Inhoudsopgave
Advertenties
Zie
Je training plannen
FASE WIJZIGEN TIJDENS EEN GEFASEERDE SESSIE
Als je bij het maken van het gefaseerde doel voor handmatige fasewijziging hebt gekozen, druk je op
OK om verder te gaan met de volgende fase als je een fase hebt voltooid.
Als je voor automatische fasewijziging hebt gekozen, wordt de fase automatisch gewijzigd nadat je
een fase hebt voltooid. Het horloge brengt je hiervan op de hoogte door te trillen wanneer de fase wordt
gewijzigd.
Houd er rekening mee dat als je heel korte fasen instelt (minder dan 10 seconden), je geen geluids-
alarm krijgt als de fase voorbij is.
INFORMATIE TRAININGSDOEL WEERGEVEN
Houd in de trainingsdoelweergave OK ingedrukt om tijdens je training informatie over het trainingsdoel
weer te geven.
MELDINGEN
Als je buiten de geplande hartslagzones of snelheids-/tempozones traint, meldt je horloge dat met een
trilling.
TRAININGSSESSIE PAUZEREN OF STOPPEN
1. Druk op TERUG om je trainingssessie te pauzeren.
2. Druk op OK om je training te hervatten. Houd TERUG ingedrukt om de sessie te stoppen. Direct
nadat je gestopt bent met trainen krijg je een overzicht van je trainingssessie op je horloge.
Als je je sessie stopt na een pauze, wordt de na de pauze verstreken tijd niet inbegrepen in de totale
trainingstijd.
Afhankelijk van de gekozen intensiteit zie je je hartslag of snel-
l
heid/tempo en de boven- en ondergrens voor hartslag of snel-
heid/tempo van je huidige fase.
De fasenaam en het fasenummer/totaal aantal fasen
l
Voltooide duur/afstand
l
Te behalen duur/afstand van de huidige fase
l
voor instructies over het maken van trainingsdoelen.
61
Advertenties
Inhoudsopgave
