PULSE-display toont de hartslag in slagen per minuut (BPM) van een telemetrische hartslagsensor. Druk op MODE om de Heart Rate (hartslag) te activeren. Deze displaywaarde is leeg als er geen hartslagsignaal wordt gedetecteerd. Het PULSE-bereik is 40 - 240 BPM.
Raadpleeg een arts voordat u met een trainingsprogramma begint. Stop met sporten als u pijn of een beklemmend gevoel in uw borst voelt, kortademig wordt of zich flauw voelt. Neem contact op met uw arts voordat u de machine opnieuw gebruikt. Gebruik de waarden die berekend of gemeten zijn door de computer van de machine alleen voor referentiedoeleinden. De hartslag die op de console wordt weergegeven, is een schatting en dient alleen ter referentie.

Hartslagmeter op afstand

Het controleren van uw hartslag is een van de beste procedures om de intensiteit van uw training te controleren. De Console kan telemetrische HR-signalen lezen van een Heart Rate Chest Strap Transmitter (hartslagborstbandzender) die werkt in het bereik van 4,5 kHz - 5,5 kHz.
Opmerking: De hartslagborstband moet een niet-gecodeerde hartslagband van Polar Electro of een niet-gecodeerd POLAR^® ible-model zijn. (Gecodeerde POLAR^® hartslagbanden zoals POLAR^® OwnCode^® borstbanden werken niet met deze apparatuur.)
Als u een pacemaker of ander geïmplanteerd elektronisch apparaat heeft, raadpleeg dan uw arts voordat u een draadloze borstband of andere telemetrische hartslagmeter gebruikt.

Hartslagberekeningen
Uw maximale hartslag neemt meestal af van 220 slagen per minuut (BPM) in de kindertijd tot ongeveer 160 BPM op 60-jarige leeftijd. Deze daling van de hartslag is meestal lineair en daalt met ongeveer één BPM per jaar. Er zijn geen aanwijzingen dat training de afname van de maximale hartslag beïnvloedt. Individuen van dezelfde leeftijd kunnen verschillende maximale hartslagen hebben. Het is nauwkeuriger om deze waarde te vinden door een stresstest te voltooien dan door een leeftijdsgerelateerde formule te gebruiken.
Uw hartslag in rust wordt beïnvloed door duurtraining. De typische volwassene heeft een hartslag in rust van ongeveer 72 BPM, terwijl hoog opgeleide hardlopers metingen van 40 BPM of lager kunnen hebben.
De Hartslag tabel is een schatting van welke Heart Rate Zone (HRZ) effectief is om vet te verbranden en uw cardiovasculaire systeem te verbeteren. Fysieke omstandigheden variëren, daarom kan uw individuele HRZ enkele slagen hoger of lager zijn dan wat wordt weergegeven.
De meest efficiënte procedure om vet te verbranden tijdens het sporten is om te beginnen met een langzaam tempo en geleidelijk uw intensiteit te verhogen totdat uw hartslag tussen 60 - 85% van uw maximale hartslag bereikt. Ga door met dat tempo en houd uw hartslag gedurende meer dan 20 minuten in die doelzone. Hoe langer u uw doelhartslag aanhoudt, hoe meer vet uw lichaam zal verbranden.
De grafiek is een korte richtlijn die de algemeen voorgestelde doelhartslagen beschrijft op basis van leeftijd. Zoals hierboven vermeld, kan uw optimale doelsnelheid hoger of lager zijn. Raadpleeg uw arts voor uw individuele doelhartslagzone.
Opmerking: Zoals met alle oefeningen en fitnessregimes, gebruik altijd uw beste oordeel wanneer u uw trainingstijd of intensiteit verhoogt.
DOELHARTSLAG VOOR VETVERBRANDING

Schoenclips (schoenplaatjes)

Voetpedalen die zijn uitgerust voor fietsschoenen met schoenplaatjes zorgen voor een veilige grip op de hometrainer. De meegeleverde schoenplaatjes passen zowel op de rechter- als de linkerpedaal.
Zorg er voor gebruik voor dat u de werking van het in-/uitklikmechanisme voor de pedalen en schoenplaatjes (schoenen) begrijpt.
Houd schoenplaatjes en bindingen vrij van vuil en stof om in- en uitklikken te garanderen.
Controleer de schoenplaatjes regelmatig op slijtage. Vervang de schoenplaatjes wanneer ze versleten zijn. Vervang het schoenplaatje wanneer het moeilijk wordt om los te klikken, of begint los te klikken met veel minder inspanning dan toen het nieuw was.
Pedalen en schoenplaatjes zijn SPD-compatibel. Ze passen op elke schoenmaat met de juiste schoenplaatbevestigingen: schoenen met "Standard 2-Hole MTB SPD Cleat Mounts" (MTB SPD = Mountain Bike Shimano Pedaling Dynamics).

WERKING

Wat te dragen
Draag sportschoenen met rubberen zolen. U heeft geschikte kleding nodig om te sporten, waarin u zich vrij kunt bewegen.

Hoe vaak moet u sporten
Raadpleeg een arts voordat u met een trainingsprogramma begint. Stop met sporten als u pijn of een beklemmend gevoel op de borst ervaart, kortademig wordt of zich flauw voelt. Neem contact op met uw arts voordat u het apparaat opnieuw gebruikt. Gebruik de waarden die door de computer van het apparaat worden berekend of gemeten uitsluitend voor referentiedoeleinden. De weergegeven hartslag is een schatting en mag alleen voor referentiedoeleinden worden gebruikt.

• 3 keer per week gedurende 20 minuten per dag.
• Plan trainingen van tevoren in en probeer het schema te volgen.

Aanpassingen

Zitafstelling

De juiste plaatsing van de zitting bevordert de efficiëntie en het comfort van de training en vermindert het risico op blessures.

1. Plaats met een pedaal in de voorste positie de hiel van uw voet op het laagste deel ervan. Uw been moet licht gebogen zijn bij de knie.
2. Als uw been te recht is of uw voet het pedaal niet kan raken, moet u de zitting omlaag bewegen. Als uw been te veel gebogen is, moet u de zitting omhoog bewegen.
   Stap van de machine af voordat u de zitting verstelt.
3. Maak de zittingstijl verstelknop op de zittingstijl los en trek eraan. Stel de zitting in op de gewenste hoogte.
   Til de zittingstijl niet boven de "STOP"-markering op de zittingstijl uit.
4. Laat de zittingstijl verstelknop los om de vergrendelingspen in te schakelen. Zorg ervoor dat de pen volledig is ingeschakeld en draai de verstelknop volledig vast.
5. Om de zitting dichter naar of verder van de console te bewegen, draait u de zitting verstelknop los. Schuif de zitting naar de gewenste positie en draai de knop volledig vast.

Opmerking: als de hendel niet kan draaien vanwege contact met een ander onderdeel, trekt u de hendel uit, draait u deze en duwt u deze terug om deze te herpositioneren. Blijf draaien indien nodig.

Voetpositie/Pedaalriemafstelling

Voetpedalen met riemen zorgen voor een veilige houvast op de hometrainer.

1. Plaats de bal van elke voet in de voetsteun op de pedalen.
2. Maak de riem over de schoen vast.
3. Herhaal dit voor de andere voet.

Zorg ervoor dat de tenen en knieën recht naar voren wijzen om een maximale pedaalefficiëntie te garanderen. Pedaalriemen kunnen in positie worden gelaten voor volgende trainingen.

Schoenclips (schoenplaatjes) gebruiken

Voetpedalen die zijn uitgerust voor fietsschoenen met schoenplaatjes zorgen voor een veilige houvast op de hometrainer. Zorg ervoor dat u de pedalen draait zodat de voetsteun zich onder het pedaal bevindt.

Zorg er vóór gebruik voor dat u de werking van het in-/ontkoppelingsmechanisme voor de pedalen en schoenplaatjes (schoenen) begrijpt.
Houd schoenplaatjes en bindingen vrij van vuil en afval om in- en ontkoppeling te garanderen.
Controleer de schoenplaatjes regelmatig op slijtage. Wanneer de schoenplaatjes versleten zijn, vervang ze dan. Vervang het schoenplaatje wanneer het moeilijk los te maken is of los begint te komen met veel minder moeite dan toen het in nieuwstaat was.
Pedalen en schoenplaatjes zijn SPD-compatibel. Ze passen op elke schoenmaat met de juiste schoenplaatbevestigingen: schoenen met "Standard 2-Hole MTB SPD Cleat Mounts" (MTB SPD = Mountain Bike Shimano Pedaling Dynamics).

1. Zorg ervoor dat de pijl bovenop het pedaal naar voren wijst.
2. Duw het schoenplaatje omlaag en naar voren om het pedaal in te schakelen.
3. Herhaal dit voor de andere voet.
4. Oefen het in- en uitschakelen van de pedalen voordat u met uw training begint.

Om de schoenplaatjes van de pedalen los te koppelen (ontgrendelen), duwt u de hielen naar buiten en tilt u ze op.

Als het lichaamsgewicht van een gebruiker erg laag is, kan de gebruiker moeite hebben met de bediening van het in-/ontkoppelingsmechanisme in de pedalen. Het kan nodig zijn om de houdkracht van het mechanisme te verminderen. Om de retentie aan te passen:

1. Zoek de opening aan de achterkant van het pedaal om toegang te krijgen tot de afstelbout. Het bevindt zich tussen de 2 schroeven die de voetsteun aan het pedaal bevestigen.
   
2. Gebruik een 3 mm inbussleutel om de afstelbout te draaien. Om de retentie te verminderen, draait u deze naar links (tegen de klok in). Om de retentie te verhogen, draait u deze naar rechts (met de klok mee).

Stuurafstelling

Om de stuurpositie aan te passen:

1. Maak de stuurstijl verstelknop op de stuurstijl los en trek eraan. Stel het stuur af op de gewenste hoogte.
   Til de stuurstijl niet boven de "STOP"-markering op de stuurstijl uit.
2. Draai de stuurstijl verstelknop vast om de vergrendelingspen in te schakelen. Zorg ervoor dat de pen volledig is ingeschakeld en draai de verstelknop volledig vast.
   LET OP: Knel de kabels niet.
3. Om het stuur dichter naar of verder van de console te bewegen, draait u het stuur verstelknop los. Schuif het stuur naar de gewenste positie en draai de knop volledig vast.
   Opmerking: als de hendel niet kan draaien vanwege contact met een ander onderdeel, trekt u de hendel uit, draait u deze en duwt u deze terug om deze te herpositioneren. Blijf draaien indien nodig.

Het vliegwiel vergrendelen/opbergen

Als de machine niet in gebruik is, moet u ervoor zorgen dat u het vliegwiel vergrendelt met de rem/weerstand verstelknop. Het vliegwiel moet vergrendeld zijn voor opslag van de machine.
Voor een veilige opslag van de machine, verwijder de batterijen en draai de rem/weerstand verstelknop volledig vast om het vliegwiel vast te zetten. Plaats de machine op een veilige plaats uit de buurt van kinderen en huisdieren.
Om het vliegwiel te vergrendelen, draait u de rem/weerstand verstelknop volledig vast om beweging van het vliegwiel en de pedalen te voorkomen.

Opstartmodus

De console gaat naar de opstartmodus als er op een knop wordt gedrukt of als deze een signaal ontvangt van de RPM-sensor als gevolg van het trappen.
Opmerking: het display van de console wordt gedimd als het batterijniveau 25% of minder is.

Automatische uitschakeling (slaapmodus)
Als de console gedurende ongeveer 4 minuten geen invoer ontvangt, wordt deze automatisch uitgeschakeld. Het LCD-scherm is uit in de slaapmodus.
Opmerking: de console heeft geen aan/uit-schakelaar.

Weerstand afstellen
Om de weerstand en werklast aan te passen, draait u aan de weerstand verstelknop.

Bewerkingsmodus

Om een TIJD-, CALORIEËN- of AFSTANDSdoel voor uw training in te stellen, drukt u op de MODE-knop om naar het gewenste veld te gaan. Het veld knippert. Gebruik de pijltjestoetsen omhoog en omlaag om de waarde aan te passen.
Opmerking: om de waarde terug te zetten op nul (0), drukt u op RESET.
Druk op MODE om naar het volgende veld te gaan.
Om de bewerkingsmodus te verlaten, begint u met trappen.

Meeteenheden wijzigen

(Engels imperiaal/metrisch)
De standaardafstandseenheid is kilometers (K). U kunt van eenheid wisselen tussen kilometers en mijlen voordat u met een training begint of nadat u de console hebt gereset. Om de eenheden te wijzigen, drukt u tegelijkertijd op OMHOOG en OMLAAG en houdt u dit 3 seconden vast. Wanneer het display begint te knipperen, gebruikt u de pijltjesknop om de eenheden (K of M) te wijzigen. Druk op een willekeurige toets om op te slaan.

ONDERHOUD

Lees alle onderhoudsinstructies volledig door voordat u met reparatiewerkzaamheden begint. In sommige gevallen is een assistent vereist om de noodzakelijke taken uit te voeren.
Apparatuur moet regelmatig worden onderzocht op schade en reparaties. De eigenaar is verantwoordelijk om ervoor te zorgen dat er regelmatig onderhoud wordt uitgevoerd. Versleten of beschadigde onderdelen moeten onmiddellijk worden gerepareerd of vervangen. Alleen door de fabrikant geleverde onderdelen kunnen worden gebruikt om de apparatuur te onderhouden en te repareren.
Als de waarschuwingsetiketten op enig moment losraken, onleesbaar worden of loskomen, neem dan contact op met uw plaatselijke distributeur voor vervangende etiketten.
Koppel alle stroom naar de machine los voordat u deze onderhoudt.

Dagelijks:
Controleer vóór elk gebruik de hometrainer op losse, gebroken, beschadigde of versleten onderdelen. Gebruik de machine niet als u deze in deze staat aantreft. Repareer of vervang alle onderdelen bij de eerste tekenen van slijtage of schade. Zorg ervoor dat de verstelknoppen vastzitten. Draai ze indien nodig vast. Veeg uw machine en console na elke training schoon met een vochtige doek om vocht te verwijderen.
LET OP: Gebruik indien nodig alleen een milde afwasmiddel met een zachte doek om de console schoon te maken. Maak de console niet schoon met een oplosmiddel op basis van petroleum, een autoreiniger of een product dat ammoniak bevat. Maak de console niet schoon in direct zonlicht of bij hoge temperaturen. Zorg ervoor dat u de console vrij van vocht houdt.

Wekelijks:
Controleer de pedalen en crankarmen en draai ze indien nodig vast. Zorg ervoor dat alle bouten en schroeven vastzitten. Draai ze indien nodig vast.
Maak de machine schoon om stof, vuil of aanslag van de oppervlakken te verwijderen.
Controleer de soepele werking van de zitting. Breng indien nodig spaarzaam een dunne laag siliconensmeermiddel aan om de werking te vergemakkelijken.
Aangezien deze machine werkt met een vaste versnelling, mag u niet achteruit trappen of achteruit rijden. Als u dit doet, kunnen de pedalen losraken, wat kan leiden tot schade aan de machine en/of letsel aan de gebruiker. Gebruik deze machine nooit met losse pedalen.
Siliconensmeermiddel is niet bedoeld voor menselijke consumptie. Buiten bereik van kinderen bewaren. Bewaar op een veilige plaats.
Opmerking: gebruik geen producten op basis van petroleum.

Maandelijks of na 20 uur:
Controleer de spanning van de aandrijfriem.

De batterijen van de console vervangen

Wanneer de batterijen bijna leeg zijn, wordt het contrast van het consoledisplay gedimd.
Zorg er bij het vervangen van de batterijen voor dat de batterijen in de +/- richting wijzen die in het batterijvak wordt weergegeven.
Opmerking: De console gebruikt AA-alkalinebatterijen (SUM3)
Meng geen oude en nieuwe batterijen.
Meng geen alkaline-, standaard- (koolstof-zink) of oplaadbare (Ni-Cd, Ni-MH, enz.) batterijen.
Zorg ervoor dat u de batterijen verwijdert om corrosieschade te voorkomen als u de machine langere tijd niet gaat gebruiken.

De spanning van de aandrijfriem controleren

Om de spanning van de aandrijfriem te controleren, moet de fiets worden bediend. Stel de weerstand in op een gemiddeld tot hoog niveau. Laat de pedalen draaien met ongeveer 20 RPM. Verhoog vervolgens plotseling het RPM tot uw maximale vermogen. Als de pedalen normaal bewegen zonder te slippen, is de spanning correct. Als de pedalen slippen, moet de riem worden afgesteld.
Een procedure voor het "Afstellen van de riemspanning" is te vinden in de servicehandleiding.

Onderhoudsonderdelen

1. Console
2. Stuur
3. Verstelhendel
4. Verstelhendel, stuur Stijl
5. Rem/weerstand knop
6. Reminrichting
7. Afdekking, aandrijfriem
8. Afdekking, aandrijfriem binnenkant
9. Crankarm
10. Pedaal met voetsteun
11. Zitting
12. Zittingstijl
13. Zittingstijl verstelknop
14. Voorste stabilisator
15. Transportwiel
16. Achterste stabilisator
17. Nivelleerder
18. Snelheidssensormagneet
19. Snelheidssensor
20. Aandrijfriem
21. Aandrijfpoelie
22. Datakabel
23. Vliegwiel

PROBLEEMOPLOSSING

BELANGRIJKE VEILIGHEIDSINSTRUCTIES

Bij het gebruik van een elektrisch apparaat moeten altijd basisvoorzorgsmaatregelen worden gevolgd, waaronder de volgende:
Dit pictogram betekent een potentieel gevaarlijke situatie die, indien niet vermeden, kan leiden tot de dood of ernstig letsel.
Neem de volgende waarschuwingen in acht:
Lees en begrijp alle waarschuwingen op deze machine.
Lees en begrijp de montage-instructies zorgvuldig. Lees en begrijp de volledige handleiding. Bewaar de handleiding voor toekomstig gebruik.

• Houd omstanders en kinderen te allen tijde uit de buurt van het product dat u monteert.
• Plaats de batterijen pas in de machine op het tijdstip dat in de montagehandleiding staat aangegeven.
• Monteer deze machine niet buitenshuis of op een natte of vochtige locatie.
• Zorg ervoor dat de montage wordt uitgevoerd in een geschikte werkruimte, uit de buurt van voetverkeer en blootstelling aan omstanders.
• Sommige onderdelen van de machine kunnen zwaar of onhandig zijn. Gebruik een tweede persoon bij het uitvoeren van de montagestappen waarbij deze onderdelen betrokken zijn. Voer geen stappen uit die gepaard gaan met zwaar tillen of onhandige bewegingen in uw eentje.
• Zet deze machine op een stevige, vlakke, horizontale ondergrond.
• Probeer het ontwerp of de functionaliteit van deze machine niet te wijzigen. Dit kan de veiligheid van deze machine in gevaar brengen en maakt de garantie ongeldig.
• Als vervangende onderdelen nodig zijn, gebruik dan alleen originele vervangende onderdelen en hardware die door Nautilus worden geleverd. Het niet gebruiken van originele vervangende onderdelen kan een risico vormen voor gebruikers, ervoor zorgen dat de machine niet correct werkt en de garantie ongeldig maken.
• Gebruik de machine niet en stel deze niet in bedrijf voordat de machine volledig is gemonteerd en is geïnspecteerd op correcte prestaties in overeenstemming met de handleiding.
• Lees en begrijp de volledige handleiding die bij deze machine wordt geleverd voor het eerste gebruik. Bewaar de handleiding voor toekomstig gebruik.
• Voer alle montagestappen uit in de aangegeven volgorde. Onjuiste montage kan leiden tot letsel of een onjuiste werking.

Neem de volgende waarschuwingen in acht voordat u deze apparatuur gebruikt:
Lees en begrijp de volledige handleiding. Bewaar de handleiding voor toekomstig gebruik.
Lees en begrijp alle waarschuwingen op deze machine. Als de waarschuwingsstickers op enig moment losraken, onleesbaar worden of loskomen, neem dan contact op met uw lokale distributeur voor vervangende stickers.

• Kinderen mogen niet op of in de buurt van deze machine worden toegelaten. Bewegende delen en andere kenmerken van de machine kunnen gevaarlijk zijn voor kinderen.
• Niet bedoeld voor gebruik door personen onder de 14 jaar.
• Raadpleeg een arts voordat u met een trainingsprogramma begint. Stop met trainen als u pijn of een beklemmend gevoel in uw borst voelt, kortademig wordt of zich flauw voelt. Neem contact op met uw arts voordat u de machine weer gebruikt. Gebruik de waarden die door de computer van de machine worden berekend of gemeten alleen als referentie.
• Controleer deze machine voor elk gebruik op losse onderdelen of tekenen van slijtage. Gebruik de machine niet als deze in deze toestand wordt aangetroffen. Controleer de zitting, de pedalen en de crankarmen nauwlettend. Neem contact op met uw lokale distributeur voor reparatie-informatie.
• Maximale gewichtslimiet van de gebruiker: 136 kg (300 lb). Gebruik de machine niet als u zwaarder bent dan dit gewicht.
• Deze machine is uitsluitend bedoeld voor thuisgebruik. Plaats of gebruik de machine niet in een commerciële of institutionele omgeving. Dit omvat sportscholen, bedrijven, werkplekken, clubs, fitnesscentra en elke openbare of particuliere entiteit die een machine heeft voor gebruik door haar leden, klanten, werknemers of partners.
• Draag geen losse kleding of sieraden. Deze machine bevat bewegende delen. Steek geen vingers of andere voorwerpen in bewegende delen van de trainingsapparatuur.
• Zet deze machine op een stevige, vlakke, horizontale ondergrond en bedien hem erop.
• Maak de pedalen stabiel voordat u erop stapt. Wees voorzichtig wanneer u op en af de machine stapt.
• Koppel alle stroom los voordat u deze machine onderhoudt.
• Gebruik deze machine niet buitenshuis of op vochtige of natte locaties. Houd de pedalen schoon en droog.
• Houd minstens 0,6 m (24 inch) vrij langs de kant die wordt gebruikt om toegang te krijgen tot de machine en aan de achterkant van de machine. Dit is de aanbevolen veilige afstand voor toegang, passage en noodafstappen van de machine. Houd derden uit deze ruimte wanneer de machine in gebruik is.
• Overschrijd uzelf niet tijdens het trainen. Bedien de machine op de manier die in deze handleiding wordt beschreven.
• Voer alle reguliere en periodieke onderhoudsprocedures uit die in de gebruikershandleiding worden aanbevolen.
• Laat geen voorwerpen vallen of steek ze in een opening van de machine.
• Stel alle positionele aanpassingsapparaten correct in en zet ze veilig vast. Zorg ervoor dat de aanpassingsapparaten de gebruiker niet raken.
• Trainen op deze machine vereist coördinatie en evenwicht. Zorg ervoor dat u anticipeert op veranderingen in snelheid en weerstandsniveau die tijdens trainingen kunnen optreden, en wees attent om verlies van evenwicht en mogelijk letsel te voorkomen.
• Houd batterijen uit de buurt van warmtebronnen en hete oppervlakken.
• Meng geen oude en nieuwe batterijen. Verwijder lege batterijen en voer ze veilig af.
• Meng geen alkaline-, standaard- (koolstof-zink) of oplaadbare (Ni-Cd, Ni-MH, enz.) batterijen.
• Sluit de voedingsklemmen op de batterijen niet kort.
• Dit apparaat is niet bedoeld voor gebruik door personen met verminderde fysieke, zintuiglijke of mentale vermogens, of gebrek aan kennis, tenzij ze onder toezicht staan of instructies hebben gekregen over het gebruik van het apparaat door een persoon die verantwoordelijk is voor hun veiligheid. Houd kinderen jonger dan 14 jaar uit de buurt van deze machine.
• Omdat deze machine met een vaste versnelling werkt, trapt u niet achteruit of omgekeerd. Als u dit doet, kunnen de pedalen losraken, wat kan leiden tot schade aan de machine en/of letsel bij de gebruiker. Gebruik deze machine nooit met losse pedalen.
• Verminder het tempo om de pedalen tot stilstand te brengen. Stap pas van de fiets af als de pedalen volledig tot stilstand zijn gekomen. Wees u ervan bewust dat de bewegende pedalen de achterkant van de benen kunnen raken.
• Kinderen moeten onder toezicht staan om ervoor te zorgen dat ze niet met het apparaat spelen.

VEILIGHEIDSWAARSCHUWINGSLABELS EN SERIENUMMER

Als u vragen of problemen heeft met uw product, neem dan contact op met uw lokale Schwinn Om uw lokale distributeur te vinden, gaat u naar: www.nautilusinternational.com of www.nautilus.cn

Download handleiding

Hier kunt u de volledige pdf-versie van de handleiding downloaden. Deze kan aanvullende veiligheidsinstructies, garantie-informatie, FCC-regels, enz. bevatten.

Download Schwinn 700IC Handleiding

Beschikbare talen