Amazfit Active 2 (A2437-S-Black) Handleiding

Verbinding en koppelen

Gebruik uw telefoon om de QR-code in de handleiding of op het apparaat te scannen en de Zepp app te downloaden en te installeren. Voor een betere gebruikerservaring kunt u de app bijwerken naar de nieuwste versie wanneer dit wordt gevraagd.

Opmerking: Het besturingssysteem van uw mobiele telefoon moet Android 7.0 of iOS 14.0 of hoger zijn.

Eerste keer koppelen

Wanneer het apparaat voor de eerste keer wordt gestart, wordt de QR-code die wordt gebruikt voor het koppelen op het scherm weergegeven.

Open de Zepp app op uw telefoon, log in op de app en scan de QR-code die op het apparaat wordt weergegeven om uw telefoon met het apparaat te koppelen.

Koppelen met een nieuwe telefoon

1. Open de app op uw oude telefoon en synchroniseer gegevens met het apparaat.
2. Ga op de oude mobiele telefoon naar de pagina Device > Amazfit Active 2 (Round) en tik op de knop Unpair (Ontkoppelen) onderaan om de binding ongedaan te maken. Als het een iPhone is, moet u, nadat u de binding in de Zepp app hebt ongedaan gemaakt, de telefoon en het apparaat ontkoppelen. Ga naar Settings > Bluetooth, zoek de Bluetooth-naam die overeenkomt met het apparaat en tik op de knop uiterst rechts van de Bluetooth-naam. Nadat u de pagina hebt geopend, tikt u op Ignore This Device (Negeer dit apparaat).
3. Herstel de fabrieksinstellingen van het apparaat en koppel het vervolgens met uw nieuwe telefoon alsof het voor de eerste keer wordt gekoppeld.

Het systeem van uw horloge bijwerken

Houd het apparaat verbonden met uw telefoon, open de Zepp app, ga naar Device > Amazfit Active 2 (Round) > General > System Update > System Update om het systeem van uw apparaat te bekijken of bij te werken.

We raden u aan om op Update Immediately (Onmiddellijk bijwerken) te tikken wanneer uw apparaat een systeemupdatebericht ontvangt.

Dragen

1. Draag het horlogebandje niet te strak of te los en laat voldoende ruimte over zodat de huid kan ademen. Hierdoor voelt u zich comfortabel en kan de sensor functioneren.
2. Draag het horloge correct bij het meten van de bloedzuurstof. Vermijd het dragen van het horloge op het polsgewricht, houd uw arm plat, zorg ervoor dat het horloge comfortabel (voldoende strak) op de huid van de pols zit en houd uw arm stil tijdens het meetproces. Wanneer de meting wordt beïnvloed door externe factoren (arm hangt, arm zwaait, armhaar, tatoeage, enz.), kan het meetresultaat onnauwkeurig zijn of kan de meting mislukken zonder uitvoer.
3. We raden u aan om het horlogebandje tijdens het sporten strakker te maken en het daarna losser te maken.

Basisbewerkingen

Algemene bewerkingen met gebaren

Bewerking	Bijbehorend resultaat
Tik op het scherm	Gebruikt een functie, selecteert het huidige item of gaat verder met de volgende stap
Houd de wijzerplaat ingedrukt	Activeert de selectie van de wijzerplaat en de instellingen van de wijzerplaat
Bedek het scherm	Schakelt het scherm uit
Swipe van links naar rechts	Op de meeste pagina's op subniveau keert u terug naar de pagina op het bovenliggende niveau
Swipe omhoog of omlaag op het scherm	Scrolt of schakelt pagina's
Houd de onderste knop vijf seconden of langer ingedrukt	Schakelt in, opent pagina's voor afsluiten en opnieuw opstarten en voert een geforceerde herstart uit.

Control center

Swipe van boven naar beneden op de wijzerplaat van het apparaat om het Control Center (Bedieningspaneel) te openen, waar u toegang hebt tot systeemfuncties van het apparaat.

Ondersteunde functies: Battery Saver Mode (Batterijbesparingsmodus), DND (Niet storen), Theater mode (Theatermodus), Sleep mode (Slaapmodus), Calendar (Kalender), Volume (Volume), Keep Screen On (Scherm aanhouden), Brightness (Helderheid), Flashlight (Zaklamp), Eject Water (Water uitwerpen), Screen Lock (Schermvergrendeling), Settings (Instellingen), Bluetooth, Find the phone (Zoek de telefoon), alarm (Alarm).

De telefoon zoeken

1. Houd het apparaat verbonden met uw telefoon.
2. Tik in de app-lijst op Find My Phone (Mijn telefoon zoeken). Uw telefoon trilt. Als u op het belpictogram klikt, gaat de telefoon over.

Het horloge zoeken

Houd het apparaat verbonden met uw telefoon, open de Zepp app en ga naar Device > Amazfit Active 2 (Round) > Find Device (Apparaat zoeken). Vervolgens trilt het apparaat.

Wijzerplaten

Wijzerplaatcompilaties

Sommige wijzerplaten ondersteunen het bewerken van compilaties. Met compilaties kunt u stappen, calorieën, het weer en andere informatie bekijken en de informatie naar behoefte bewerken.

Wijzerplaatcompilaties bewerken:

1. Activeer het apparaat en houd de wijzerplaat ingedrukt om naar de pagina voor het selecteren van de wijzerplaat te gaan, waar u andere wijzerplaten kunt kiezen of de wijzerplaat kunt bewerken.
2. Swipe naar links of rechts om een voorbeeld te bekijken van de beschikbare wijzerplaten. De knop Edit (Bewerken) wordt onder aan een wijzerplaat weergegeven die compilaties ondersteunt .
   U kunt op deze knop tikken om naar de pagina te gaan voor het bewerken van de compilaties van deze wijzerplaat.
3. Selecteer de compilatie die u wilt bewerken en tik op deze compilatie of swipe omhoog en omlaag op het scherm om tussen compilaties te schakelen.
4. Druk na het bewerken op de bovenste knop om de huidige wijzerplaat in te schakelen.

Always On Display

Als deze functie is ingeschakeld, geeft het scherm nog steeds de tijd en wat informatie van de wijzerplaat in de stand-bymodus weer, wat de batterijduur aanzienlijk verkort.

Always On Display instellen:

1. Activeer het apparaat en druk op de zijknop om de app-lijst te openen. Ga vervolgens naar Settings > Display > Always On Display (Instellingen > Display > Always On Display).
2. Selecteer de wijzerplaatstijl en de inschakelstatus voor Always On Display.

Wijzerplaten toevoegen

Het apparaat biedt standaard verschillende wijzerplaten. U kunt ook naar de Store in de Zepp app gaan om online wijzerplaten met het apparaat te synchroniseren, of een foto op de telefoon instellen als een aangepaste wijzerplaatfoto in de Zepp app.

Online wijzerplaten toevoegen:

1. Houd het apparaat verbonden met uw telefoon, open de Zepp app en ga naar Device > Amazfit Active 2 (Round) > Watch Faces (Apparaat > Amazfit Active 2 (Round) > Wijzerplaten).
2. Selecteer een of meer wijzerplaten die u leuk vindt en synchroniseer ze vervolgens met het apparaat om uzelf meerdere opties te geven.

Aangepaste wijzerplaten toevoegen:
Houd het apparaat verbonden met uw telefoon, open de Zepp app, ga naar Device > Amazfit Active 2 (Round) > Watch Faces > Customize Background (Apparaat > Amazfit Active 2 (Round) > Wijzerplaten > Achtergrond aanpassen) en tik op de gewenste stijl om de achtergrond te wijzigen door een foto uit de Albums van uw telefoon te selecteren of een foto te maken met de camera van uw telefoon.

Een portretwijzerplaat toevoegen:
Een portretwijzerplaat is een aangepaste wijzerplaat die zich richt op het weergeven van het portret. Het kan automatisch de portretelementen in de toegevoegde foto's identificeren en deze weergeven door de wijzerplaatelementen te integreren. U kunt maximaal 3 foto's toevoegen voor één wijzerplaat. Tik op de wijzerplaat of til uw pols op om de foto op de wijzerplaat te verwisselen. Open de Zepp app, selecteer het apparaat en tik op Watch Faces > Portrait Watch Face (Wijzerplaten > Portretwijzerplaat). Tik om de portretfoto toe te voegen (maximaal 3 foto's) en de positie van de tijd kan afzonderlijk voor elke foto worden aangepast. Selecteer de tijdstijl en de functies die boven en onder aan de wijzerplaat worden weergegeven. Tik op "Sync" (Synchroniseren) om de wijzerplaat met het apparaat te synchroniseren. Tik na synchronisatie op de wijzerplaat op het apparaat of til uw pols op om de foto op de wijzerplaat te verwisselen. Ga naar Watch Faces > Mine > Download (Wijzerplaten > Mijn > Downloaden) en ga naar de portretwijzerplaat om deze opnieuw te bewerken. Tik op "Sync" (Synchroniseren) om de wijzerplaat na elke bewerking te synchroniseren. Voorzorgsmaatregelen: De foto's die u gebruikt bij het maken van de wijzerplaten, worden opgeslagen in de app en op uw apparaat. Bescherm uw persoonlijke gegevens. Als u de wijzerplaat verwijdert, wordt de lokale cache gewist. Het wordt aanbevolen om portretfoto's met een grootte van 1200*840 en hoger te gebruiken, en een foto van één persoon met een eenvoudige achtergrond wordt aanbevolen voor betere resultaten. Voor iOS 12 en hoger wordt het aanbevolen om foto's in portretmodus te gebruiken voor betere resultaten.

Wijzerplaten wijzigen

1. Activeer het apparaat en houd de wijzerplaat ingedrukt om naar de pagina voor het selecteren van de wijzerplaat te gaan.
2. Swipe naar links of rechts om een voorbeeld te bekijken van de beschikbare wijzerplaten op het huidige apparaat, inclusief ingebouwde wijzerplaten en gesynchroniseerde online wijzerplaten.
3. Tik op de gewenste wijzerplaat om de huidige wijzerplaat te vervangen.

Wijzerplaten verwijderen

Wanneer de opslagruimte op het apparaat bijna vol is, moet u enkele wijzerplaten verwijderen om ruimte te maken voor nieuwe (bewaar minstens één wijzerplaat).

1. Activeer het apparaat en houd de wijzerplaat ingedrukt om naar de pagina voor het selecteren van de wijzerplaat te gaan.
2. Swipe omhoog of omlaag om een voorbeeld te bekijken van de beschikbare wijzerplaten op het huidige apparaat, inclusief ingebouwde wijzerplaten, gesynchroniseerde online wijzerplaten en aangepaste wijzerplaten.
3. Houd de wijzerplaat die u wilt verwijderen ingedrukt. Er verschijnt een verwijderknop als de wijzerplaat kan worden verwijderd.

Statuspunten

Het statuspunt wordt boven aan de wijzerplaat weergegeven om de functies aan te geven die momenteel op het apparaat zijn ingeschakeld, zoals de Theater Mode (Theatermodus) die is ingeschakeld op het apparaat of de Countdown (Aftellen)-app die op de achtergrond wordt uitgevoerd.

De ondersteunde weergavestatussen zijn:

• Batterij bijna leeg
• Power saving mode (Energiebesparingsmodus)
• DND mode (Niet storen-modus)
• Sleep mode (Slaapmodus)
• Theater mode (Theatermodus)
• Stopwatch (tik op het statuspunt om naar de app te gaan)
• Countdown (Aftellen) (tik op het statuspunt om naar de app te gaan)
• Tijdens het sporten (tik op het statuspunt om naar de app te gaan)
• Opladen

Meldingen en herinneringen

App-waarschuwingen

Houd het apparaat verbonden met uw telefoon om telefoon-app-waarschuwingen op uw apparaat te ontvangen. Swipe van onder naar boven op de wijzerplaatpagina om het Notification Center (Meldingscentrum) te openen en de 20 meest recente meldingen te bekijken. Er is een knop Clear Notifications (Meldingen wissen) onderaan.

Alle meldingen wissen:
Er is een knop "Delete all" (Alles verwijderen) onderaan de meldingenlijst. Tik erop om alle meldingen te wissen.
Of, nadat het horloge opnieuw is opgestart, worden meldingen automatisch gewist.

Eén melding wissen:
Wanneer een melding wordt gepusht, of nadat u een specifieke melding uit de meldingenlijst hebt geopend, kunt u de melding verwijderen door naar links te swipen en op de knop Delete (Verwijderen) te klikken.

Instellingsmethode:
Houd het apparaat verbonden met uw telefoon, open de Zepp app, ga naar Device > Amazfit Active 2 (Round) > Notifications and Reminders > APP Notifications (Apparaat > Amazfit Active 2 (Round) > Meldingen en herinneringen > App-meldingen) en schakel vervolgens meldingen voor apps naar behoefte in.

Opmerking:

1. Als u deze functie op een Android-telefoon wilt inschakelen, moet u de Zepp app toevoegen aan de lijst met toegestane apps of de lijst met automatisch uitvoeren op de achtergrond van de telefoon, zodat de app altijd op de achtergrond wordt uitgevoerd. Als de Zepp app wordt beëindigd door het achtergrondproces van de telefoon, wordt de verbinding tussen het apparaat en uw telefoon verbroken en kunt u geen app-waarschuwingen op het apparaat ontvangen.
2. Voor iOS zijn er beperkte apps die kunnen worden ingesteld in de meldingen en herinneringen direct nadat het apparaat is geactiveerd. Naarmate de telefoon de meldingen van meer apps ontvangt, worden er meer apps weergegeven in de meldingen en herinneringen van de Zepp app.

Bluetooth-bellen

• Zodra deze functie is ingeschakeld, koppelt u het horloge met uw telefoon via Bluetooth en houdt u de verbinding in stand om oproepen op het horloge te ontvangen.
• Terwijl het horloge en uw telefoon via Bluetooth zijn verbonden, kunt u ook Bluetooth-gesprekken voeren op het horloge via de app Phone (Telefoon).

Installatiemethoden voor Bluetooth-bellen:

Methode één: Start de Zepp app, ga naar Device > Amazfit Active 2 (Round) > Device Application Settings > Phone > Bluetooth calls (Apparaat > Amazfit Active 2 (Round) > Instellingen apparaattoepassing > Telefoon > Bluetooth-gesprekken), schakel Bluetooth-gesprekken in en koppel het horloge en uw telefoon via Bluetooth zoals aangegeven.

Methode twee: Ga op uw telefoon naar Settings > Bluetooth (Instellingen > Bluetooth) om het horloge met uw telefoon te koppelen:

1. Ga op uw telefoon naar Settings > Bluetooth (Instellingen > Bluetooth) en schakel Bluetooth in om de telefoon detecteerbaar te maken. Ga op het horloge naar de app-lijst, tik op Settings > Bluetooth (Instellingen > Bluetooth) en zorg ervoor dat Bluetooth is ingeschakeld.
2. Zoek het horloge in de zoekresultaten voor beschikbare apparaten op uw telefoon en tik om de apparaten te koppelen.

Waarschuwingen voor inkomende oproepen

Als u deze functie wilt inschakelen, opent u de Zepp app en gaat u naar Device > Amazfit Active 2 (Round) > Device Application Settings > Phone > Incoming call (Apparaat > Amazfit Active 2 (Round) > Instellingen apparaattoepassing > Telefoon > Inkomende oproep). Zodra de functie is ingeschakeld en terwijl het apparaat en de telefoon zijn verbonden, geeft het apparaat een prompt weer wanneer de telefoon een oproep ontvangt, en kunt u de oproep op het apparaat negeren of beëindigen.

Ochtendupdates

Als Morning Updates (Ochtendupdates) is ingeschakeld, pusht het apparaat elke ochtend updates. U kunt snel informatie bekijken, zoals het weer van vandaag, de trainingsstatus, de gezondheidsstatus en persoonlijke zaken, en u voorbereiden op de nieuwe dag.

U kunt de functie Morning Updates (Ochtendupdates) op het apparaat in- of uitschakelen onder Settings > Preferences > Morning Updates (Instellingen > Voorkeuren > Ochtendupdates). U kunt ook op Content Settings (Inhoudsinstellingen) tikken om de inhoud en weergavevolgorde in Morning Updates (Ochtendupdates) aan te passen.

De bovenstaande instellingen zijn ook toegankelijk in de Zepp app onder Device > Amazfit Active 2 (Round) > Device Settings > Morning Updates (Apparaat > Amazfit Active 2 (Round) > Apparaatinstellingen > Ochtendupdates) terwijl het horloge met de telefoon is verbonden.

Snelkoppelingen

Snelkoppelingskaarten

Swipe naar rechts op de wijzerplaat om naar de pagina Snelkoppelingskaarten te gaan, waar je eenvoudig verschillende functies en informatie kunt gebruiken en bekijken:
Je kunt veelgebruikte functiekaarten toevoegen aan Widget voor gemakkelijkere toegang, zoals je laatste evenement, volgende alarm of recente BPM-gegevens.
Je kunt ook de Zepp-app openen en naar Apparaat > Amazfit Active 2(Rond) > gaan
Snelkoppelingskaarten, waar je de inhoud en de weergavevolgorde van de snelkoppelingskaarten kunt instellen.

Apps voor snelle toegang

Swipe naar links op de wijzerplaat om apps voor snelle toegang te bekijken. Met apps voor snelle toegang kun je gemakkelijk toegang krijgen tot horlogefuncties. Je kunt je veelgebruikte apps en functies toevoegen, zoals "Workout".

Apps voor snelle toegang wijzigen:

1. Nadat je het horloge hebt gewekt, swipe je naar links naar een app voor snelle toegang, houd de app voor snelle toegang lang ingedrukt om de bewerkingsstatus te openen, swipe naar rechts naar de laatste pagina en klik op om een app voor snelle toegang toe te voegen;
2. Houd in de bewerkingsstatus een secundair scherm ingedrukt en sleep om de volgorde van de secundaire schermen aan te passen. Swipe omhoog en klik op om te verwijderen.
3. Wanneer de huidige applicatie het maximum aantal heeft bereikt, kan deze niet meer worden verhoogd. Als je andere applicaties wilt gebruiken, verwijder dan de applicatie die moet worden vervangen voordat je deze toevoegt.

Druk op knoppen voor snel opstarten

Houd de zijknop van het horloge ingedrukt om snel een app te openen. Je kunt naar het horloge Settings (Instellingen) >Preferences>Shortcut Buttons gaan om de quick start-up (snel opstarten)-app te wijzigen.

Workouts

Workoutmodi

Het apparaat ondersteunt meer dan 160 workoutmodi, waaronder Running & Walking,

Fietsen, Zwemmen, Outdoor Workouts, Indoor Workouts, Dans, Combat Workouts, Bal Workouts, Water Workouts, Winter Workouts, Vrije tijd Workouts, Bord- en Kaartspellen en Overige.

Workoutlijst

1. Selecteer Workouts in de app-lijst op het horloge of druk op de onderste knop op de wijzerplaat (als snelstart is ingesteld voor workouts) om naar de workoutlijst te gaan.
2. Selecteer de workout die je wilt starten in de workoutlijst.
3. Selecteer Meer Workouts om alle workoutmodi te bekijken en een workout te starten.
4. Tik op de knop Bewerken om de workoutlijst te bewerken, waar je workouts kunt toevoegen, verwijderen en sorteren.

Een workout selecteren

In de workoutlijst swipe je omhoog of omlaag op het scherm om de workout te selecteren die je wilt starten.

Een workout starten

Nadat je de voorbereidingspagina voor de workout hebt geopend, zoekt het apparaat voor workouts die positionering vereisen automatisch naar een gps-signaal. De rode statusbalk geeft aan dat het horloge naar een signaal zoekt en wordt groen zodra het signaal is gevonden. Het wordt aanbevolen om op de groene statusbalk of de knop rechtsboven te tikken om de workout te starten nadat het signaal is gevonden, om de nauwkeurigheid van de workoutgegevens te verbeteren.

Voor workouts die geen positionering vereisen, kun je direct op de groene statusbalk op de voorbereidingspagina van de workout tikken om de workout te starten.

Workoutbewerkingen

Pagina's omslaan tijdens een workout

Tijdens een workout kun je omhoog of omlaag swipen op het scherm om pagina's om te slaan. Swipe naar links of rechts om respectievelijk naar links of rechts te gaan. De bewerkingspagina van de workout bevindt zich aan de linkerkant van de gegevenspagina van de workout, waar je de workout kunt pauzeren of beëindigen. Aan de rechterkant van de gegevenspagina van de workout kun je de muziekweergave op de mobiele telefoon bedienen.

Workout-schermvergrendelingsstatus

Nadat de automatische schermvergrendeling is ingeschakeld, wordt het scherm uitgeschakeld tijdens workouts/in AOD-modus/wanneer het scherm uitgaat, en op de statusbalk wordt het pictogram weergegeven.

Wanneer dit gebeurt, kun je het touchscreen niet bedienen. Je moet op de knop drukken om het touchscreen te ontgrendelen voordat je een bewerking kunt uitvoeren, of je kunt direct op de knop drukken om workoutbewerkingen uit te voeren.

Bij zwemmen wordt het touchscreen continu uitgeschakeld tijdens de workout en kan het pas worden gebruikt nadat je op de knop hebt gedrukt om het scherm te ontgrendelen.

Bewerkingspagina van workout

1. Pauzeren/hervatten
   Tik om de pagina voor pauzeren/hervatten van de workout te openen.
2. Voltooien
   Houd de knop Voltooien ingedrukt om de huidige workout te beëindigen en de gegevens op te slaan.
3. Later hervatten
   Druk hierop om de huidige workout op te slaan en terug te keren naar de wijzerplaat. Open de workout-app opnieuw om terug te keren naar de workout.
4. Automatische schermvergrendeling
   Nadat de automatische schermvergrendeling is ingeschakeld, wordt het scherm vergrendeld nadat het gedurende de scherm-aan-duur actief is geweest tijdens een workout. Touchscreen-interactie is gedeactiveerd, maar je kunt het scherm ontgrendelen zoals gevraagd (tijdens een zwemworkout is de automatische schermvergrendeling standaard ingeschakeld).
   

Workoutinstellingen

Op de voorbereidingspagina van de workout kun je omhoog swipen om naar de instellingenpagina van de workout te gaan en de huidige workoutmodus in te stellen. De gerelateerde parameters variëren afhankelijk van de workoutmodus.

Workoutassistent

De workoutassistent biedt hulpfuncties voor je workout, waaronder de workoutdoelen, workoutwaarschuwingen, automatische ronden, automatische pauze, cadansassistent en virtuele tempomaker. Hulpfuncties die door de workoutassistent worden geboden, variëren afhankelijk van de workouts.

Workoutdoelen

Je kunt workoutdoelen instellen, zoals de duur, afstand en het caloriedoel. Het apparaat geeft de huidige voortgang van het doel in realtime weer tijdens workouts. Er wordt een bericht weergegeven wanneer je het vooraf ingestelde workoutdoel bereikt. Workoutdoelen variëren afhankelijk van de workouts.

Workoutwaarschuwingen

In deze instelling kun je verschillende herinneringen instellen op basis van je behoeften, zoals Afstandwaarschuwing, Hartslagwaarschuwing, enz. Workoutwaarschuwingen variëren afhankelijk van de workout.

1. Afstandswaarschuwing
   Het apparaat trilt en geeft de duur weer die je voor elke volledige kilometer/mijl tijdens de workout gebruikt.
   Ga naar Workoutmodus > Workoutinstellingen > Assistent > Workoutwaarschuwingen > Afstand, stel een doelafstand in en schakel deze functie in of uit.
2. Waarschuwing veilige hartslag
   Als het apparaat tijdens een workout detecteert dat je hartslag de door jou ingestelde veilige hartslagwaarde overschrijdt, trilt het en wordt er een bericht op het scherm weergegeven. In dit geval moet je langzamer gaan of stoppen.
   Ga naar Workoutmodus > Workoutinstellingen > Assistent > Workoutwaarschuwingen > Veilige hartslag, stel een veilige hartslagwaarde in en schakel deze functie in of uit.
3. Waarschuwing hartslagbereik
   Als het apparaat tijdens een workout detecteert dat je hartslag niet binnen het geconfigureerde hartslagbereik valt, trilt het en wordt er een bericht op het scherm weergegeven. In dit geval moet je versnellen of vertragen om ervoor te zorgen dat je hartslag binnen het geconfigureerde bereik ligt.
   Ga naar Workoutmodus > Workoutinstellingen > Assistent > Workoutwaarschuwingen > Hartslagzone, selecteer een hartslagbereik en schakel deze functie in of uit.
4. Tempoherinnering
   Je kunt de minimale tempowaarde instellen. Als je tempo de vooraf ingestelde waarde overschrijdt, trilt het apparaat en wordt er een bericht weergegeven.
   Ga naar Workoutmodus > Workoutinstellingen > Assistent > Workoutwaarschuwingen > Tempo, selecteer een tempo en schakel deze functie in of uit.
   Het apparaat ondersteunt ook waarschuwingen voor het volgende: ritten, snelheid, slagfrequentie, cadans, enz.

Virtuele tempomaker

Nadat je een tempowaarde van de virtuele tempomaker hebt ingesteld, kunnen het huidige tempo, de afstand die voorloopt/achterloopt op de virtuele tempomaker en je positie ten opzichte van de virtuele tempomaker worden weergegeven tijdens workouts.

Ga naar Outdoor hardlopen/Loopband > Workoutinstellingen > Assistent > Virtuele tempomaker, stel het tempo van de virtuele tempomaker in en schakel deze functie in of uit.

Automatische pauze

Automatische pauze in- of uitschakelen. Nadat de functie is ingeschakeld, wordt de workout automatisch gepauzeerd wanneer de workoutsnelheid 0 is. Wanneer de snelheid tot een bepaalde drempelwaarde stijgt, kan de workout worden hervat. Je kunt het werken ook tijdens de pauze hervatten.

Automatische ronde

Deze functie is beschikbaar voor sommige workouts. Je kunt de automatische rondeafstand instellen in de workoutinstellingen en het horloge start een automatische ronde en herinnert je eraan telkens wanneer je de ingestelde afstand bereikt tijdens een workout. Het horloge registreert ook de workoutdetails van elke ronde. Nadat de workout is beëindigd, kun je details van verschillende ronden bekijken.

Ga naar Workoutmodus > Workoutassistent > Automatische ronde en stel de automatische rondeafstand in. Handmatige ronden vereisen geen instelling.

Slim starten

Nadat je deze functie hebt ingeschakeld, wordt op de pagina voor de trainingsvoorbereiding, wanneer de positionering is geslaagd en wordt gedetecteerd dat je in de trainingsstatus bent, de training intelligent en automatisch gestart en geregistreerd. Met deze functie kun je gegevensverlies voorkomen dat wordt veroorzaakt door het vergeten te klikken om de training te starten tijdens het wachten op het positioneringsproces.
Instellingsstappen: Specifieke trainingsmodus (zoals Outdoor hardlopen) > Assistent > Intelligent starten > Inschakelen

Training

Trainingssjabloon

Sommige sporten kunnen de trainingssjabloonfunctie gebruiken in workouts. Deze functie moet worden bewerkt in "Zepp app > Workout tabblad > Meer > Training > Trainingssjabloon". Je kunt de trainingssjabloon van een bepaalde workoutmodus bewerken en de trainingsstappen, staptypen, herinneringsinhoud, aantal cyclusgroepen, enz. instellen en synchroniseren met het horloge.

Na het synchroniseren met de trainingssjabloon van een bepaalde sport op het horloge, open je de horlogekant > Workout > Training > Trainingssjabloon, selecteer je de uit te voeren trainingssjabloon en klik je op GO om de trainingssjabloon direct te gaan gebruiken.

Bij gebruik van het horloge wordt de bewerkte sjabloon gevolgd en springt de inhoud van deze fase automatisch naar de volgende fase.

Intervaltraining

Deze functie is beschikbaar voor sommige workouts. Op het horloge kun je direct de trainingsfase, de rustfase en de lussen van intervaltraining bewerken. Wanneer je intervaltraining gebruikt, wordt deze uitgevoerd volgens de instellingen die je hebt gemaakt. Nadat deze fase is voltooid, gaat de training automatisch naar de volgende fase.

Je kunt de trainingsfasen en rustfasen bewerken op basis van afstand, tijd en lussen, evenals op een aangepaste manier. De items voor bewerking variëren afhankelijk van de workout.

Instellingsstappen: Open workoutmodus > Training > Intervaltraining

Navigatie

Track importeren naar horloge

Trackbestanden in GPX-, TCX-, KML- en andere indelingen kunnen worden geüpload naar de Zepp-app en vervolgens via de app naar het apparaat worden verzonden, waarna de route op het apparaat kan worden bekeken en gebruikt voor navigatie.
Instellingsstappen: Trackbestand > openen via Zepp-app > Track opslaan > Naar apparaat verzenden

Huidige locatie opslaan

In workoutmodi die navigatie ondersteunen, kunnen de coördinaten van de huidige locatie worden opgeslagen en gebruikt in navigatie.
Instellingsstappen: voor/tijdens workout > Navigatie > Huidige locatie opslaan.

Tracknavigatie

Je kunt invoeren via mijn route of mijn locatiepunt, de doeltrack of het locatiepunt selecteren om tracknavigatie te starten, en na het inschakelen geeft de trackpagina je de juiste routebegeleiding. Deze functie is alleen beschikbaar voor sommige buitenactiviteiten.
Instellingsstappen: Workoutmodus > Navigatie > Mijn route/Mijn locatie > Track selecteren > Navigatie starten

Turn-by-turn-navigatie

Wanneer routenavigatie is ingeschakeld, geven het inschakelen van navigatiewaarschuwingen herinneringen bij routebochten. Deze functie is alleen beschikbaar voor sommige buitenactiviteiten.
Instellingsstappen: Workoutmodus > Navigatie > Navigatie-instellingen > Navigatieherinnering

Hoogte-overzicht
Bij gebruik van tracknavigatie wordt de hoogte-overzichtpagina van de route automatisch geanalyseerd en gegenereerd tijdens de workout, en de algehele hoogteverandering van de route en de huidige realtime positie kunnen op elk moment tijdens de workout worden gecontroleerd.

Hellinganalyse
Bij gebruik van tracknavigatie wordt, wanneer de hoogte van de huidige route sterk verandert, automatisch hellingsinformatie geanalyseerd en gegenereerd en wordt de positionele relatie tussen de huidige positie en de helling gemarkeerd.

Opmerkingen: Niet alle trackroutes kunnen hellingssegmentinformatie genereren, alleen trackroutes met grote hoogteverschillen kunnen hellingssegmentinformatie genereren.

Terugkeren naar het startpunt

In de workout kun je via navigatie terugkeren naar het startpunt. Er zijn twee manieren om terug te keren: terugkeren volgens een rechte lijn en terugkeren volgens de oorspronkelijke route (Backtrack). Deze functie is alleen van toepassing op sommige buitenactiviteiten waarbij GPS-tracks worden gegenereerd tijdens de workout.

Rechte-lijnretour
Wanneer deze functie is ingeschakeld, verbindt de trackpagina van het apparaat een rechte lijn op basis van je huidige positie en het startpunt van deze workout, en kun je terugkeren naar het startpunt door de handleiding te volgen.
Instellingsstappen: Workout > Pauzeren > Navigatie > Terug naar startpunt > Rechte-lijnretour
Opmerkingen: De rechte-lijnretourroute wordt puur getekend op basis van GPS-locatiepunten en het is onmogelijk om onbegaanbare landvormkenmerken zoals bergen, rivieren, kloven en gebouwen te beoordelen. Navigeer volgens de werkelijke situatie.

Backtrack
Wanneer deze functie is ingeschakeld, wordt de trackpagina van het apparaat genavigeerd volgens de route die je hebt afgelegd, en kun je terugkeren naar het startpunt van deze oefening door op deze tracknavigatie te drukken.
Instellingsstappen: Workout > Pauzeren > Navigatie > Terug naar startpunt > Backtrack.

Meer

Gegevensitems bewerken

Je kunt gegevensitems bewerken tijdens workouts, inclusief het bewerken van de workoutgegevens en -grafieken, het verwijderen, toevoegen of sorteren van gegevenspagina's.
Optionele waarden van de gegevenspagina-indeling zijn 1, 2, 3, 4, 5 of 6 gegevensitems per pagina.
Meer dan 150 workoutgegevensitems worden ondersteund (specifieke ondersteunde gegevensitems variëren per workout).
Meer dan 8 soorten realtime grafieken worden ondersteund, waaronder tempo, hoogte en meer.
Er kunnen maximaal 4 pagina's met workoutuitbreidingen worden toegevoegd.
Er kunnen maximaal 10 pagina's met gegevens/workoutgrafieken worden toegevoegd.

3D-datamodus

Je kunt de functie in- of uitschakelen voor sommige workouts in de workoutinstellingen. Als de functie is ingeschakeld, berekent het horloge de afstand met behulp van 3D-gegevens, zoals weergegeven in de voorgaande afbeelding. Zoals in de afbeelding te zien is, wordt na het inschakelen van 3D-afstand de hellingsafstand van de route berekend. Factoren zoals de hoogte- en hellingsveranderingen worden in aanmerking genomen, zodat de berekende afstand overeenkomt met de werkelijke afstand van de route. Wanneer 3D-afstand niet is ingeschakeld, wordt de projectieafstand berekend op basis van de afgelegde route, namelijk de 2D-afstand die in de afbeelding wordt weergegeven.
.

Polszijde

Voor sommige workouts, bijvoorbeeld tennis, moet je het apparaat dragen aan de hand die het racket vasthoudt, en workoutgegevens zijn nauwkeuriger wanneer je het horloge aan de vooraf ingestelde kant draagt.
Als de rechterhand wordt gebruikt om het racket vast te houden, moet je het horloge aan die hand dragen.
Instellingsstappen: Tennis/Roeimachine > Instellingen > Meer > Polszijde

Lengte zwembad

Verwijst naar de lengte van de banen in je zwembad. Het horloge berekent zwemgegevens op basis van de door jou ingestelde baanlengte.
Stel de overeenkomstige baanlengte in voor elk zwembad, zodat het horloge je zwemgegevens nauwkeurig kan evalueren.
Instellingsstappen: Zwembadzwemmen > Instellingen > Meer > Baanlengte

Herijken

In de workoutmodus loopband moet je na elke oefening kalibreren op basis van de werkelijke afstand. Kalibratie met een afstand groter dan 0,5 km stelt het horloge in staat om je hardloopgewoonten te leren. Na meerdere kalibraties registreert het horloge de afstand nauwkeuriger.
Als er na meerdere kalibraties nog steeds een significant verschil is met de werkelijke afstand, kun je het opnieuw kalibreren.
Instellingsstappen: Loopband > Instellingen > Meer > Herijken

Downswingrichting

Voor sommige workouts, bijvoorbeeld golf, moet je het apparaat dragen aan de hand die overeenkomt met de golfswingrichting, zodat workoutgegevens nauwkeuriger zijn.
Als de downswingrichting naar links is (d.w.z. de bal van rechts naar links slaan), moet het horloge aan de linkerhand worden gedragen.
Instellingsstappen: Golfswing > Instellingen > Meer > Downswingrichting

Baanlengte & Baanselectie

In de Track Run-workout is het noodzakelijk om de baanlengte en baanselectie in te stellen, wat de workoutgegevens nauwkeuriger kan maken.
Instellingsstappen: Track Run > Instellingen > Meer > Track Run-instellingen > Baanlengte & Baanselectie

Realtime prestaties

Realtime prestaties beoordelen de fysieke conditie en prestaties tijdens het sporten. Hoe groter de waarde, hoe beter de huidige staat, en vice versa. Het wordt van kracht in de modi Outdoor hardlopen en Track Run. De Realtime prestatieherinnering verschijnt tijdens het sporten.

• Herinneringstiming: Het apparaat stuurt herinneringen wanneer de Realtime prestatiegegevens voor het eerst worden gegenereerd en wanneer het bereik verandert.
• Herinneringsvoorwaarde: Realtime prestatiegegevens worden pas gegenereerd nadat een enkele workout de VO2 Max-generatievoorwaarde bereikt.

Er wordt een Realtime prestatiegrafiek weergegeven in het workoutrecord. Je kunt deze functie handmatig uitschakelen, pad: Outdoor hardlopen/Track run > Instellingen > Meer > Realtime prestaties.

Realtime prestatiebereiken en hun betekenissen:
Uitstekend: ≥ +10%
Zeer goed: +5 ~ +9%
Goed: -5 ~ +4%
Vermoeid: -10 ~ -4%
Uitgeput: < -10%

Speciale trainingsmodi - Zwemmen

Trainingsvoorwaarden

Baan: verwijst naar de lengte van de baan in de zwemmodus.

Slag: verwijst naar een volledige slagbeweging terwijl je het horloge draagt.

Slagfrequentie: verwijst naar het aantal slagen per minuut.

DPS: verwijst naar de afstand van een volledige slag.

SWOLF: Dit is een belangrijke indicator voor zwemscores, die je zwemsnelheid uitgebreid evalueert. SWOLF in de zwemmodus = Duur van een enkele ronde (in seconden) + aantal slagen in een enkele ronde. In de openwaterzwemmodus wordt SWOLF berekend met een rondeafstand van 100 meter. Een lagere SWOLF-score geeft een hogere zwemefficiëntie aan.

Slagherkenning

Het horloge herkent slagen in zwemmodi en geeft de hoofdslag weer die je gebruikt.

Slagtype	Definitie
Vrije slag	Vrije slag
Schoolslag	Schoolslag
Rugslag	Rugslag
Vlinderslag	Vlinderslag
Wisselslag	Er wordt meer dan één slag gebruikt tijdens het zwemmen, waarbij elke slag in een vergelijkbare verhouding wordt gebruikt

Aanraakscherm tijdens het zwemmen

Om het aanraakscherm te beschermen tegen onbedoelde aanrakingen en waterinterferentie, schakelt het horloge de aanraakschermfunctie automatisch uit nadat je begint met zwemmen. In dit geval kun je de training bedienen met de horlogeknoppen. Nadat de training is afgelopen, schakelt het horloge de aanraakschermfunctie weer in.

GPS-positionering voor training

Als je buitentrainingen selecteert, wacht je tot de GPS-positionering succesvol is op het scherm voor de voorbereiding van de training. Tik vervolgens op de groene statusbalk om de training te starten. Hierdoor kan het horloge volledige trainingsgegevens registreren en worden onnauwkeurigheden in de gegevens als gevolg van verlies van trainingstracking voorkomen.

Positioneringsgids:

1. Als je een melding ontvangt om de AGPS bij te werken nadat je een training hebt geselecteerd, start je de Zepp-app op je telefoon en verbind je deze met het horloge om de AGPS bij te werken. Selecteer vervolgens opnieuw een training. Deze bewerking vermindert de tijd die wordt besteed aan het zoeken naar een signaal en vermijdt een zoekfout.
2. Als tijdens het positioneringsproces het GPS-signaalpictogram blijft flikkeren, kan een open gebied je snellere positionering bieden voor een beter GPS-signaal, omdat nabijgelegen gebouwen het signaal kunnen blokkeren en verzwakken, waardoor de positioneringstijd wordt verlengd en zelfs een positioneringsfout kan worden veroorzaakt.
3. Na een succesvolle positionering wordt de rode statusbalk groen. Het GPS-signaal geeft de huidige GPS-signaalsterkte weer.

AGPS is een soort GPS-satellietbaaninformatie die het horloge helpt het GPS-positioneringsproces te versnellen.

Automatische trainingsherkenning

Trainingstypes die kunnen worden herkend, zijn onder meer wandelen, indoor wandelen, hardlopen in de buitenlucht, loopband, fietsen in de buitenlucht, zwemmen in het zwembad, elliptische training en roeimachine.

Automatische trainingsherkenning is een proces waarbij het horloge automatisch het trainingstype bepaalt en een enkele training registreert nadat gerelateerde trainingskenmerken zijn samengesteld en je training gedurende een bepaalde periode wordt voortgezet.

Je kunt dit instellen in Instellingen > Training > Trainingsdetectie.

Types: Nadat je een trainingstype hebt geselecteerd, wordt de automatische herkenningsfunctie voor de training ingeschakeld.

Waarschuwing: wanneer de functie is ingeschakeld, wordt een pop-updialoogvenster weergegeven wanneer een training wordt herkend of beëindigd. Wanneer de functie is uitgeschakeld, worden gegevens in stilte opgenomen bij trainingsherkenning en wordt een dynamisch pictogram weergegeven op het scherm van de wijzerplaat.

Gevoeligheid: een hogere gevoeligheid geeft een kortere herkenningstijd aan. De herkenningstijd wordt verlengd als de gevoeligheid laag is. Instellen zoals vereist.

* Continue bewaking van de trainingsstatus verkort de levensduur van de batterij aanzienlijk. Wanneer er geen training is geselecteerd, is de trainingsdetectiefunctie niet ingeschakeld. Als het horloge een lopende training detecteert, kunnen sommige gegevens niet met de app worden gesynchroniseerd.

Spraakuitzending tijdens training

Het horloge ondersteunt spraakuitzending bij trainingsherinnering, trainingssegmentatie, handmatige bedieningspauze, training voortzetten en training beëindigen in trainingsrecord tijdens fitness. De aankondiging omvat een overzicht van de trainingsgegevens en een bedieningsherinnering.

Inschakelen: Amazfit Active 2 (rond) > Instellingen > Training > Spraakuitzending

Je moet een Bluetooth-hoofdtelefoon/-audioapparaat aansluiten om af te spelen. Instelpad: Horloge > Instellingen > Bluetooth. Raadpleeg het gedeelte Bluetooth-instellingen voor meer informatie.

Trainingsgeschiedenis

Wanneer een training eindigt, wordt de trainingsrecord automatisch opgeslagen in Trainingsgeschiedenis. Als je de training beëindigt wanneer de trainingstijd te kort is, vraagt het horloge je of je deze wilt opslaan. Vanwege de beperkte opslagruimte wordt aanbevolen om de trainingsgegevens kort na het voltooien van een training met de app te synchroniseren; anders kunnen de trainingsgegevens worden overschreven.

Trainingsgeschiedenis op het horloge

De trainingsgeschiedenis omvat trainingsgegevens, trainingsspoor (voor trainingen die GPS ondersteunen), ronde-/setgegevens, voltooiing van trainingsdoelen en andere informatie.

Wanneer een training eindigt, springt het scherm onmiddellijk naar de detailpagina van de trainingsgeschiedenis, of je kunt recente details van de trainingsgeschiedenis bekijken in de app Trainingsgeschiedenis. Het horloge kan maximaal 100 recente trainingsrecords opslaan.

Persoonlijk record
De beste records van bepaalde soorten trainingen worden opgeslagen, waaronder de langste afstand, de langste trainingstijd, enzovoort.

Trainingsgeschiedenis in de app

De trainingsgeschiedenis in de app toont een breder scala aan trainingsgegevens. Dynamische route- en deelfuncties worden ook ondersteund.

Pad in de app: Zepp-app > Trainingspagina > Trainingsgeschiedenis

Fysieke indicatoren

Het horloge biedt een verscheidenheid aan fysieke indicatoren voor trainingen. Je kunt evaluatiescores gebruiken als referentie voor je trainingen. Deze indicatoren kunnen worden bekeken in trainingsrecords of de app Trainingsstatus, waaronder de huidige trainingsbelasting, de totale hersteltijd, de VO2max en het trainingseffect.

Je kunt een gedetailleerde uitleg van de huidige trainingsbelasting, de volledige hersteltijd en de VO2max vinden in de app Trainingsstatus.

Trainingsbelasting (TE)

Trainingseffect (TE) is een indicator voor het meten van het effect van een training op het verbeteren van de aerobe capaciteit. Wanneer je traint terwijl je het horloge draagt, begint de TE-score vanaf 0,0 en neemt toe naarmate de training vordert. De TE-score varieert van 0,0 tot 5,0 en verschillende scorebereiken geven verschillende effecten aan. Een hogere TE-score geeft een grotere trainingsintensiteit aan. Het betekent een hogere lichaamsbelasting, maar een betere TE. Je moet echter overwegen of je lichaamsbelasting te hoog is wanneer de TE-score 5,0 bereikt.

Aerobe TE-score		Effect op het verbeteren van de aerobe capaciteit
0,0-0,9		Deze training heeft geen effect op het verbeteren van de aerobe capaciteit.
1,0-1,9		Deze training helpt het uithoudingsvermogen te verbeteren en is ideaal voor hersteltraining na de training.
2,0-2,9		Deze training helpt de aerobe capaciteit te behouden.
3,0-3,9		Deze training helpt de aerobe capaciteit aanzienlijk te verbeteren.
4,0-4,9		Deze training verbetert opmerkelijk het hart-longvermogen en de aerobe capaciteit.
5,0		Herstel na de training is vereist voor niet-atleten.
Anaerobe TE-score		Effect op het verbeteren van de anaerobe capaciteit
0,0-0,9		Deze training heeft geen effect op het verbeteren van de anaerobe capaciteit.
1,0-1,9		Deze training heeft een licht effect op het verbeteren van de anaerobe capaciteit.
2,0-2,9		Deze training helpt de anaerobe capaciteit te behouden.
3,0-3,9		Deze training helpt de anaerobe capaciteit aanzienlijk te verbeteren.
4,0-4,9		Deze training heeft een significant effect op het verbeteren van de anaerobe capaciteit.
5,0		Herstel na de training is vereist voor niet-atleten.

De TE-score wordt geëvalueerd op basis van je profiel, evenals je hartslag en snelheid tijdens je training. Een lage TE-score duidt niet op een probleem tijdens je training, maar betekent in plaats daarvan dat de training te gemakkelijk is en geen significant effect heeft op het verbeteren van de aerobe capaciteit (bijvoorbeeld een lage TE-score voor 1 uur joggen).

Hoe wordt het verkregen?

Zodra een training waarvoor hartslaggegevens worden bewaakt, eindigt, geeft het horloge de TE-score van de training weer en geeft het gerelateerde opmerkingen of suggesties. Je kunt ook de TE-score van elk trainingsrecord in de toekomst bekijken.

Trainingsstatus

De trainingsstatus omvat de huidige trainingsbelasting, de volledige hersteltijd en de VO2max. Deze indicatoren worden bepaald op basis van je profiel en andere gegevens, zoals de hartslag. Naarmate het horloge je lichaam en trainingsgegevens blijft begrijpen en analyseren, verbetert de nauwkeurigheid van de evaluatiescores geleidelijk.

VO₂ Max (maximale zuurstofopname)

VO₂ Max geeft de hoeveelheid zuurstof aan die het lichaam verbruikt tijdens trainingen met maximale intensiteit, wat een belangrijke indicator is van de aerobe capaciteit van het lichaam. Als een van de belangrijkste referentie-indicatoren voor duursporters is een hoge VO₂ Max de voorwaarde voor een hoge aerobe capaciteit.

VO₂ Max is een relatief persoonlijke indicator, die verschillende referentiestandaarden heeft voor gebruikers met verschillende geslachten en in verschillende leeftijdsgroepen. Het horloge evalueert je atletische vermogen op basis van je profiel en de hartslag en snelheid tijdens je trainingen. VO₂ Max verandert ook met je atletische vermogen. Iedereen heeft echter een VO₂ Max-waarde, die varieert per individuele lichaamsconditie.

Hoe wordt het verkregen?

1. Voer je profiel correct in in de app.
2. Start minimaal 10 minuten met hardlopen of trailrunning in de buitenlucht terwijl je het horloge draagt en zorg ervoor dat je hartslag 75% van de maximale hartslag bereikt.
3. Nadat de run is afgelopen, kun je je huidige VO₂ Max bekijken in de app voor trainingsrecords van het horloge of op het scherm Meer statussen bekijken.
4. VO₂ Max-waarden verwijzen naar zeven niveaus van atletisch vermogen, namelijk beginner, elementair, gewoon, gemiddeld, goed, uitstekend en superieur.

Hoe kan ik het bekijken?
Je kunt de huidige VO₂ Max bekijken in de app voor trainingsstatus van het horloge.
Je kunt ook de VO₂ Max-geschiedenis en variatietrends in de app bekijken.

Trainingsbelasting

De trainingsbelastingscore wordt berekend op basis van de excess post-exercise oxygen consumption (EPOC). Een hogere score geeft een langere trainingstijd en een grotere trainingsintensiteit aan. De trainingsbelastingscore wordt berekend als je totale trainingsbelasting over de afgelopen 7 dagen, wat de belasting vertegenwoordigt die je lichaam ondervindt van de recente trainingen.

Er zijn drie trainingsbelastingsbereiken: laag, gemiddeld en hoog.

Als de trainingsbelasting laag is, zal het niet veel helpen om je atletische vermogen te verbeteren. Als de trainingsbelasting echter relatief hoog of te hoog is, kun je je te moe voelen, wat betekent dat het niet bevorderlijk is voor het effectief verbeteren van je vermogen en mogelijk ook blessures kan veroorzaken. Als je je atletische vermogen continu wilt verbeteren binnen een tolerantiebereik, wordt aanbevolen om de trainingsbelastingscore binnen het gematigde bereik te houden.

Het gematigde bereik van de trainingsbelastingscore is afhankelijk van je recente en langdurige trainingsgegevens en wordt steeds nauwkeuriger naarmate je het gebruikt.

Hoe trainingsbelasting te verkrijgen
Nadat de trainingsmodus op het apparaat is ingeschakeld, kun je de trainingsbelasting van de huidige training verkrijgen zodra je het minimale trainingsbelastingsniveau hebt bereikt. De trainingsbelasting van de afgelopen 7 dagen kan worden bekeken in de applicatie voor trainingsstatus van het horloge.

Hoe de trainingsbelasting te bekijken
De trainingsbelasting kan worden bekeken in de applicatie voor trainingsstatus van het horloge. Je kunt je historische trainingsbelasting en veranderingstrends in de app bekijken.

Totale hersteltijd

De totale hersteltijd is de aanbevolen tijd voor het volledige herstel van het lichaam. Na elke training worden herstelsuggesties aangeboden op basis van de hartslag van de laatste training om je te helpen beter te herstellen en je training redelijk in te delen om blessures te voorkomen.

Volledige herstelperiode	Trainingssuggesties
0-18 uur	Je bent volledig of bijna volledig hersteld en je kunt trainingen met een iets hogere intensiteit doen.
19-35 uur	Je kunt trainen zoals gewoonlijk en je kunt je voorbereiden om je regime weer te versterken.
36-53 uur	Door de intensiteit van je training op de juiste manier te verminderen, kun je trainingsvoordelen halen uit je laatste training en moet je hersteltrainingen doen om fysieke vermoeidheid te verlichten.
54-96 uur	Voldoende rust zorgt ervoor dat je de voordelen van de training haalt uit je laatste training met hoge intensiteit.

Hartslag na training

Het apparaat meet automatisch de hartslag na de training binnen 3 minuten na het einde van de training. De resultaten worden weergegeven in het gedeelte met de hartslagdiagram van het trainingsrecord in de Zepp-app, dat kan worden bekeken door horizontaal te vegen.

Als de volgende training direct na de vorige wordt gestart, wordt de meting van de hartslag na de training van de vorige training beëindigd. Vertraagde beëindiging van de training na het pauzeren kan ook de nauwkeurigheid van de hartslag na de training beïnvloeden.

Om de tijdigheid en effectiviteit van de gegevensmeting van de hartslag na de training te garanderen, wordt aanbevolen om:

1. De training tijdig beëindigen,
2. Het horloge correct dragen binnen 3 minuten na het einde van de training,
3. Minimaal 3 minuten wachten na het einde van de vorige training voordat je aan de volgende begint.

Zepp Coach

Zepp Coach past een trainingsplan voor je aan op basis van je trainingsgeschiedenis en trainingsgewoonten om je te helpen trainingsgewoonten te ontwikkelen die je atletische vermogen en cardiorespiratoire fitness verbeteren en tegelijkertijd blessures voorkomen.

1. Start een plan
   Zoek Zepp App > Home > Profiel> Zepp Coach, klik op de rechterbovenhoek Plan bewerken, volg de handleiding om je trainingssituatie in de afgelopen 1 tot 2 maanden in te vullen en selecteer de rustdag en de startdatum om het plan te starten.
2. Bekijk het plan
   Nadat je je trainingsplan succesvol hebt ingesteld in de Zepp-app, kun je je dagelijkse schema bekijken in de Zepp Coach-app op je apparaat of in de Zepp-app > Home> Profiel > Detailpagina van Zepp Coach.
3. Herinneringen instellen
   In de Zepp Coach-app op je apparaat, schuif je naar de meest rechtse pagina om een herinnering voor je training in te stellen.
4. Voer het plan uit
   Je kunt je training starten door snel de trainingsmodus op het apparaat te starten > Zepp Coach-app, of door de trainingsmodus te selecteren in de Trainingslijst. De trainingsrecords worden opgenomen in de trainingsstatistieken van de dag. Draag je apparaat tijdens het sporten, zodat je je trainingslog na het sporten op tijd met de Zepp-app kunt synchroniseren.
5. Wijzig en beëindig het plan
   In de Zepp-app > Zepp Coach > Detailpagina kun je het plan wijzigen of het plan beëindigen door op de knop Instellingen in de rechterbovenhoek te klikken.

Kaart

Kaart downloaden

1. Verbind het horloge met wifi
2. Open Zepp App > Apparaat > Amazfit Active 2(Round) >Apparaat Applicatie instellingen> Kaartbeheer.
3. Selecteer het downloadgebied en klik op "Toevoegen aan downloadlijst apparaat".
4. Bevestig de download op het horloge

De kaart gebruiken

1. Zodra het downloaden is voltooid, wordt het overschakelen naar het gebruik van de kaart tijdens trainingen standaard ingeschakeld
2. Selecteer het type beweging met GPS-positionering, de kaart wordt weergegeven op de real-time trackpagina van de training Probleemoplossing:
   1. De voortgang van het downloaden van de kaart wordt niet bijgewerkt
      • Het is gerelateerd aan de netwerkomgeving. Als de downloadsnelheid te laag is, kunt u de netwerkomgeving wijzigen om te downloaden.
   2. De kaart kan niet worden weergegeven tijdens de training
      • Controleer of de kaart succesvol is gedownload, controleer dit in horloge-instellingen > Kaart > Kaartbronnen
      • Controleer of de schakelaar van Instellingen > Kaart > Basiskaart weergeven
      • Controleer of de GPS-positionering succesvol is.
      • Zorg ervoor dat de kaartbron van de huidige locatie is gedownload.

Activiteiten en gezondheid

Readiness

Net als het energieverbruik en het opladen van batterijen, moet het menselijk lichaam ook de dagelijkse activiteiten en de nachtrust in evenwicht brengen om de energie van het lichaam te controleren en de batterijduur van een dag te garanderen. Readiness is zo'n indicator, die je elke ochtend vertelt of je lichaam is opgeladen en klaar is voor de nieuwe dag. Op basis van gegevens zoals hartslag, stress, slaap, HRV, ademhalingskwaliteit, temperatuur en activiteit, meet het de vermoeidheid en het herstel en geeft het een persoonlijke interpretatie en gezondheidsadvies.

Een sterk team van deskundigen, met als kernlid klinisch psycholoog Dr. Lisa Meltzer, heeft meer dan 22 jaar klinische onderwijs- en onderzoekservaring op het gebied van slaapgezondheid. De deskundige kennisbank die is opgebouwd voor Readiness bevat meer dan 680 professionele analyses en interpretaties, die nauwkeuriger overeenkomen met de status van de gebruiker, waardoor gebruikers de betekenis achter de score gemakkelijker kunnen begrijpen en meer praktische analytische begeleiding krijgen.

• Je ontvangt elke ochtend je readiness-score, zodat je snel inzicht hebt in je readiness van vandaag.
• Naast de score geeft Readiness ook de analyse en interpretatie van experts en de gedetailleerde gegevens van de status van elk subonderdeel. Zo begrijp je duidelijk wat de belangrijkste redenen zijn die je readiness vandaag beïnvloeden, welke maatregelen je kunt nemen om deze toestand aan te pakken en krijg je suggesties voor werk en rust, zodat gebruikers de indeling van de volgende dag kunnen aanpassen.
• Je kunt ook de scorewijziging van de afgelopen 7 dagen bekijken, de hoogste, laagste en gemiddelde score.

Readness-suggestie

Readiness kan ook tijdig gezondheidsadvies geven op basis van de huidige activiteiten van de gebruiker, zoals na het sporten, na een dutje en andere specifieke scenario's, zodat gebruikers tijdig en specifiek weten hoe ze hun fysieke en mentale toestand kunnen verbeteren.

Open Readiness op de watch, veeg omlaag naar de laatste pagina, ga naar de instellingenpagina, schakel Readiness-suggesties in en het apparaat geeft Readiness-suggesties wanneer dit van toepassing is.

Eén-tikmeting

Dit apparaat ondersteunt hartslag-, bloedzuurstof- en stressmonitoring. Met de functie Eén-tikmeting kun je snel de status van verschillende gezondheidsindicatoren controleren. De meetgegevens worden opgeslagen onder de gegevensrecords van elke functie.

Activeer de watch, druk op de bovenste zijknop op de watch face-pagina om de app-lijst te openen en veeg omhoog of omlaag op het scherm om de app Eén-tikmeting te selecteren en te openen. Tik op 'Measure' (Meten) om de meting te starten. Door de app Eén-tikmeting in te stellen als een app voor snelle toegang, kun je eenvoudig één-tikmetingen uitvoeren.

Slaap

Slaapkwaliteit heeft een belangrijke invloed op de menselijke gezondheid.

Als je het apparaat tijdens het slapen draagt, worden de slaapgegevens automatisch geregistreerd. Het apparaat kan nachtrust en dutjes registreren. Het apparaat identificeert slaap op basis van het slaapschema. Slaaptijd die overlapt met het schema van de dag wordt geregistreerd als hoofdslaap van de dag. Als er geen schema is ingesteld, wordt slaap tussen 00:00 en 08:00 standaard geïdentificeerd als hoofdslaap. Slaap die meer dan 60 minuten van de hoofdslaap verwijderd is, wordt geregistreerd als dutjes. Slaap van minder dan 20 minuten wordt niet geregistreerd.

Activeer de watch, druk op de bovenste knop op de watch face-pagina om naar de app-lijst te gaan en veeg omhoog of omlaag op het scherm om de Slaap-app te selecteren en te openen. In de Slaap-app op de watch kun je de duur van de nachtrust, slaapfasen, slaapscore, dutjes en andere informatie bekijken. Meer informatie kan worden bekeken na synchronisatie met de app. Door de Slaap-app in te stellen als een app voor snelle toegang, kun je eenvoudig de slaapstatus bekijken.

Slaapschema
In Slaapschema kun je voor elke dag van de week verschillende bedtijden en wektijden instellen. Het apparaat schakelt de slaapmodus in, vraagt je om naar bed te gaan, maakt je wakker op de geplande tijd en bewaakt je slaap op basis van de geplande periode, zodat je goede slaapgewoonten kunt ontwikkelen.

Open de Slaap-app, veeg omlaag naar de laatste pagina, ga naar de slaapinstellingen en tik op Slaapschema om een slaapschema in te stellen. Wanneer de telefoon en watch zijn verbonden, kun je ook de Zepp app>Home > Sleep > Sleep Regularity > Sleep Schedule openen om de instellingen te voltooien.

Ondersteunde slaapmonitoring
Open de Slaap-app, veeg omlaag naar de laatste pagina en ga naar de slaapinstellingen om ondersteunde slaapmonitoring in te schakelen. Als het systeem detecteert dat je het apparaat tijdens de slaap draagt, worden er automatisch meer slaapgegevens geregistreerd, zoals REM-slaapfasen.

Slaapademhalingskwaliteitmonitoring
Open de Slaap-app, veeg omlaag naar de laatste pagina en ga naar de slaapinstellingen om slaapademhalingskwaliteitmonitoring in te schakelen. Als het systeem detecteert dat je het apparaat tijdens de slaap draagt, wordt je ademhalingskwaliteit automatisch bewaakt, zodat je je slaapstatus beter kunt begrijpen.

Wanneer de telefoon en watch zijn verbonden, zijn de instellingen voor ondersteunde slaapmonitoring en slaapademhalingskwaliteitmonitoring ook toegankelijk in de Zepp-app onder Device > Amazfit Active 2(Round)> Health Monitor>Sleep > Sleep breathing monitoring.

PAI

PAI wordt gebruikt om de fysiologische activiteit van een persoon te meten en de algehele fysieke conditie weer te geven. Het wordt berekend op basis van de BMP van een persoon, de intensiteit van de dagelijkse activiteiten en fysiologische gegevens.

Activeer de watch, druk op de zijknop op de watch face-pagina om de app-lijst te openen en veeg omhoog of omlaag op het scherm om de PAI-app te selecteren en te openen. In de PAI-app op het apparaat kun je informatie bekijken, zoals je PAI-score van de afgelopen zeven dagen en de PAI-score van vandaag. Synchroniseer de gegevens met de app om meer informatie te bekijken. Door de PAI-app in te stellen als een app voor snelle toegang, kun je eenvoudig je PAI-score bekijken.

Door een bepaalde intensiteit van dagelijkse activiteiten of trainingen aan te houden, kun je een PAI-waarde verkrijgen. Volgens de resultaten van de HUNT Fitness Study* helpt het handhaven van een PAI boven de 100 het risico op cardiovasculaire sterfte te verminderen en de levensverwachting te verhogen. Voor meer informatie open je de Zepp app>Home > PAI

• De HUNT Fitness Study is een subproject van de HUNT-studie, onder leiding van professor Ulrik Wisloff aan de School of Medicine, Norwegian University of Science and Technology. Het duurt al meer dan 35 jaar en omvat meer dan 230.000 deelnemers.

Hartslag

Hartslag is een belangrijke indicator van de fysieke conditie. Frequente hartslagmeting helpt meer hartslagveranderingen vast te leggen en een referentie te geven voor een gezonde levensstijl. Om de nauwkeurigheid van de meting te garanderen, moet je het apparaat correct dragen volgens de instructies. Houd bovendien het gebied van je pols dat contact maakt met het apparaat schoon en breng geen zonnebrandcrème aan op dit gebied.

Activeer het apparaat, druk op de zijknop op de watch face-pagina om de app-lijst te openen en veeg omhoog of omlaag op het scherm om de Hartslag-app te selecteren en te openen. In de Hartslag-app op het apparaat kun je je meest recent gemeten hartslagwaarde, dagelijkse hartslagcurve, rusthartslag, hartslagintervalverdeling en andere informatie bekijken. Synchroniseer de gegevens met de app om meer informatie te bekijken. Door de Hartslag-app in te stellen als een app voor snelle toegang, kun je eenvoudig je hartslag meten.

Terwijl de telefoon en het apparaat zijn verbonden, zijn de volgende hartslaginstellingen ook toegankelijk in de Zepp-app onder Device > Amazfit Active 2(Round) > Health Monitoring.

Handmatige hartslagmeting

Activeer het apparaat, druk op de zijknop op de watch face-pagina om de app-lijst te openen en veeg omhoog of omlaag op het scherm om de Hartslag-app te selecteren en te openen, en

tik vervolgens op om je hartslag handmatig te meten. Wanneer de metingen zijn voltooid, blijft het apparaat op het Hartslag-scherm staan en blijft het de gegevens meten en bijwerken.

Automatische hartslagmonitoring

1. Open de Hartslag-app, veeg omhoog naar de laatste pagina en ga naar Instellingen > Auto hartslagmeter om de monitoringfrequentie aan te passen. Het apparaat meet automatisch je hartslag met de ingestelde frequentie en registreert de hartslagveranderingen gedurende de dag.
2. Hartslagveranderingen zijn intenser wanneer je aan het sporten bent. Schakel de activiteitsdetectiefunctie in om het apparaat automatisch de meetfrequentie te laten verhogen wanneer het een activiteit detecteert, zodat meer hartslagveranderingen kunnen worden geregistreerd.

Hartslagwaarschuwing

In rust (behalve tijdens de slaap) zal het apparaat je op de hoogte stellen als je hartslag gedurende 10 minuten boven of onder de limiet komt.

3. Wanneer de frequentie van de automatische hartslagmeter is ingesteld op 1 minuut, kan de hartslagwaarschuwingsfunctie worden ingeschakeld.
4. In de instellingen voor hoge en lage hartslagwaarschuwingen kan de waarschuwingswaarde worden aangepast of kunnen waarschuwingen worden uitgeschakeld.

Bloedzuurstof

Bloedzuurstof is een belangrijke fysiologische indicator voor ademhaling en circulatie.

Activeer het apparaat, druk op de zijknop op de wijzerplaatpagina om de app-lijst te openen en veeg omhoog of omlaag over het scherm om de Bloedzuurstof-app te selecteren en te openen. In de Bloedzuurstof-app op het apparaat kunt u uw meest recent gemeten bloedzuurstofwaarde bekijken. Synchroniseer de gegevens met de app om meer informatie te bekijken. Door de Bloedzuurstof-app in te stellen als een app voor snelle toegang, kunt u eenvoudig uw bloedzuurstof meten.

Terwijl de telefoon en het apparaat zijn verbonden, zijn de volgende bloedzuurstofinstellingen ook toegankelijk in de Zepp-app onder Apparaat > Amazfit Active 2(Round) > Gezondheidsmonitoring.

Handmatige bloedzuurstofmeting

Tik op om uw bloedzuurstof handmatig te meten.

Automatische bloedzuurstofmonitoring

Ga naar de Bloedzuurstof-app, veeg omhoog naar de laatste pagina en ga naar de pagina Instellingen om Automatische bloedzuurstofmonitor in te schakelen. In rust meet het horloge automatisch uw bloedzuurstof en registreert het gedurende de dag veranderingen in de bloedzuurstofwaarden.

Waarschuwingen voor lage bloedzuurstof

In rust (behalve tijdens de slaap) geeft het apparaat een melding als uw bloedzuurstof gedurende 10 minuten onder de limiet daalt.

1. Nadat Automatische bloedzuurstofmonitor is ingeschakeld, schakelt u de functie Waarschuwingen voor lage bloedzuurstof in.
2. In de instellingen voor waarschuwingen voor lage bloedzuurstof kan de waarschuwingswaarde worden aangepast of kunnen waarschuwingen worden uitgeschakeld.

Voorzorgsmaatregelen voor bloedzuurstofmeting

1. Draag het apparaat ongeveer één vinger verwijderd van de pols.
2. Draag het apparaat strak, met een passend gevoel van druk.
3. Plaats uw arm op een tafelblad of een stilstaand oppervlak, met het scherm van het apparaat naar boven gericht.
4. Blijf stil tijdens de meting en concentreer u op de meting.
5. Factoren zoals haar, tatoeages, trillen, lage temperatuur en onjuist dragen van het horloge kunnen de meetresultaten beïnvloeden en zelfs tot een mislukte meting leiden.
6. Het meetbereik van het horloge is 78%-100%. Deze functie is uitsluitend bedoeld als referentie en mag niet worden gebruikt als basis voor een medische diagnose. Als u zich onwel voelt, vraag dan medisch advies.

Stress

De stressindex wordt berekend op basis van veranderingen in de hartslagvariabiliteit. Het is een referentie voor de evaluatie van de gezondheidstoestand. U moet meer rusten wanneer de index hoog is.

Activeer het apparaat, druk op de zijknop op de wijzerplaatpagina om de app-lijst te openen en veeg omhoog of omlaag over het scherm om de Stress-app te selecteren en te openen. In de Stress-app op het apparaat kunt u uw meest recent gemeten stresswaarde, de dagelijkse stressstatus, de stressintervalverdeling en de drukstatus van de afgelopen zeven dagen bekijken. Synchroniseer de gegevens met de app om meer informatie te bekijken. Door de Stress-app in te stellen als een app voor snelle toegang, kunt u eenvoudig uw stress meten.

Terwijl de telefoon en het apparaat zijn verbonden, zijn de volgende stressinstellingen ook toegankelijk in de Zepp-app onder Apparaat > Amazfit Active 2(Round) > Gezondheidsmonitor.

Handmatige stressmeting

Tik in de Stress-app op om uw stress handmatig te meten.

Automatische stressmonitoring

Open de Stress-app, veeg omhoog naar de laatste pagina en ga naar de stressinstellingen om Automatische stressmonitoring in te schakelen. Hierdoor wordt de stress automatisch elke vijf minuten gemeten om u de stressveranderingen gedurende de dag te laten zien.

Herinnering voor stressverlichting

In rust (behalve tijdens de slaap) geeft het apparaat een melding als uw stressniveau gedurende 10 minuten boven de limiet komt.

1. Nadat Automatische stressmonitoring is ingeschakeld, schakelt u de functie Waarschuwingen voor stressverlichting in.
2. Schakel in de stressinstellingen Waarschuwingen voor stressverlichting in, waarna u waarschuwingen kunt ontvangen.

Activiteit

Het handhaven van een bepaalde hoeveelheid dagelijkse activiteit is erg belangrijk voor uw lichamelijke gezondheid.

Activeer het apparaat, druk op de zijknop op de wijzerplaatpagina om de app-lijst te openen en veeg omhoog of omlaag over het scherm om de Activiteit-app te selecteren en te openen. De dagelijkse activiteit is samengesteld uit drie hoofdindicatoren, namelijk activiteit (die kan worden ingesteld als stappen of calorieën), vetverbranding en staan. In de Activiteit-app op het apparaat kunt u het diagram met de activiteitsverdeling over de hele dag bekijken. Door de Activiteit-app in te stellen als een app voor snelle toegang, kunt u eenvoudig de voortgang van uw belangrijkste indicatoren controleren.

Het apparaat registreert ook automatisch andere activiteitsgegevens, waaronder rustverbruik, zittijd, wandeltijd en hardlooptijd en -afstand, die kunnen worden bekeken in de Activiteit-app.

Doelmeldingen

Het apparaat geeft een melding weer wanneer een belangrijke indicator van de dagelijkse activiteit de ingestelde doelwaarde bereikt.

1. Open de Activiteit-app, veeg omhoog naar de laatste pagina en ga naar de activiteitsinstellingen om Herinneringen voor het bereiken van doelen in te schakelen. Terwijl de telefoon en het apparaat zijn verbonden, zijn deze instellingen ook toegankelijk in de Zepp-app onder Apparaat > Amazfit Active 2 (Round) > Meldingen en herinneringen > Prestaties > Doelmeldingen.
2. In de Activiteit-instellingen kunt u ook dagelijkse doelen instellen voor stappen en calorieën. Terwijl de telefoon en het apparaat zijn verbonden, zijn deze instellingen ook toegankelijk in de Zepp-app onder Profiel > Mijn doelen.

Staande herinneringen

Om de schade te verminderen die wordt veroorzaakt door langdurig zitten, moedigt het apparaat u aan om elk uur te bewegen en actief te zijn terwijl u wakker bent. Het dagelijkse doel is dat u 12 uur per dag actief bent.

Terwijl u wakker bent, als er gedurende de eerste 50 minuten van een uur geen activiteit wordt gedetecteerd gedurende meer dan één minuut, zal het apparaat u eraan herinneren om rond te lopen. Wanneer u een staande waarschuwing ontvangt, kunt u nog steeds het staande doel van het huidige uur bereiken zolang u beweegt voordat het volgende uur aanbreekt.

Open de Activiteit-app, veeg omlaag naar de laatste pagina en ga naar de activiteitsinstellingen om Staande herinnering in te schakelen. Terwijl de telefoon en het apparaat zijn verbonden, zijn deze instellingen ook toegankelijk voor meer details in de Zepp-app onder Apparaat > Amazfit Active 2(Round) > Meldingen en herinneringen > Staande herinnering.

Voortgangsherinnering

Schakel de Voortgangsherinnering in onder Horloge > Activiteit > Meer > Instellingen, en het horloge zal u herinneren aan de voltooiing van uw activiteitsdoelen.

Wekelijks rapport

Als u de voortgangsherinnering hebt ingeschakeld, zal deze u ook elke maandag herinneren aan het bereiken van de activiteiten van de vorige week. U kunt klikken om het wekelijkse activiteitsrapport van de vorige week in de wekelijkse rapportmelding te bekijken; of bekijk de activiteitsstatus van de week op elk moment in Horloge > Activiteit > Meer > Wekelijks rapport.

Cyclus bijhouden

Het bijhouden van de menstruatiecyclus helpt je je eigen fysiologische ritmes te begrijpen.

Activeer het apparaat, druk op de zijknop op de wijzerplaatpagina om de app-lijst te openen en veeg omhoog of omlaag over het scherm om de Cyclus bijhouden-app te selecteren en te openen. In de Cyclus bijhouden-app op het apparaat kun je informatie bekijken zoals menstruatiecyclusrecords en voorspellingen. Synchroniseer de gegevens met de app om meer informatie te bekijken. Door de Cyclus bijhouden-app als widget in te stellen, kun je eenvoudig je menstruatiecyclusstatus en -records bekijken.

Voordat je de Cyclus bijhouden-app gebruikt, moet je de starttijd van je meest recente menstruatie, de duur van de menstruatie en de duur van je menstruatiecyclus invoeren. Je kunt deze gegevens ook invoeren in de Zepp-app en deze synchroniseren met het apparaat. Je kunt deze instellingen en gegevens indien nodig ook wijzigen in de Zepp-app.

Terwijl de telefoon en het apparaat zijn verbonden, kunnen de volgende instellingen ook worden gewijzigd in de Zepp-app > Home> Cycli > Instellingen.

Menstruatiecyclus handmatig registreren

Tik in de Cyclus bijhouden-app op de knop om handmatig de trackinggegevens van de menstruatiecyclus te registreren.

1. Als je deze menstruatiecyclus niet hebt geregistreerd, tik je om de startdatum van de huidige menstruatie te registreren.
2. Als je deze menstruatiecyclus hebt geregistreerd, tik je om de startdatum van de volgende menstruatie te registreren.
3. Als je je menstruatie na de ingestelde eindtijd moet verlengen, kun je de record binnen 30 dagen opnieuw tikken, omdat de laatste menstruatie niet is afgelopen, of de gegevens synchroniseren met de app en deze vervolgens wijzigen.

Menstruatiecyclusvoorspelling

De Cyclus bijhouden-app voorspelt op intelligente wijze je menstruatie, vruchtbare periode en ovulatiedag op basis van je gegevens. Deze functie is geen vervanging voor anticonceptie of medisch advies.
Open de Cyclus bijhouden-app, veeg naar de onderkant en tik om de menstruatiecyclusinstellingen te openen om de menstruatiecyclusvoorspelling te starten.

Menstruatiecyclusherinnering

Vóór het begin van je menstruatie stuurt het apparaat je op de ingestelde datum om 21:00 uur een melding.

1. Wanneer de menstruatiecyclusvoorspelling is ingeschakeld, schakel je de menstruatiecyclusherinnering in.
2. Voor de menstruatieherinnering en de ovulatiedagherinnering die je in de Cyclus bijhouden-app hebt ingesteld, kun je de herinneringsdatum aanpassen of de herinneringsfunctie uitschakelen.

Apparaten-apps

Apps verwijzen naar apparaatfuncties die afzonderlijk kunnen worden gebruikt, zoals trainingen, hartslag en weer.

Activeer het apparaat, druk op de zijknop op de wijzerplaatpagina om de app-lijst te openen, veeg omhoog of omlaag op het scherm om door de app-lijst te bladeren en tik op een app om deze te starten.

Muziekbediening

Houd het horloge verbonden met je telefoon. Wanneer je muziek op je telefoon afspeelt, kun je de muziek starten of pauzeren, naar het vorige of volgende nummer gaan en andere bewerkingen uitvoeren in de muziek-app van je horloge.

Instellingen wijzigen op een Android-telefoon:
Houd je horloge verbonden met je telefoon. Start de Zepp-app, ga naar Apparaat > Amazfit Active 2(Round) > Notificaties en herinneringen. Tik op de pagina die verschijnt op de

melding "Toegang tot lezen van meldingen niet ingeschakeld" om naar de pagina met meldingsinstellingen te gaan en verleen meldingsrechten aan de Zepp-app. Als dit bericht niet wordt weergegeven, is de toestemming verleend.

Opmerking:
Om deze functie op een Android-telefoon in te schakelen, moet je de Zepp-app toevoegen aan de lijst met toegestane apps of de lijst met automatisch uitvoeren op de achtergrond van de telefoon, zodat de app altijd op de achtergrond actief is. Als de Zepp-app wordt beëindigd door het achtergrondproces van de telefoon, wordt het horloge losgekoppeld van je telefoon en kun je de muziekweergave niet bedienen.

Alarm

Je kunt alarmen toevoegen in de Zepp-app en op het apparaat. Er kunnen maximaal 10 alarmen worden toegevoegd.

Het apparaat gaat af om je eraan te herinneren wanneer de ingestelde alarmtijd is aangebroken, en je kunt ervoor kiezen om het uit te schakelen of om je later eraan te laten herinneren. Als je Later herinneren kiest, zal het apparaat je na 10 minuten eraan herinneren. Je kunt deze functie slechts 5 keer per alarm gebruiken. Als je geen enkele bewerking hebt uitgevoerd, herinnert het horloge je standaard later.

Te doen

Houd het apparaat verbonden met je telefoon, open de Zepp-app, ga naar Apparaat > Amazfit Active 2(Round) > Apparaatapplicatie-instellingen > Takenlijst en je kunt taken maken of bewerken en een herinneringstijd of herhaling voor taken instellen. Er kunnen maximaal 60 taken worden toegevoegd.

Wanneer de opgegeven herinneringstijd is aangebroken, verschijnt de Taak-herinnering op het apparaat, waarna je bewerkingen kunt uitvoeren zoals Gereed, Herinner me over 1 uur, Herinner me later en Negeren.

Pomodoro-timer

Met de Pomodoro Tracker-app kun je de tijd wetenschappelijk beheren en de concentratietijd in een cyclus instellen. Hierdoor kun je een evenwicht vinden tussen je werk en pauzes met minimale onderbrekingen en het tijdbeheer intuïtiever en effectiever maken. Standaard duurt elke werkperiode 25 minuten, gevolgd door een pauze van 5 minuten. Je kunt de aangepaste werktijd en pauzetijd maken. Tijdens de werktijd gaat het apparaat automatisch naar de modus Niet storen.

Stopwatch

De stopwatch kan tot 23 uur, 59 minuten en 59 seconden timen met een nauwkeurigheid van 0,01 seconde. Het horloge kan tot 99 keer tellen tijdens het timen. Tijdens het tellen wordt ook het tijdsverschil tussen de huidige en de laatste telling geregistreerd.

Timer

De Timer-app biedt 8 snelkoppelingen voor snelle instelling. Je kunt ook handmatig een timer instellen met een maximale tijd van 23 uur, 59 minuten en 59 seconden. Het horloge zal je eraan herinneren wanneer de timer afloopt.

Weer

Ga naar Weer om de temperatuur en weersomstandigheden, wind, vochtigheid, zonsopgang en zonsondergang van de dag te bekijken, evenals het weer voor de komende 5 dagen.

• De weergegevens moeten via het mobiele netwerk worden gesynchroniseerd.
  Daarom moet je het horloge verbonden houden met je telefoon om de weersinformatie up-to-date te houden.
• Je kunt maximaal 5 locaties en temperatuureenheden (Celsius/Fahrenheit) toevoegen in de Zepp-app.
• Je kunt de locaties bekijken die aan het apparaat zijn toegevoegd.

Zon & maan

In de app Zon & Maan kun je het volgende bekijken:

• Tijd van zonsopgang en zonsondergang.
  Tik op de herinneringsknop op de pagina om de herinnering voor zonsopgang/zonsondergang in/uit te schakelen.
• Tijd van opkomst en ondergang van de maan, maanfase
• Voor getijden kun je elk uur getijdengegevens bekijken in kust- en havengebieden.

Kompas

Voltooi in de Kompas-app de kalibratie zoals aangegeven.

Nadat je de kalibratie hebt voltooid, geeft het horloge de huidige breedte- en lengtegraad van het horloge weer en de richting waar de 12 uur van het horloge naar wijzen.

Tik op de knop in het midden van het scherm om de huidige positie van 12 uur te vergrendelen. Wanneer je vervolgens de richting verandert, geeft de interface de hoek weer tussen de nieuwe richting van 12 uur en de vorige richting van 12 uur.

Barometer

In de Barometer-app kun je het volgende bekijken:

• Luchtdrukpagina
  Geeft de huidige barometrische druk van je huidige locatie weer en de drukkromme van de afgelopen 4 uur.
  Op de luchtdrukpagina kun je de functie voor stormwaarschuwing inschakelen en een drempelwaarde instellen. Eenmaal ingeschakeld, waarschuwt het systeem je wanneer een plotselinge verandering in luchtdruk wordt gedetecteerd.
• Hoogtepagina
  Geeft de hoogte van je huidige locatie weer en de hoogtecurve van de afgelopen 4 uur.
  Ondersteunt kalibratie door middel van handmatige invoer van hoogte en positionering.

Lidmaatschapskaart

Hoe je de lidmaatschapskaart aan het horloge toevoegt:

1. Ga naar de pagina van de lidmaatschapskaart, tik op "Toevoegen" om naar de scanpagina te gaan en richt de QR-code/barcode van je lidmaatschapskaart uit op het scanvak.
2. Of, je kunt van tevoren een screenshot of foto van de barcode/QR-code van je lidmaatschapskaart maken en deze opslaan in foto's op je mobiele telefoon. Tik op "Foto's" en selecteer de opgeslagen barcode/QR-codefoto van de lidmaatschapskaart.
3. Na succesvol scannen, voer je de naam en het kaartnummer van je lidmaatschapskaart in, selecteer je de gewenste kleur van de kaart en tik je op de knop "Opslaan", en je lidmaatschapskaart is succesvol toegevoegd.

Opmerkingen:
Vanwege de beperkte opslagruimte in het horloge kunnen er maximaal 20 lidmaatschapskaarten aan hetzelfde account worden toegevoegd.
We ondersteunen alleen Code 128, Code 39, QR-code, UPC A, EAN 13 en EAN 8.

Mini-app installatie en verwijdering

Je kunt meer apps downloaden en installeren in de app store.

Mini-app installatie:
Houd het apparaat verbonden met je telefoon, open de Zepp-app, ga naar Apparaat > Amazfit Active 2(Round) > App-instellingen > Meer > Ga winkelen > App store, selecteer een doel-app om deze te downloaden en installeren, of update een geïnstalleerde app naar de nieuwste versie.

Mini-app verwijderen:
Houd het apparaat verbonden met je telefoon, open de Zepp-app, ga naar Apparaat > Amazfit Active 2(Round) > App-instellingen > Meer > Ga winkelen > App store, ga naar "Mijn" > "Meer", tik op "Verwijderen" om de app te verwijderen.

Horloge-instellingen

Eenheden

Houd het apparaat verbonden met je telefoon, open de Zepp-app, ga naar Home > Profiel > Meer > Instellingen > Eenheden, waar je de eenheden voor afstand, gewicht en temperatuur kunt instellen. Tijdens de gegevenssynchronisatie volgt het apparaat automatisch de instellingen in de app.

Tijdnotatie

Houd het apparaat verbonden met je telefoon. Tijdens de gegevenssynchronisatie volgt het apparaat automatisch de systeem tijd en tijdnotatie van je telefoon en geeft de tijd weer in een 12-uurs of 24-uurs notatie.
Als je de 12-uurs of 24-uurs notatie op het apparaat selecteert in Instellingen > Wijzerplaat & Tijd, zal de tijdnotatie van het apparaat niet veranderen met de mobiele telefoon zodra deze is ingesteld.

Datumnotatie

De standaard datumnotatie die op het apparaat wordt weergegeven, is "jaar/maand/dag". Je kunt de datumnotatie wijzigen in "maand/dag/jaar" of "dag/maand/jaar" in Instellingen > Wijzerplaat & Tijd.

Een wachtwoord instellen

Je kunt het apparaatwachtwoord instellen onder Instellingen > Voorkeuren > Polsvergrendeling. Wanneer het systeem detecteert dat je het apparaat niet draagt, vergrendelt het het apparaat automatisch met een wachtwoord. Je moet het wachtwoord invoeren voordat je het apparaat kunt blijven gebruiken.

Download handleiding

Hier kunt u de volledige pdf-versie van de handleiding downloaden. Deze kan aanvullende veiligheidsinstructies, garantie-informatie, FCC-regels, enz. bevatten.

Download Amazfit Active 2 (A2437-S-Black) Handleiding

Beschikbare talen