Inhoudsopgave
Advertenties
Drink reminder
Een op tijd gebaseerde reminder die je helpt om gehydrateerd te blijven door je eraan te herinneren om
te drinken. Kan worden ingesteld om je te herinneren in intervallen van 5 tot 60 minuten.
Drink reminder instellen
1. Kies in het hoofdmenu Energie aanvullen > Drink reminder.
2. Stel het interval in voor de herinnering (5-60 minuten).
Na het instellen van de reminder zie je een overzicht van je keuzes. Op dit moment kun je de reminder
die je zojuist hebt ingesteld nog steeds verwijderen of een koolhydraten reminder toevoegen. Wanneer
je klaar bent om je trainingssessie te starten kies je Nu gebruiken om naar de pre-trainingsmodus te
gaan.
Meer ontdekken over FuelWise™ op
ORTHOSTATISCHE TEST
De Orthostatische test is een algemeen gebruikt hulpmiddel voor het volgen van de balans tussen trai-
ning en herstel. De test laat zien hoe je lichaam reageert op training. Naast veranderingen als gevolg van
je training zijn er nog veel andere factoren die je resultaten van de Orthostatische test kunnen beïn-
vloeden, zoals mentale stress, slaap, een latente ziekte en omgevingsfactoren (temperatuur, hoogte).
De test is gebaseerd op de meting van de hartslag en de hartslagvariatie. Wijzigingen in de hartslag en de
hartslagvariatie weerspiegelen veranderingen in de autonome werking van het hart.
DE TEST UITVOEREN
Gebruik een Polar H9/H10 hartslagsensor om de Orthostatische test uit te voeren (of een H6 of H7 hart-
slagsensor, als je die hebt). De test duurt vier minuten en om er zeker van te zijn dat je resultaten zo
betrouwbaar mogelijk zijn, moet je de test elke keer onder vergelijkbare omstandigheden uitvoeren - we
Drink! wordt weergegeven op het display, vergezeld van trillingen en
geluid, wanneer het tijd is om te drinken.
FuelWise™
99
Advertenties
Inhoudsopgave
