Bowflex SelectTech BD1090 Handleiding

Inleiding

Gefeliciteerd met de aankoop van uw Bowflex^® SelectTech^® halterset. Deze innovatieve halter is een veelzijdig trainingsinstrument dat u zal helpen uw fitnessdoel te bereiken. Dit product is zorgvuldig ontworpen en vervaardigd om een breed scala aan gewichtsopties te bieden, beginnend bij 4,5 kg (10 lbs) en helemaal tot 40,8 kg (90 lbs). Om dit product optimaal te benutten, is het essentieel dat u deze gebruikershandleiding leest en volledig begrijpt voordat u de SelectTech^® halter gebruikt.

Productspecificaties en functies

AFMETINGEN: 44,4 cm x 24,2 cm x 25,3 cm (17,5" L x 9,5" B x 10" H)
GEWICHT VAN DE GEMONTEERDE EENHEID: 41,9 kg (92,3 lbs)
GEWICHT VAN DE VERPAKKING: 45,9 kg (101,1 lbs)

Functies

1. Handgreep
2. Verstelknop
3. Gewichtsplaten
   1. 1 kg (2,5 lbs)
   2. 2 kg (5 lbs)
   3. 3 kg (7,5 lbs)
   4. 4 kg (10 lbs)
   5. 7 kg (15 lbs)
4. Gewichtsvergrendeling
5. Basis
6. Hefhandgreep

Gebruik

Kennismaken met uw Bowflex^® SelectTech^® dumbbells

De Bowflex^® SelectTech^® dumbbells worden volledig gemonteerd verzonden, één dumbbell per doos. Nadat u de dumbbell voorzichtig uit de doos hebt gehaald, zijn er enkele eerste stappen die u moet nemen om vertrouwd te raken met de functie van het product en om ervoor te zorgen dat alle functies van de dumbbell correct werken.
Laat de dumbbell niet vallen. Als u de dumbbell laat vallen, worden de gewichtsschijven en/of het vergrendelingsmechanisme beschadigd, en kunnen de gewichtsschijven zonder waarschuwing loskomen (vallen) van de handgreep. Dit kan ernstig letsel veroorzaken en maakt de garantie ongeldig.

1. Nadat u de dumbbell uit de beschermende verpakking hebt gehaald, inspecteert u de producten en het verpakkingsmateriaal op schade.
2. Duw de handgreep iets naar beneden om er zeker van te zijn dat deze volledig in de basis zit. Draai elke verstelknop een paar keer volledig rond om er zeker van te zijn dat deze in beide richtingen soepel draait. Zorg ervoor dat er een klik is bij elke gewichtsverhoging van de verstelknop. Deze klik helpt u om de knop correct uit te lijnen om een gewicht te selecteren.
3. De gewichtsverhogingen variëren van 4 tot 41 kg (10 lbs tot 90 lbs) op beide verstelknoppen. Om een bepaald gewicht correct te selecteren (bijvoorbeeld 9 kg [20 lbs]), draait u beide verstelknoppen totdat dat getal (9) is uitgelijnd met de pijl op de buitenrand van het Bowflex^® naamplaatje.
   
4. Nadat u hebt gecontroleerd of de verstelknop correct draait, draait u elke verstelling zodat het cijfer 4 is uitgelijnd met de pijl in het Bowflex^® naamplaatje.
5. Met beide verstelknoppen ingesteld op 4, trekt u de handgreep recht omhoog uit de dumbbell. Hierdoor wordt alleen de handgreep uit de basis verwijderd en blijven alle gewichtsschijven in de basis zitten (Fig. 2). De handgreep zonder schijven geeft het startgewicht van 4 kg (10 lbs).
   
6. U kunt het geselecteerde gewicht verhogen door elke verstelknop met de klok mee te draaien.
   LET OP: Wanneer u de dumbbell uit de basis haalt of terugplaatst, gebruikt u een verticale beweging, loodrecht op de basis. Kantel de dumbbell niet en beweeg hem niet zijwaarts (evenwijdig aan de basis) totdat hij volledig vrij is van de niet-geselecteerde gewichtsschijven.
   Opmerking: De dumbbell handgreep en gewichtsschijven zijn symmetrisch. De handgreep wordt met elk uiteinde naar de gebruiker gericht geplaatst, op voorwaarde dat u hetzelfde gewicht aan beide uiteinden van de dumbbell hebt geselecteerd.

Leun niet op de dumbbell handgrepen en gebruik ze niet om uw lichaamsgewicht te ondersteunen, zoals door ze te gebruiken als basis voor het uitvoeren van een push-up. Dit beschadigt de gewichtsschijven en/of de vergrendelingsmechanismen, en kan ervoor zorgen dat de gewichtsschijven zonder waarschuwing loskomen (vallen) van de handgreep. Dit kan ernstig letsel veroorzaken en maakt de garantie ongeldig.
Inspecteer de dumbbells voor elk gebruik. Gebruik geen dumbbell met versleten of beschadigde onderdelen.
Er zijn 17 gewichtsverhogingen:

Opmerking: Gewichtsverhogingen zijn slechts geschatte waarden. Exacte waarden kunnen variëren als gevolg van fabricageverschillen.

De functie van het vergrendelingsmechanisme begrijpen

De Bowflex^® SelectTech^® Dumbbell is voorzien van een exclusief vergrendelingsmechanisme dat is ontworpen om een juiste en volledige selectie van de gewichtsschijven te garanderen en om te zorgen voor het vasthouden van de gewichtsschijf tijdens de training.
Begrijp de functie van dit mechanisme volledig en voer regelmatig tests uit om er zeker van te zijn dat het correct werkt.
Het vergrendelingsmechanisme heeft twee belangrijke functies:

1. Het mechanisme laat de verstelknoppen alleen draaien wanneer de dumbbell handgreep volledig in de dumbbell basis zit. Het mechanisme voorkomt het deselecteren (laten vallen) van gewichtsschijven van de dumbbell wanneer deze zich NIET in de dumbbell basis bevindt.
2. Het mechanisme vergrendelt de dumbbell handgreep aan de basis als de verstelknoppen de selectie van de gewichtsschijf niet volledig aangrijpen. Het mechanisme voorkomt gedeeltelijke selectie van de gewichtsschijven waarbij de vergrendelingspen niet volledig is aangegrepen en de schijven niet volledig vasthoudt.

Gezien het belang van dit vergrendelingsmechanisme, is het essentieel dat u begrijpt hoe het werkt en dat u het periodiek test om er zeker van te zijn dat het correct functioneert.

De juiste functie van het vergrendelingsmechanisme testen

1. Met de dumbbell handgreep in de dumbbell basis, draait u beide verstelknoppen naar het cijfer 4. U weet dat u het cijfer volledig en correct hebt geselecteerd wanneer u voelt dat de verstelknop in een inkeping zakt (bekend als een detent). U hoort ook een licht, maar hoorbaar, klikkend geluid dat overeenkomt met de detentlocaties voor elk cijfer.
   
2. U moet de handgreep uit de basis kunnen trekken, waarbij alle gewichtsschijven achterblijven.
3. Met de handgreep uit de basis, pakt u één verstelknop met uw andere hand vast en probeert u voorzichtig aan de knop te draaien, de knop mag niet draaien. Een vergrendelingspen in het mechanisme heeft de rotatie-eenheid vastgezet toen de eenheid uit de basis werd getrokken. Voer deze test uit met alle verstelknoppen.
   Gebruik niet te veel kracht om te proberen de vergrendelde verstelknop te draaien. Te veel kracht kan het vergrendelingsmechanisme beschadigen.
4. Nadat u de juiste functie van het vergrendelingsmechanisme hebt bevestigd zoals hierboven beschreven, plaatst u de dumbbell handgreep terug in de basis.
5. Met de handgreep terug in de basis, draait u de verstelknop aan één kant naar een positie die zich tussen de cijfers 4 en 7 bevindt. Dit vertegenwoordigt een onvolledige gewichtselectie waarbij de verstelknop geen gewicht volledig heeft geselecteerd en de knop zich tussen de selectiedetents (klikken) bevindt.
6. Met de selectieknop in deze onjuiste positie, probeert u voorzichtig aan de handgreep te tillen om deze uit de basis te verwijderen. U zult merken dat de handgreep aan de basis is vergrendeld en niet met lichte druk kan worden verwijderd, zoals normaal wel het geval is.
7. Zet de onjuist geselecteerde verstelknop terug naar een volledige en juiste gewichtselectie en zorg ervoor dat de dumbbell handgreep weer kan worden verwijderd.
8. Herhaal deze test voor alle verstelknoppen.
9. Zorg ervoor dat de hele dumbbell handgreep goed is vastgedraaid. Doe dit door de verstelknoppen op 4 kilogram te zetten en de handgreep uit de basis te verwijderen. Pak beide verstelknoppen vast en duw en trek de knoppen heel lichtjes naar de handgreep en weg ervan. De knoppen mogen geen speling vertonen en alle selectieschijven moeten stevig vastzitten.
10. U hebt nu de functie van het vergrendelingsmechanisme getest. We raden u aan deze test maandelijks te herhalen om er zeker van te zijn dat het vergrendelingsmechanisme correct werkt.

Activeer het vergrendelingsmechanisme niet en gebruik de handgreep niet om te proberen de dumbbell en basis samen op te tillen. Om de dumbbell en basis samen op te tillen, activeert u het vergrendelingsmechanisme en gebruikt u de hefhandgrepen die in de basis zijn gegoten.
Als het vergrendelingsmechanisme van de dumbbell niet naar tevredenheid werkt in de bovenstaande testprocedure, doet u het volgende:

1. Stop onmiddellijk met het gebruik van het product totdat er een goedgekeurde service beschikbaar is.
2. Neem contact op met uw Bowflex^® dealer voor service.

Onderhoud

Bowflex^® SelectTech^® Halter onderhoud

Apparatuur moet regelmatig worden onderzocht op schade en reparaties. De eigenaar is verantwoordelijk om ervoor te zorgen dat er regelmatig onderhoud wordt uitgevoerd. Versleten of beschadigde onderdelen moeten onmiddellijk worden vervangen of de apparatuur moet buiten gebruik worden gesteld totdat de reparatie is uitgevoerd. Alleen door de fabrikant geleverde onderdelen mogen worden gebruikt om de apparatuur te onderhouden en te repareren.
De Bowflex^® SelectTech^® Halter is een product dat zeer weinig onderhoud vergt. Er zijn echter stappen die u moet nemen om ervoor te zorgen dat het product optimaal blijft presteren en er optimaal uit blijft zien.

1. Mocht de handgreep van uw SelectTech^® Halter, schijven of basis vuil worden, dan kunt u deze reinigen met een doek die licht bevochtigd is met warm water en een kleine hoeveelheid milde zeep. Veeg droog met een aparte doek.
2. De SelectTech^® Halter is intern gesmeerd en heeft geen verdere interne smering nodig. Het contact tussen de gewichtsschijven en selectieschijven is niet gesmeerd, maar heeft van nature een lage wrijving. Dit vereist over het algemeen geen smering. Mocht u het nodig vinden om de gewichtsschijven en/of selectieschijven te smeren, gebruik dan alleen een siliconensmeermiddel, bij voorkeur "food grade".

Gebruik geen oplosmiddelen, agressieve reinigingsmiddelen, chemicaliën of bleekmiddel op dit product − dit kan de materialen beschadigen, wat kan leiden tot aantasting van de prestaties of sterkte van het product.
Probeer niet om de haltergreep of de basis uit elkaar te halen. Deze items zijn niet ontworpen om door de gebruiker te worden onderhouden. Als u dit wel doet, vervalt de fabrieksgarantie. Neem contact op met uw plaatselijke distributeur voor service.

Optionele accessoires

Bowflex^® Halterstandaard
Deze aantrekkelijke standaard heeft een ergonomisch ontwerp om de functionaliteit van de SelectTech^® halters te verbeteren.

• Het V-vormige "step-in" ontwerp stelt de gebruiker in staat om de juiste positie van het bovenlichaam te behouden tijdens het optillen of terugplaatsen van de halters in de basis.
• De haltergrepen zijn in een natuurlijke oriëntatie gepositioneerd, wat zorgt voor een comfortabele en veilige tilpositie.
• Grote verstelbare stabilisatorvoeten zorgen voor maximale stabiliteit.
• Inclusief bevestigingsriemen om de halters aan de basis te bevestigen.
• Geïntegreerd handdoekenrek.
• Afmetingen (zonder halters): 66,5 cm x 50,6 cm x 57,9 H cm (26.2" L x 19.9" B x 22.8" H)

Optionele trainingsbank is apart verkrijgbaar.
Aanvullende producten zijn verkrijgbaar bij Nautilus, Inc. op www.nautilusinternational.com

Probleemoplossing

SelectTech^® Halter vergrendelingsmechanisme test

Na het vervangen van een onderdeel van uw Bowflex^® SelectTech^® Halter, moet u de volgende procedures uitvoeren voordat u uw halter voor oefeningen gebruikt:
Dit is een functionele test van het vergrendelingsmechanisme van de gewichtsschijf.

1. Met de haltergreep in de halterbasis, draait u beide instelknoppen naar het laagste nummer (Afbeelding 1). U weet dat u het nummer volledig en correct hebt geselecteerd wanneer u voelt dat de instelknop in een inkeping (ook wel een detent genoemd) zakt. U hoort ook een licht, maar hoorbaar, klikgeluid dat overeenkomt met de detentlocaties voor elk nummer.
   
2. U zou de greep uit de basis moeten kunnen trekken, waarbij alle gewichtsschijven achterblijven.
   
3. Terwijl de greep uit de basis is verwijderd, pakt u een instelknop met uw andere hand en probeert u stevig aan de knop te draaien; de knop mag niet draaien.
4. Plaats de halter terug in de basis en draai de instelknop naar de volgende laagste gewichtsinstelling. Til de halter ongeveer 2,5 cm uit de basis.
5. Terwijl de greep zich nog boven de basis bevindt, pakt u een instelknop met uw andere hand en probeert u stevig aan de knop te draaien; de knop mag niet draaien. Een vergrendelpen in het mechanisme heeft de rotatie-eenheid ingeschakeld toen de unit uit de basis werd getrokken. Voer deze test uit met alle instelknoppen.
6. Herhaal deze test voor alle gewichtsinstellingen op uw halters.

Als een van de knoppen buiten de houder draait, gebruik de halter dan niet en neem contact op met uw Bowflex^® -verkoper.

Belangrijke veiligheidsinstructies

Dit pictogram betekent een mogelijk gevaarlijke situatie die, indien niet vermeden, kan leiden tot de dood of ernstig letsel.
Neem de volgende waarschuwingen in acht voordat u deze apparatuur gebruikt:

• Lees en begrijp de volledige gebruikershandleiding. Bewaar de gebruikershandleiding voor toekomstig gebruik.
• Lees en begrijp alle waarschuwingen op deze machine. Als de waarschuwingsstickers losraken, onleesbaar worden of loskomen, neem dan contact op met uw plaatselijke distributeur voor vervangende stickers.
• Kinderen mogen niet op of in de buurt van deze machine worden gelaten. Bewegende onderdelen en andere functies van de machine kunnen gevaarlijk zijn voor kinderen.
• Niet bedoeld voor gebruik door personen jonger dan 14 jaar.
• Raadpleeg een arts voordat u met een trainingsprogramma begint. Stop met trainen als u pijn of een beklemmend gevoel in uw borst voelt, kortademig wordt of zich flauw voelt. Neem contact op met uw arts voordat u de machine opnieuw gebruikt.
• Deze machine is uitsluitend bedoeld voor thuisgebruik.
• Inspecteer en test het vergrendelingsmechanisme regelmatig op de juiste werking. Volg de testprocedures in deze handleiding.
• Gebruik deze machine niet buitenshuis of in vochtige of natte omgevingen.
• Voordat u met uw training begint, moet u ervoor zorgen dat uw omgeving vrij is van mogelijke storingen en derden. Uw trainingsruimte moet 0,6 m (24") groter zijn dan het maximale bereik van de oefening in alle richtingen.
• Overbelast uzelf niet tijdens het sporten. Gebruik de machine op de manier die in deze handleiding wordt beschreven.
• Probeer niet om de instelknop te draaien wanneer de halter uit de halterbasis is verwijderd.
• Laat de halters niet vrij op de grond vallen. Beschadiging van het product en mogelijk persoonlijk letsel kunnen optreden.
• Laat de halters tijdens het gebruik niet met kracht tegen elkaar slaan. Beschadiging van het product en mogelijk persoonlijk letsel kunnen optreden.
• Leun niet op de haltergrepen en gebruik ze niet om uw lichaamsgewicht te ondersteunen, zoals door ze te gebruiken als basis om een push-up uit te voeren. Beschadiging van het product en mogelijk persoonlijk letsel kunnen optreden.
• Probeer uw haltergrepen of basis niet uit elkaar te halen. Het product is niet ontworpen om door de klant te worden onderhouden. Neem contact op met uw plaatselijke distributeur voor reparatie-informatie.
• De halters zijn erg zwaar. Als u de optionele halterstandaard niet gebruikt, plaatst u de halters direct op de vloer voor de beste ondersteuning.

Veiligheidswaarschuwingslabels en serienummer
Noteer het serienummer in het veld Serienummer aan het begin van deze handleiding.
Opmerking: elke halterbasis heeft een uniek serienummer.

Neem contact op met uw plaatselijke distributeur om uw productgarantie te registreren.
Neem voor meer informatie over de productgarantie of als u vragen of problemen heeft met uw product contact op met uw plaatselijke distributeur. Om uw plaatselijke distributeur te vinden, gaat u naar: www.nautilusinternational.com

Download handleiding

Hier kunt u de volledige pdf-versie van de handleiding downloaden. Deze kan aanvullende veiligheidsinstructies, garantie-informatie, FCC-regels, enz. bevatten.

Download Bowflex SelectTech BD1090 Handleiding

Beschikbare talen